7 l5 j4 F( f( L7 r- v7 jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. i t# }1 y. {" t
【材 料】
- A5 P" N* K6 G2 [, ~/ L& ] ( v! K0 [9 l7 L( z% |& [
西芹 300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N% w, u" J1 `: A9 M% [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |+ Y4 S7 p) e3 h
中卷 250公克
5 v! | Q% w. M3 t6 ~3 N1 `
! Y' o' s- T9 [: C/ K0 E% q黃甜椒 50公克
. K( T* Y( B$ y2 c% ^9 H6 |
8 F! B8 j; J% z' `5 |4 Q: d辣椒片 10公克
- F4 p2 x$ }+ x' Z" Y% V/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ }2 T3 v( y5 I
蒜末 10公克; I: M+ g$ X+ J7 I
! @9 z3 S0 |6 ] I& c
【調 味 料】公仔箱論壇% Y) X8 ]6 B1 k1 W& t2 U
, y r* I: F+ P% B1 n3 G; \7 R; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙公仔箱論壇- e% J/ B+ A5 y4 v9 H' z9 i2 k V
. T* Q: _6 `3 ]9 y雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P9 f) j/ V3 _9 a4 |- n# l) `. y+ J1 c
& p1 a( D9 k+ x9 Q( Z
米酒1大匙
& r& J# A9 I' I$ g+ ~7 R公仔箱論壇
4 A, X9 |1 ~9 h+ D8 I9 jtvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
3 L/ I- c/ ^( ?: a+ ]/ F
7 W9 X8 E6 K# |+ [5.39.217.77白胡椒粉 少許* _" w3 ^4 Z+ N7 \5 ^
& O* \, \" p: ~/ I1 e6 g+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77& L' N( g) T. C8 M& X9 m
0 W$ Z; `: K: T2 N3 r1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。
1 u* A1 G P( m4 [0 P9 b! j& I5 t
) |2 o, `7 Z5 X3 _! b4 M( \; G# h公仔箱論壇2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。5.39.217.776 E8 Y/ `0 n8 i; T: b* Z2 L5 x% ]
V9 m8 x! z* U4 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
/ J$ Y; c1 v! k% N$ C; ptvb now,tvbnow,bttvb
& g# z- c/ X! w8 w9 l x8 i4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。5.39.217.771 T+ o3 T' E# V9 R+ K. r3 F
|
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 