知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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7 u, U# V' w' n! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、2 ]. T7 Y* X) `1 F9 l5 B3 |$ R
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇( |) i- r5 \' t! I- U
7 k' L5 g2 n2 |喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
0 G, p' S. k6 z, m) R 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
X- @8 s3 _% R% I9 {) D0 utvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.77& S F# T4 c* L4 `( |3 ~, T
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
% l/ w' t5 A2 utvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
. v/ a0 j2 M4 S1 A6 \, y3 ^, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5 n$ D) R* q8 i: }: @! E
}# H* U0 H, d% B; t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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- w5 o1 A% X0 L" Z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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