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9 P; q6 R' V9 O材 料tvb now,tvbnow,bttvb3 t. S- X, v: Y/ A
青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 r3 W6 Y3 m7 L
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調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \1 e5 }/ M+ t0 M1 ^
p: x7 @! w' a) P/ _: f4 X做 法5.39.217.77" P4 _( Y1 H" I
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇& C+ @: l" D6 K- v$ [
5 J: h( V$ U& H$ X% }+ Z2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
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; i( l/ A6 p/ x( O- K2 d$ L* T5.39.217.77貼 士7 V8 W! @0 {4 ~$ G S2 R5 s
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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