9 c# k- y* j: {5 {& j) v& O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U" y/ e# ^2 S. [
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. A1 o7 s# Y# V: w" J& k0 T# P
 ; U) P0 D8 o5 f8 r; |8 i( O# c& o% w3 ~
蛤蜊 50公克- |' H: n- A! ^& ~
! a! o3 k0 ]. `, `4 l5.39.217.77蟹腿肉 30公克! ]! a" e) C' t$ l w1 p6 r
tvb now,tvbnow,bttvb: s: h0 z/ z& g1 N6 Y
青花菜 30公克5.39.217.771 q; G+ y" P7 K) d5 n# x
tvb now,tvbnow,bttvb1 j* w L% Z" A' S: M2 T
薑片 5公克
7 y; x+ b' b2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ^% j5 \8 e1 H2 V+ U6 ]) v
紅蔥酥5公克
* T9 ~/ ?- Y( t4 c7 V/ T公仔箱論壇公仔箱論壇: z& o" k9 p8 q; N" i: N! N V+ H" L
【調 味 料】
: t* O: L( Z3 X6 W, Y0 P公仔箱論壇 A# a ^6 X E3 w# B3 p b
鹽 1茶匙
1 w. |0 ~9 W3 {0 w8 X# Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 B: F3 X& ~$ N/ H5 e公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙
/ J" n4 O/ Q3 z- m$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ t2 n1 N$ B, w
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ m6 r0 |% S9 z% }
$ p" e/ C$ l Z# I" Z5 j$ L5.39.217.77米酒 15㏄公仔箱論壇: a$ v+ v6 ~; D$ k; N- V" l& j- c
5.39.217.772 b) h7 w/ o" h" |
胡椒粉 少許5.39.217.77+ H1 ^) `' Y {# ~: ]$ k
tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 t* g$ H2 y$ e
沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D% Y% ?5 t# I' ^% ?- l
, ^$ x& p& x8 l' D1 w6 s1 S6 W( G【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ o$ E4 i* f/ O# |# Z9 K+ z- x/ J
- o, M0 j5 L6 j1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
. N. v9 a7 c" I) f+ E: v7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
/ N2 `8 z! u" t y3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
- o- V: B& N) I公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 