[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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+ q9 t( M5 T. ]5 x( {1 i) \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  u4 y0 L  b8 Q$ \

8 z% B$ X6 B* |2 w) |% Atvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克; t' y! y9 x8 {2 E3 J3 A) Q: v

; Y3 c- A( J* r  w& v蟹腿肉 30公克
; ]  V( x5 L6 k, D5.39.217.77' k7 Z; S* j2 i; Z9 j! c
青花菜 30公克5.39.217.779 J; A, h2 p. P6 n, }0 f% a, o, {

. f% D# X7 M3 g: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D5 L% m# W4 ]
公仔箱論壇. w5 }% t! q0 i# W2 f
紅蔥酥5公克7 w" o/ D/ f6 b" R+ f5 Q

7 B, Y0 C, Y: t. y  T! `" c! a9 \5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D; D4 j5 H5 T

4 C. ]! {! f5 R8 |公仔箱論壇鹽 1茶匙
, p% v# N  C, S0 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: D1 Q* z5 _6 Q& t. u! |
雞粉 1/2茶匙
) M- v5 K2 z' P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d+ e+ _& l* |
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* K, U( o% {7 {2 b0 f2 C* t
5.39.217.77. [* z, N' ~/ R3 ~  _1 B
米酒 15㏄公仔箱論壇/ s3 O8 ]0 `1 q, F
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胡椒粉 少許
( O/ M- C" l3 ?7 H: K公仔箱論壇公仔箱論壇# v* p7 h: m5 F, j
沙拉油 15㏄# B: X; u" p/ }1 \  B& c8 B- ?

+ `. x5 J: H2 W! K2 e: g$ @! t1 M5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 g& c! [7 x0 _7 {' n

- }8 a; e+ h6 B$ Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
4 N9 Q" x: n1 h0 E/ m: v公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
. o2 \" a0 q3 `) }公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
0 n4 \. u8 o1 t# i) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。