知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇) A* L( f! S4 P+ D
: O+ V! @; F1 J0 w8 s2 H7 w0 @tvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
0 i" e# a# @) }3 d6 r 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇+ H# v, _' i4 L# k _# k
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喝水小技巧
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& W0 a5 X# p1 ]: V$ A n- c0 C公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣5.39.217.777 ~, @, M& [2 V$ B
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb9 R% I) q" W. e2 T7 t( V
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
$ F$ [( V+ e2 z- `! `$ h 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多# b' ]2 Q' b, I7 R
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
/ }. {9 q6 B5 U# s 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.77& c1 E2 Q! U: X6 B) S7 d9 I) d
2 V0 Q0 V& |! Y2 j* ?6 B３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb0 d# b; B9 I2 N% J6 {6 A
/ x$ ?; `2 W- R1 z. Q公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 m) h7 |# m0 m" x% m
- y3 X- v+ l9 c2 q o/ ^tvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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