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【材 料】
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1 `. f" w) S, v2 }9 h5.39.217.77蛤蜊 50公克5.39.217.77) }+ y. t) z) |& S
5 u. g" h" W$ j# i6 w8 A5.39.217.77蟹腿肉 30公克公仔箱論壇1 I% j/ s# o) T# g7 Y0 n
, l; W8 N; x6 r- U2 `& Z- Y$ B! B青花菜 30公克
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) p2 ^- t8 I Q薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f9 e7 A% t* w6 G8 S
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紅蔥酥5公克4 \$ H2 E& X& n% U& T5 D
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N3 }& @* K8 r2 a; `9 M) Z
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% C5 x4 {6 N
) w. I6 l3 k4 |0 o" C+ g胡椒粉 少許3 Q) y6 }8 N! [
公仔箱論壇8 d; n' s& [4 e3 a8 ]! {, ^8 j/ z* ~
沙拉油 15㏄5.39.217.774 I7 f) r: A u6 a* }
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【做 法】& w. z0 T1 t% _2 d+ R/ o
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
/ s! \0 s. {9 x' e- W5.39.217.772.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
, m( `+ d1 a" K ~4 ?, l( u/ E0 d$ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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