1、排出毒素。 公仔箱論壇+ @4 E9 z C& q
公仔箱論壇0 ~( p8 v( p7 s$ |/ b5 \: S' Z
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
$ r1 f" \3 l1 v$ \tvb now,tvbnow,bttvb
3 V$ ?1 a% j4 j" U" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、控制血壓。 5.39.217.77 q. e+ {' p: ~+ i' Q( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x0 T# U, q6 ~. @
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
8 ?6 a6 V0 T7 X9 G0 u8 z# i& A o7 D0 A5.39.217.772 [4 G* V6 y6 n( L. T) G
3、促進消化。
}# M1 l8 n4 J" d+ }( V
- m. I+ Q+ Z% x' V$ r( Y$ V公仔箱論壇不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
: n& k& J% [( i# m% f, m/ M6 ^$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R. m; @1 R5 Q) g. C5.39.217.774、防骨質疏松。
$ w! R/ }( W7 e% ?' Y( L' H# z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 B0 J' T1 r! N% @" D5 L
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 公仔箱論壇( v6 g3 A h; s4 J7 L( a
z5 R, h3 W/ I* Y0 d9 {: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、增強記憶。 0 B) |( y. g9 h! g3 [+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( C' S& K' a: z! y8 O
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 3 R2 U% l3 `0 d$ I# a. L. T! R
A, f& b1 m+ @% ~4 r2 e1 Y) g6、護膚美容。
7 B; F0 j" v, ^" U3 p公仔箱論壇
* [% J# Y4 _7 E; i, i+ V+ g4 n5.39.217.77總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 公仔箱論壇& j+ o7 z5 U& T; h
3 t \& H. P8 ^, t2 q7、減肥。
5 ^2 Z/ D1 } Y3 A" P5.39.217.77
& n: \( l; x' U( U+ S! u公仔箱論壇當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 7 c5 v4 H% }# Q6 U) w! {* m+ t, J
5.39.217.773 p2 m( P2 c, L0 _. W3 k# R
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
