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" _% K; X1 |( ]1 H& b) e材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 F( l3 U6 }7 ?
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，
' B, y& c. e! B- {; t公仔箱論壇金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，
) l( l7 T. o; _* {# `甜椒 1/2 個 [切絲]，公仔箱論壇9 J$ s/ G# ?( j, ]- k; q. T
甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb4 F+ R; g# `& k
3 H. e7 t2 k3 {3 |3 \. a0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
# o) Z# y |1 R: h1. 牛柳與醃料拌勻。
% [) `$ X: [; f% M4 n# o3 Z- t5.39.217.772. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。公仔箱論壇( ^. X' S5 E/ I4 V( u6 B w
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
1 {7 G! E/ c+ p/ F9 E6 s公仔箱論壇9 G# ~" E# n% I: T& O
調味：
8 j' I9 d& I7 i9 i m3 m, T公仔箱論壇醃料：
^) z2 j7 @: X7 n+ e! Z+ {% U5 ^tvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 湯匙，
' ?3 |( ~/ z/ u1 A0 A! t" E* Itvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; B' H2 u7 b6 q
+ O [9 z6 ]. g
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb* d0 C) E; M! O4 F5 Y3 p
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b/ u7 y" }/ S* o+ I
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，: t6 `2 X/ W! y% E$ ]4 ~( I* n4 R
水 4 湯匙，
8 |% `/ R7 P) @) G V$ r4 ? M4 C5.39.217.77粟粉 1 茶匙
0 c1 f8 v: N4 K5 u, l5.39.217.77
& y8 r8 p. a3 ?8 o: y0 X* j5.39.217.77 |
發表於 2007-10-30 10:28 AM
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