 公仔箱論壇0 F! G/ y- g c4 _" u
【材 料】
4 C) }+ ?: i. D4 q: D# W) ] 1 J+ v$ S/ F3 e: i( Q$ }
鯛魚肉 200公克& p' [# P, a. i$ q
% j7 \# E Y+ a2 U0 Z紅甜椒 30公克
' S# E* a. \3 c; c4 Z, o4 o3 s
9 Z/ j. X. T& N8 ]2 G) j* D stvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 j7 @5 @, H. M4 z
3 C6 z/ G4 U0 S9 k9 [* p. v公仔箱論壇洋蔥 20公克
" `* V$ c$ z k4 v1 _5.39.217.779 Q- j( _8 m2 P
蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb; I+ I% C1 G" k2 `8 K1 k' Z
tvb now,tvbnow,bttvb' z5 z% @2 x$ J0 G) R
【調 味 料】
4 \ ]' K& D U( y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 B, r- c4 n9 Y" ^
鹽 1/6茶匙
4 ~$ Q% u2 q; g k3 b; Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 F( B+ q& _) O* j' D8 v雞精粉 1/6茶匙5.39.217.771 L- [+ R8 o y6 ~4 B2 N3 Q
8 j+ S( F$ s3 m1 B Q0 W" m
細砂糖 1/8茶匙1 M, ^; G) s% e5 A2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# ^6 e7 V8 D# y# S
黑胡椒粉 1/4茶匙
, g* p, B8 z3 K% ]+ t+ B0 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 [* w5 B3 w' O
米酒 1茶匙
6 F$ X! x7 L$ g/ }0 s g
9 h* ^; Z' N+ y+ ~+ _$ ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
$ S9 S$ |1 g7 f, @+ O5.39.217.77
! j) S; D0 y! {0 n公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。7 n) I. ~1 j9 C" L
tvb now,tvbnow,bttvb9 G! E/ D8 ]2 \5 |' H% q9 p( n5 {
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
& ^4 R2 Y" x2 p2 ?& u公仔箱論壇) ^; ]' T9 d% z# [
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 k9 q( G/ r5 J
|
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 