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【材 料】
0 ^) A+ A1 a6 Z6 T0 M5.39.217.77 公仔箱論壇6 c! |8 Q! P! E! a7 i
梅花肉200公克公仔箱論壇3 X) F ?) F4 t* w/ D, e% M& C0 d0 G
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蘆筍150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ e ~6 H0 Q, e/ h
tvb now,tvbnow,bttvb0 B& V# Y$ C' u- ]
薑末1/2茶匙
3 f1 ?: _% z, f* y5.39.217.77公仔箱論壇6 G# ^: N( T, V9 K
水30㏄+ O5 c" k9 E2 W" R- I
9 ~ [( v% k4 G7 J, _, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% K& |# `8 E" y J9 C$ N! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ F/ O" O4 ]: {' l/ g
鹽1/2茶匙! D6 I* T" g9 V4 [& y
# O! ~& y9 `9 D2 y鮮味露5滴
$ U7 W3 G1 X' _1 ]( C& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a3 v' a7 G: _" D
糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 v9 B3 B9 Z
7 a( H: ~, L8 _4 \2 C& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙公仔箱論壇. x3 `5 S- I6 g
! P* T( b/ @, J% ~3 g9 h( \公仔箱論壇紹興酒1茶匙
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$ G1 w; a# l: Z: N5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水1茶匙
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5 F" ?- o) e9 e) |- A' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】公仔箱論壇5 w9 b* W9 ~( m6 d
! Q6 r L& P8 K; ?5 L8 }公仔箱論壇鹽1/2茶匙
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' e0 Q- G# m- n0 a7 B5.39.217.77蛋清1大匙5.39.217.77 n2 p% e# l0 Z1 z% {
6 v) _4 m( e! `& C3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/2茶匙公仔箱論壇; l2 N8 h" S: s+ d' m! {: s
0 K' U1 N5 a" y9 S1 n ]紹興酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, A8 z8 u/ {/ P7 u+ \( i6 z1 X
( ~0 u1 M5 D1 e V# {6 \; S公仔箱論壇糖少許
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6 w* ^$ H* V6 T p1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇4 h; K# G, j' U( E0 z+ L7 |
@. M, A& V' n- u. g1 R% Q0 Z* w5.39.217.771.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
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2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。8 T3 B0 H" ?5 Z4 T5 ?2 E' W
; ~' ~5 \: E2 t) u- W; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。& K, _0 x6 r, q7 z, c& Q' [; e0 A* o
8 q- v/ A$ F9 p$ J( c* v' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。2 z+ i( M# R8 z. @+ I% g) J
9 K) ]' i4 n" [8 a0 D! Y: P* P$ m公仔箱論壇5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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