! }9 p/ A) ?) u# U- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
5 N! o: ^' O/ U. c- Q3 q# ?5.39.217.77
$ a: ?5 O/ E) F% s9 Z. K# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉200公克tvb now,tvbnow,bttvb- T' z4 H7 z, @$ u6 Y
 + U9 w, c+ L* p$ y5 A g9 v! d' ]
蘆筍150公克
+ |; N2 b9 ~2 I! W8 ]5 h/ J4 h8 O' v5.39.217.779 S |: j& d, ^9 G
薑末1/2茶匙
2 D. P* _. @ o4 z$ X+ f
* v" V! y$ D8 n" r2 O' B Atvb now,tvbnow,bttvb水30㏄
- F' n5 L- l4 Y/ r公仔箱論壇公仔箱論壇1 |; r m, E9 R! e$ t, b3 h
【調 味 料】
$ f/ Z k* @7 N Z& ~. j# S9 s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 n* W Q6 X: g: @
鹽1/2茶匙
; r& J3 x. D, A" K y8 a' W0 I0 u0 x3 P. e1 j8 U w
鮮味露5滴tvb now,tvbnow,bttvb/ d: T: g( Y: W3 k2 x
5.39.217.77" s8 A) \( \2 }8 z" R
糖1/4茶匙
- l4 B# o) ~' D7 L& \- j公仔箱論壇) k1 `+ ~+ M; z/ A
香油1/2茶匙
$ Y" M( F }) s- W3 Q" p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" _) u1 a2 D8 ~
紹興酒1茶匙
* f% m3 q" z5 Y1 _5 \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `6 t; D$ I1 o/ V! K太白粉水1茶匙
& m% ?' a8 @5 ^4 q& G+ K: A5 T$ N( P1 O
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 m) d$ [" o
$ ?! p6 y0 N0 E, _' I( q! e2 h5.39.217.77鹽1/2茶匙) ]- ?$ g; M& x/ b5 \, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N M$ M/ k) P' v1 G( p9 q
蛋清1大匙
; Q1 Z: ?7 L# G" R/ `- U5.39.217.77
% O, d1 j/ Q3 W6 b; |7 h1 U公仔箱論壇太白粉1/2茶匙
! u$ E" _' B- W* L( f( L* H& l6 Ktvb now,tvbnow,bttvb$ Z% u' m% ^ H
紹興酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb k) ~# U0 S3 m8 d) M
% Z% K4 m$ d; l. o$ u糖少許公仔箱論壇2 p8 n4 \3 h; U* {. V
6 }4 @4 T0 X$ Y. p/ y: i6 [公仔箱論壇【做 法】5.39.217.774 Q) b0 ] I0 y2 j2 ^3 s4 K# |$ `
 公仔箱論壇: u, j: n, W& k( w6 q! \+ V
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
! D$ `8 J- p8 o" D k ]5.39.217.77
7 ^8 ~' q" I6 T$ e公仔箱論壇2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。' v% E% J+ g/ |3 [
公仔箱論壇, Y1 _9 T& I1 C' g+ {
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
2 B9 K1 {9 |9 x6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y7 X a G; ~: _8 Y4 V1 T
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。; p& T& u0 U: \
公仔箱論壇' Y! o1 T7 U C$ c- p! I
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。 Z+ q/ |. G5 ]4 T/ w
|
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
