知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、& B d5 E( @7 E& T+ r( G; Y
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb& u8 v3 y* f" ]3 b- r
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇' g) y+ F X5 v! m8 i
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
7 A8 e4 s/ P" j 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j8 r& O! u) Q o
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇# @. r' V; Q: f- p
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a% A. P" n' `4 I
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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' c0 ?- T( R/ b( \* l# a5 z8 |7 |" _tvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇6 p: Y9 U1 i; H, i
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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