知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！8 ^# i% p/ s- A. W6 r
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
2 [' J+ m' _: b& J1 x公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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- c' `" x: A. |$ P7 a5 y １。養成早上喝水的好習慣
% S2 X0 v: R0 o1 [! L5 Q* `7 `; R5.39.217.77 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w3 g/ [9 i- h% b" Q9 r) _ u
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
5 U% O+ `8 U% b, S5.39.217.77 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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, ]$ A) F! P5 [/ P; `% k% i公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多
' x+ \% ?( d% }+ n2 T5.39.217.77 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
/ I1 x4 z: c- Q0 Y" e+ j! _公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb, t7 p4 ?2 d# y% B' t9 s3 K1 w7 J
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３。以小口慢吞，切勿牛飲* j$ A0 S3 ^! X" g2 Q5 D
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb4 i+ F3 u" x+ r1 m5 C
- s2 G8 c0 q0 G b) ?% z! r- C轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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