知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.770 `. m4 g7 }" R R
. D* Y/ @8 P! w" _- Y2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.77* b+ V7 r1 P! C" s2 r
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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6 d3 l' k& N" E7 n- g １。養成早上喝水的好習慣
1 ]$ m' f% E- h$ m公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
6 a& d2 T/ w8 b) U4 T$ atvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! L) A5 a& E7 r* e
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
$ v7 ]8 J, {9 }. K+ E0 a 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
9 q; U% Y& R- ]# B% A 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲) M8 `- X6 D+ M) f& F1 F0 ?
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.77) o. h; h$ _" \: W5 h) V& P
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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