 2 J4 e0 o a8 Z! S+ O
tvb now,tvbnow,bttvb/ B0 z4 ^% F& d1 Q' Y( _
【材 料】
6 u4 r2 }, s& k; p; k 5.39.217.777 f% I. x' r* @, ]8 s+ \
螃蟹 150公克
6 U/ n+ R0 D. d% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q8 M/ v) b6 `) U9 t5 p4 @金針菇 10公克5.39.217.77; [" o9 S' w! t- T' I5 Y
公仔箱論壇* X8 c" W7 {9 I& C, Z
魚板 2片tvb now,tvbnow,bttvb% h: q" F4 u' f! u# l& ?: w* n
5.39.217.777 R/ ?) f, D7 f2 C' z0 i$ r
雞蛋 2個
# L4 h6 q: q5 n: x( h公仔箱論壇0 \: Q5 P" H$ w, I7 y5 A+ L3 |: ~) C
【調 味 料】% @' _: F- S: ]% x. b- z
- Y, U# _5 q3 o5.39.217.77A.鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 |" n0 s: T1 N) U
8 I6 I2 N4 G' [& l9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許
" w+ A" W- Y0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( c; S5 n5 u7 k- \* H
水 200㏄
! @2 B& C9 g7 D. ` U9 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) r" H/ h. A" ^" G0 m3 {7 P/ T
B.鹽 少許
) W2 _! W. I, c( m. ~0 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 w9 F" [8 T1 r+ k
米酒15㏄
" W7 A$ [, o# |3 p& k" A2 N5.39.217.77
& a/ T+ y! i# G* o+ F公仔箱論壇雞粉 少許9 e; C1 s" ]* H2 C4 I( m% E
; f/ v, u/ D2 L# {& A5.39.217.77【做 法】7 [: s5 e7 X# n6 s" ]! U5 f
- m8 v. e s9 d1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
- }; _) U' n. R8 a, v5 d/ _( m, q+ j c p# Q1 Y6 ]' @0 r
2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。. T8 X3 @6 k! \1 M/ h& k; l
: n. [$ X, } ?3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
! T" ?5 p. W% q( Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 a% ?& O8 Z- g1 `4 {. L$ w
4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 c, P+ e: t; P4 Q
|
發表於 2012-1-1 02:55 PM
| 
