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[中式食譜] 甜椒烤魚片

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【材  料】
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鯛魚肉 200公克
/ C+ h# j" W7 ~% F& f' gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) u9 Q4 y7 P! u4 n2 w8 \
紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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. J- D) l3 F; l3 S( d5.39.217.77蒜仁 15公克
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! S$ ~: }: @, @【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 K( O8 k' }% }% e' D

8 N/ K$ R1 e! }# C0 x5.39.217.77 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙. H  _4 [7 o; D. b! [* W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ O0 V  H, I$ F0 h) C
細砂糖 1/8茶匙
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/ S* z* V9 }8 j! g, Z2 u" f) R5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R. T( l, }5 y/ ~

/ q* d5 T. k3 b9 K  ^tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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【做  法】
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/ r% }0 A5 w0 E8 h, a  t1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
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' h& l& R  w+ \  ]' u4 \+ w* utvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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