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4 g' E1 g4 m1 N2 [/ {& }, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U% o9 ^$ K% \; f& E9 S9 U
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蘆筍150公克
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6 v6 r, B% G7 W9 G! P1 W2 X' t! M公仔箱論壇薑末1/2茶匙
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- V6 v* G5 H, l/ b* D- ~5.39.217.77水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& z# P6 v* H8 {- M
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% H- l# C- h- m) `$ B
5.39.217.778 k& v; h( I# c I z6 [* k0 s
鹽1/2茶匙
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鮮味露5滴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) L6 Q" \& o% Y+ u
/ j& [! z& e, b- x3 r+ t3 G糖1/4茶匙
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7 N* N: v0 O9 l5.39.217.77香油1/2茶匙
$ C- l4 B; r# P+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z! R# j6 J+ J* O5 b; S紹興酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! o( ?- _. u
; D9 T9 B; |/ [( |- G5 A太白粉水1茶匙8 o4 H/ m6 Z7 f2 C- [
; M6 v! h5 I: U+ ~, k公仔箱論壇【醃 料】# B: X& k, V3 h7 G2 Z2 v. H* Q$ A' H4 r
5 n1 ^/ X6 L2 r4 p; F W5 G2 Z7 |; Y5.39.217.77鹽1/2茶匙
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+ S- C% n- l3 h% {9 \& Itvb now,tvbnow,bttvb蛋清1大匙公仔箱論壇; F# }. h+ ?2 P1 I( N/ ~
8 w1 `( C( N3 e6 i' \太白粉1/2茶匙
) V7 v1 f& g+ c9 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' y' W) h9 Q" i
紹興酒1/2茶匙
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& O# k: |. N% v$ K糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) ^' Q& C1 i& x: k
z& M( A( N: M [0 l【做 法】5.39.217.77+ f% q; n2 l: x9 M5 l) I& B O& q
4 z% G0 u% s; j8 ~ s: [9 R公仔箱論壇1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。4 |; D7 W2 }. S! O1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- s7 z7 B3 v, C/ U( Y
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。公仔箱論壇( H" V3 d5 O4 O) g* d2 I2 H
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
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. ]! ?: v+ V. T) G4 w公仔箱論壇4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 F9 X! q( C) I- T2 L
9 O/ ~/ u5 X2 S! \" l5 X# |公仔箱論壇5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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