延迟衰老美颜粥
6 j; i8 y* q- @( Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& I+ H; O# y" K# n5 f! U) |
胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。公仔箱論壇 g8 l$ t) f1 C4 _1 W, t* s/ d. d
, @% z9 Q8 B0 L- s0 ~3 [
芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。5 g4 B1 q) W* w7 H
# ?8 L* I# g6 j) u6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
7 O& B& G6 _- A, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g5 [/ I5 i0 x+ H' @6 y; n5.39.217.77 润泽肌肤美颜粥
/ d9 C7 i/ P5 r& ^9 p9 J2 y' W" N itvb now,tvbnow,bttvb
+ @" ^" m2 q% c# {( r3 h( ] 木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
7 \2 W9 O- t- M: ^) W9 A6 @" D5.39.217.773 O3 g1 q G( } n9 K
胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。5.39.217.77 s& R$ ]; }" {& F2 T( }1 H5 l0 ?
/ ~4 F* N& t+ G8 J: Q+ T
菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ |4 E5 f6 | U0 d
& v9 P# g( [- \
润颜滋补美颜粥
4 `, Z% f5 L. n+ h6 _6 d; T
2 l; ?) k. L' G. P( @ O9 j3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。; M; l! K9 i+ M/ p6 i
5.39.217.77: N. O) H+ `; C) H3 p4 T7 M3 f
莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
; a9 s5 N( G7 N5.39.217.77公仔箱論壇8 A. |" U9 C+ W8 n( d
红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 |
發表於 2007-10-30 09:21 AM
| 