* l$ f& k1 G2 l, h* k公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& O3 X7 {% s0 ^- V& v3 K
& A/ u3 i ~& g) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚肉 200公克
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8 v* n; N7 W$ ^3 H, ^' itvb now,tvbnow,bttvb薑 20公克
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黃甜椒 40公克+ Q" v' ^5 C4 f# ^0 x/ o8 R
% p3 N5 b) B. N Ntvb now,tvbnow,bttvb青椒 40公克
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【調 味 料】
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" J: _0 d! e! V/ m4 C* \tvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2大匙
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2 [3 W9 U* f; [$ d3 D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: D) [+ c% @8 j9 L: h- d; _: n
公仔箱論壇/ I1 n) w, f5 h: v4 B. R/ U8 B
細砂糖 1茶匙- M2 E" N5 L' _! x! f
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米酒 1茶匙
' c& R9 n; z8 O0 w/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |; q$ k3 s0 r( L& [
太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h# z2 X. L$ x. K
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香油 1茶匙公仔箱論壇% V& Q4 G3 E( o3 T2 _6 A$ V) L
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【做 法】8 R! E! S/ f9 N ~8 @, N* H+ K
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1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 B( N0 [' W% U1 W4 [* e- { s
6 v, G% x' K( U- k2 ?公仔箱論壇2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。: V8 V( m. y6 H3 F* N* l
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3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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