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( g+ ]/ I" C3 b. x公仔箱論壇【材 料】
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: A" n. E4 p6 W9 f& {% c8 z. ~/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
" V! X7 u# z h8 H8 c' ^- g) f5.39.217.77
) s7 G; d0 M4 X5.39.217.77青花菜 30公克
4 s8 w+ U! I, l; z4 O+ v: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' u F# }2 `/ H+ \! Q6 A q
薑片 5公克
+ ]9 U$ z- ]) _9 }5.39.217.779 Z8 X/ m! T1 |: @8 w% ~; B/ y
紅蔥酥5公克' t( u/ h. p: @" V
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【調 味 料】5.39.217.77( a1 n4 c/ y d
# o! M- D2 [3 j. `& B# ]! o8 G% o5.39.217.77鹽 1茶匙" t- ?1 X0 Q7 ]% H- L: T n
% o" n f# `5 D" l# B7 C公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙
$ h- _: P; A4 G& {2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 W. F$ z: l2 W/ O+ a) g. n
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ Z$ |0 x- ^0 G3 l
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) v. C. n# Y6 n3 U* _3 C
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沙拉油 15㏄
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【做 法】/ t7 b, H% X; c* P' S
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。公仔箱論壇/ H B4 U7 o/ E- O2 o# N9 R
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v) f% t; t0 s, ^4 u" r
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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