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【材 料】
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N( X9 a0 E) x& g0 T蛤蜊 50公克
0 x: I7 V4 V$ O# l / `+ E, C) l$ r, R! W6 U6 R5 n
蟹腿肉 30公克
- x- M1 D+ S b! j r: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g$ F( ~+ k3 O O; U. p
青花菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w. P* R3 D1 M" q. Q L8 n
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薑片 5公克! l* {& k: ]+ v& |9 B) @
; E4 \. p/ p" V1 N公仔箱論壇紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( E& e4 q' g! @+ d
! U1 ~# M/ K& `2 F4 E& a& p7 q1 R0 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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, Y4 Y# ?( i* h6 X; X- Etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙5.39.217.779 o1 w) A+ N0 g- Z5 E- S- E5 H
7 D# t& |3 O; [5 P& f雞粉 1/2茶匙
8 P6 ^/ H4 [" H/ w0 P/ u. l5.39.217.77
) l( C+ Q; j9 P, qtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, D- b* P- \) ^3 u* Z: W) n# K2 W
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米酒 15㏄4 j* G! g, |6 b W3 o/ ~( F2 X0 C
5 m. \$ h% T4 r" L$ O- ?$ u1 a胡椒粉 少許$ e' `( J6 J. j u5 Z
8 `: x( C k' V8 ~( v- F沙拉油 15㏄
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7 s% P" a6 t1 }5 m4 ^5.39.217.77【做 法】
1 p$ R: |3 F, Z! t5.39.217.77
/ l* M& Z3 S3 T7 ?9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。0 `0 f9 L5 \( d: k3 b: X+ f$ E; ]
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
6 F2 r% g# p& |' c) p. C& E9 s# m3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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