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【材 料】4 k6 B2 N- U8 R* x5 {: y
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蛤蜊 50公克
/ Q7 M8 i# k4 Htvb now,tvbnow,bttvb
% p6 F' T; h' @' ytvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克+ S; N9 W b' q
" D0 {% S: n+ f+ S, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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4 p6 T0 O7 U' ~$ l5 J8 t薑片 5公克6 @- ^/ W8 O: d1 k) ]. [6 ~' }
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紅蔥酥5公克
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8 N7 R8 J. u' w7 o【調 味 料】
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鹽 1茶匙公仔箱論壇0 W# b# C8 V& i: a) ]
) H! V: q, I: M/ M# ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙5.39.217.77$ R* c8 ~7 t9 X, G' }3 R# O, c
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米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb& d& f2 S% ]( ~4 p& |+ }
5.39.217.776 B: W* m) U4 X" h" {+ U
胡椒粉 少許 o l8 t N& u9 D' _
! D! ^( n# {# ?/ u6 X' g5.39.217.77沙拉油 15㏄3 Q* C$ }' H" I; w, G$ u7 i1 ?
/ N" D8 y4 E: q+ a* K0 R& Z- K( \! Z8 O公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" k8 b0 }1 H
1 x$ Q0 U4 }. } P公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。8 z7 M& I; g$ D( M: Q
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77! P0 t5 e( |& o5 T d& E
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。# A! Q3 g- q3 S% w+ A
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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