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7 t4 h' w- s: E/ O6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克. F. N8 t% H' x0 J& s* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 K2 o& B7 X% N& ?. B; p% w$ M
青花菜 30公克公仔箱論壇5 k; h% v6 H/ c; b
5 F) W' f; L+ a* s9 D, e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
( n6 B# U1 Z" Z2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v2 G [9 c4 E9 m【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 \6 f+ J2 q$ {2 a
5.39.217.77& b/ e' S8 z) G( V/ ~/ D' W
鹽 1茶匙
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* b4 j/ y& Z* p. i6 ^7 M! U雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 R7 d! y6 R, G& d0 j
- m# D" z2 T, U: A) A+ L5 H5.39.217.77細砂糖 1茶匙5 k i5 u# b; B: g" N# I" @1 ^
( J4 f1 N. S6 }, M- w/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄公仔箱論壇; B+ u4 C* W/ ~2 h6 m; B" @
* d; B% F2 H2 Y2 y1 E5.39.217.77胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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【做 法】
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- } Q& X; Y7 T2 J+ Y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。7 `% [6 v+ e. H3 p" U
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。! H4 _* l. {4 O$ P" f
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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