[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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# ~" ~* b, M- G/ x6 b, }* ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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( G- Y& s3 l. `* A: g+ T3 \蛤蜊 50公克* v. ?7 N. z# i7 V4 ?/ X

8 K. q% J1 f! N9 d' L: q蟹腿肉 30公克
4 \+ A+ Z5 S4 d0 B
4 d! U/ _& e. X" b, T* {公仔箱論壇青花菜 30公克5.39.217.77. a+ C6 }) w6 `# h% S

3 F+ g. e* }  y1 S$ ktvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克" o$ `! x$ W7 m# J

) x2 [$ {9 z; T+ [$ t1 i紅蔥酥5公克
& Y% g. h  k' `# G. D' A* W+ L公仔箱論壇公仔箱論壇: Q! u# s+ j& m- k  O
【調 味 料】: b/ D- X! F1 j( O, v3 }2 E( q
公仔箱論壇, ^) f8 {3 X3 a' a
鹽 1茶匙/ C  k; L) T; O% z7 M. i
5.39.217.771 P3 ~" {5 V  W7 s1 ]
雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
* y8 W  \% V$ _' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ M% v) x$ f
米酒 15㏄
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胡椒粉 少許公仔箱論壇# N+ B- k' e( g4 J0 g/ T9 z
5.39.217.77/ g+ Q$ S8 u: e+ ]
沙拉油 15㏄
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5 ]% R0 U6 M- m5.39.217.77【做　 法】0 g0 S# i) R6 {9 a1 |) S/ x2 d
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
" h* L2 Z) Q% X2 H( s2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。% v  {& N/ v" Y3 r  w
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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