 , s% e* |( z+ g7 I" f {
公仔箱論壇3 D7 ?& c% H1 `) q8 E& w
【材 料】
/ ?% T! ^( t5 o/ x, z; a6 I- {5 {' _7 K 5.39.217.777 k" t8 F4 {, @! O, C, |
蛤蜊 50公克
* v8 x3 t! o: {
$ R, b; \8 H' U公仔箱論壇蟹腿肉 30公克% j4 l" n) J7 G! |9 W8 s
& A# X2 v/ [0 H5.39.217.77青花菜 30公克, B( q7 M/ n* W$ x _# S3 L; ?4 v5 M
# n5 r6 ~( G, Y( f: J. p1 C5.39.217.77薑片 5公克公仔箱論壇! s8 C8 o+ T4 k. d% ^2 t: o$ c. M
! v$ E6 y9 m4 A8 Q0 k, T5.39.217.77紅蔥酥5公克
% r3 e& |' ~/ _* P& V9 x4 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @' j7 T9 P7 K3 } W6 `" T
【調 味 料】
3 U5 D6 S& H5 k' }tvb now,tvbnow,bttvb) y" t& U/ t. z$ `/ o
鹽 1茶匙
% j7 b; g$ W+ g$ f( v7 l' b' r. h
1 p/ I' j( a" r) j8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙) h+ J B: _( P- Y5 ?4 P5 n- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O& g8 E+ @( Y/ K7 N; W
細砂糖 1茶匙
3 W8 g C/ E+ E! B8 |; n6 r, U% D/ Z1 m4 h3 }* |0 M# J) c) [* j
米酒 15㏄公仔箱論壇9 n/ |6 a* k* y, U \
: s' _, M2 _5 @; C公仔箱論壇胡椒粉 少許3 R% s: }& u& Z
& l$ J9 O& l- R! w7 g5.39.217.77沙拉油 15㏄公仔箱論壇* d& ^* A5 d7 ^0 P: z
3 n3 z8 U' [/ X$ _5.39.217.77【做 法】
* O; y, y' f4 _; \ P! t5.39.217.77
# o- N$ w( s4 B- [, \3 J. ]' w1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
# M! I7 Y' U1 [! b) Q. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
6 s4 j: F3 K1 u$ J3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
* m# `8 k+ T4 f- ~9 |- x* U |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 