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【材 料】5.39.217.77! m$ N* n" n# B/ z4 d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g# H7 U, [/ e3 Z/ S
蛤蜊 50公克
5 G+ E# B: P w; V) ?- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; L B2 j+ m" H6 S( v
蟹腿肉 30公克
" O# H# [) A5 z0 S2 g. d, |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, S+ K' X! L; e! v1 R6 F- G2 W7 S
青花菜 30公克5.39.217.771 i' }8 c. m5 D, t
% h' T q9 y. w2 q; c公仔箱論壇薑片 5公克
: u3 [% h( S0 J, u5 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 q4 P% X! A5 S0 [- A, r1 v
紅蔥酥5公克
& \: T3 L# e; Q# \2 ^1 A9 R& e5 }公仔箱論壇
) d- a6 V7 Q- a6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 }7 S, Z) z6 n/ x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! q% H, H' V$ Z O6 V
鹽 1茶匙
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( v' q/ b) i# H- R' N, z公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙+ C) Z/ \1 e" g( ~8 O) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K1 i$ H& S7 N2 [
細砂糖 1茶匙/ k. t: E L. K( q9 n3 e' H( y9 p$ C
: F$ D4 u. U% h- V% J. B米酒 15㏄
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$ o: j- e- X7 F. O; v胡椒粉 少許2 G" d# X# M/ P
7 h2 Q' n9 r3 ^& P3 A, [6 O4 S: H" V$ _公仔箱論壇沙拉油 15㏄
! z$ l" K- p" Z# x% ^% m- utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" E+ W/ a) }/ F/ e
【做 法】
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: n# [ U6 a& ~1 J! v% a& n公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
8 w/ Q, Y: Y( l8 l* c5.39.217.772.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
2 J, {" u3 b9 D) ~8 v. Q6 Q( G' C3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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