知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！ n8 Q' s6 |: n6 \ y
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb% h( [, ^1 r+ m; k; I$ H# X2 ^
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
5 B6 b, x2 x& B) C& D+ [: _6 }, s4 `5.39.217.77 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
0 f( Y! _) ^" I( K( ^4 @' g' U5 c+ \1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
, l( x7 [' T7 K1 a( C8 M$ C5.39.217.77 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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! ]5 e; ?4 K6 x: A& Q. K公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多
1 h' q" g3 M1 a P6 f2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.77& u, B6 p9 T' V: H9 m4 A( L
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# q; X9 M! u9 x
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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% G8 X) C4 U- V% a轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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