知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
; _7 b9 S2 B1 V* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* I3 J2 @5 n) ~6 R
開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.77* `# X- N7 |8 A/ R) [" ~, b
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb' Q @ i$ G2 f m0 |
4 Z* u6 r" w c5 \4 P) a! H# ^6 n( F公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣7 h3 g. z L& d% v- s
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
" h+ a+ |" F/ d- u/ w" Z6 y5.39.217.77 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
2 ?7 {# S. @, W: J( l1 ]5.39.217.77 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
6 b! {, d+ ^8 w: R* W; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \( ~/ Q d! D1 ?! n" I* d２。白天喝水量比晚上多
5 I' ~& ]* b0 _0 Itvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
' g$ _2 E/ L- F公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb, V9 u9 U( m5 R: c- ~' n
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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' ]( {$ r! \# `4 g8 C5.39.217.77轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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