資料來源與版權所有:udn健康醫藥5.39.217.77; t+ ]$ ?: V- m( m+ z b
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瘋跨年/切記保暖 熱身跑趴別失聲 公仔箱論壇5 M6 P! R5 Q$ H1 y+ O/ l
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【聯合報╱記者詹建富專題報導】 ( a) T: ]+ {( o7 F$ W
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- \' s. k( _* r9 e. G5.39.217.772012年即將來臨,不少人參加跨年晚會或追尋第一道曙光,迎接新年。適逢寒流來襲,醫師提醒,不論老少,出門參加跨年活動,切記保暖,以免感冒;如果「續攤」到KTV引吭高歌,也要有所節制,尤應避免酒後開車,以迎接健康平安的一年。 8 P- m$ z) N9 D8 j3 |
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近年來,各地舉辦跨年活動,無不推陳出新,吸引全家大小出動。但台大醫院家庭醫學科醫師姚建安指出,除非活動力佳,否則老人家在擁擠場所,難免因人潮推擠而站不穩,發生跌倒、骨折等意外。 5.39.217.77- I9 c9 H% @# f0 h* E( F! \3 t
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另一方面,由於低溫籠罩,深夜時分的室外溫度大約只有攝氏10度,對於有心血管疾病的長者,可能因冷風直吹,造成血管收縮、血壓上升,進而引發中風、心臟病等急症。因此,建議老人家在室內跨年比較安全。
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年輕人參加跨年、迎曙光活動,也要注意保暖。姚建安表示,擠在重重的人群裡,也許不覺得冷,一旦散場,冷風直灌,就會讓人冷得打哆嗦,天未亮之前氣溫最低,如果騎乘機車到外地迎曙光,更要多帶保暖衣物。( ~8 R8 T5 c, F
( o3 y: W- B; q$ W$ L; Y姚建安建議,大家外出時可採取「洋蔥式穿衣法」,第一層貼近皮膚的內衣褲宜選用保暖、透氣棉質衣物,第二層可穿時下最夯的保暖衣、羊毛衣或加件背心,最外層則穿上具有防風、防水或抗寒的外套或大衣。另外,可讓脖子溫暖的圍巾、領巾,手套、毛帽也不可或缺。
9 b8 e) T- Q; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g1 X5 ]4 ` c& Y8 B# ^tvb now,tvbnow,bttvb很多民眾用暖暖包抗寒,榮新診所副院長何一成表示,部分市售暖暖包最高溫可達50度,直接貼在皮膚上15分鐘,恐造成燙傷。消費者必須仔細研讀使用說明,建議放在口袋或大衣靠近腰、腹的內側,就能讓身體溫暖。% S) e0 g$ ?& Q
! I$ b3 C2 p; z4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在低溫時刻,有人喝酒禦寒。但何一成提醒,由於酒精幫助血管擴張,剛喝酒時覺得全身暖熱,等到酒精開始揮發,體表就開始降溫,會覺得更冷,不建議民眾在跨年夜喝酒或其他酒精性飲料,也可避免交通事故。9 q c: N& N3 O1 C# |
$ ]2 x1 Y) t! m& H& q- G; j5.39.217.77此外,擠在跨年人群中,也要注意排尿的問題。姚建安說,一旦喝多了飲料,就可能需要排尿,但人潮眾多,前往公廁可能需要穿過層層人牆,甚至動彈不得,有的女性可能會因憋尿造成尿道發炎。建議少喝利尿的酒、咖啡或茶飲料,可口中含酸梅,解渴也可刺激唾液分泌。5 b( ^( y# g+ @. u& E+ J; Y* R8 p- X
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台北振興醫院耳鼻喉科主任陳光超提醒,有些粉絲喜歡在晚會中大聲喊叫,或到KTV續攤,徹夜拿著麥克風飆歌,拚命划酒拳,如果聲帶過度使用,可能造成「急性聲帶水腫」,嚴重者則聲帶出血,導致隔天喉嚨疼痛或無法出聲,建議勿high過頭,以免新年第一天就「失聲」。 5.39.217.77% u# X' \- W, y; v% K" p
: I4 L' O* c5 a/ k; h3 P) f! }tvb now,tvbnow,bttvb【2011/12/29 聯合報】
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