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. e$ j- y9 {, _8 w$ l2 H1 E【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N& O- L* [& _! |$ W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# F3 s; @: m; T! O6 g
蛤蜊 50公克
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" `9 _5 {* _* q5 M+ R0 w蟹腿肉 30公克
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" [) P' s7 j, ~! L! l7 e公仔箱論壇青花菜 30公克
( g9 z d$ s2 l( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- S, A# f* k A, L
薑片 5公克
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K% ^0 c0 c7 Utvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克1 t7 G5 R5 T) v! K+ t: k
" y0 P5 X* x3 ^) r3 x- P5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77) G4 Y6 }! c" ]# y
公仔箱論壇0 t1 u9 {9 ?+ r, U) ^
鹽 1茶匙
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' L# |8 z- e" M6 q$ jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- m; _% i* \/ @6 w; X
( ] a8 ]9 E' D細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r* R& P2 M0 m- p
* I% ^ @0 L# P. n8 Itvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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胡椒粉 少許: S, Q6 [) S5 _/ u
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沙拉油 15㏄
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【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
9 D# _2 u" V) W- q9 j2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77( X: D* _0 t" m8 Y7 h' _ b6 N
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y* B N& d9 |
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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