, L) T5 p+ C) b4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J. C3 }1 \& R! ~$ h* Y
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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% a. O% C* M7 O$ K. X0 X
6 S* s" S) b5 atvb now,tvbnow,bttvb三層肉 500公克
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! p. k% |* V$ U0 D筍絲 100公克
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2 I2 x: O0 j$ U; d! y) j! _2 [& M5.39.217.77青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ C; O9 h# k
# H# l) P4 z% t# z5 r4 }+ i0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
2 \0 Y& g) B5 |* S1 s* N1 J# u# e+ u* G: k' M8 A
薑 5公克
4 g" |2 X* {5 _- i, ]5.39.217.77
& E* e: v* H2 u【調 味 料】
( H+ o$ |& o3 e: ~3 \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# @% {1 O3 C: I- e! D$ Q, d' u+ g
香油1小匙 H) l1 A" n4 i* Y Q$ d2 u
& x8 t; q+ h0 z6 dtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! | g+ H/ _7 d+ R+ X0 H1 e
5.39.217.77% P9 \; C0 f* C
醬油 1小匙
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, F* P& R. C5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1大匙
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【做 法】( j3 \, F2 W# }2 n( [2 v8 g* d
1 |: W" A$ r: }6 c- X* D1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
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2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
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3 h9 S3 V$ p+ r' v2 i C3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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