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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 i$ G. [9 w+ @$ I+ }% l9 R/ t, ^+ o
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鯛魚肉 200公克5.39.217.77: @/ r% t! l% A
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紅甜椒 30公克
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K S' {+ F# j% @青椒 30公克公仔箱論壇. {/ U# t( _( D' `- E
+ w# z6 y+ G% ^5.39.217.77洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 @0 ^ H0 n6 @3 n
公仔箱論壇: l8 u& y5 a. I8 P) R
蒜仁 15公克
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6 _7 m* x2 n4 H【調 味 料】
0 L+ j0 j* {4 N9 U* H1 z5.39.217.77公仔箱論壇5 }' y: H+ V9 \
鹽 1/6茶匙
1 @- H7 s* c( y0 B/ W& b. N7 h* @0 B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. m4 c7 z( m6 V( E' s: v" k
雞精粉 1/6茶匙
* s* Y/ [, q* @2 W# r. g. C( ]3 m5.39.217.77
6 D% |6 G1 x9 c4 c$ e6 @5.39.217.77細砂糖 1/8茶匙
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) G3 p! s6 Q# f3 p [9 c5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙- g$ _! h: I* a1 s0 u
; m2 m: M5 N; g1 g公仔箱論壇米酒 1茶匙
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4 [5 K0 @& ~; ^) S# ~8 H ~' ?! a0 v+ }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 v7 e* b. x2 ~$ w4 Z
; _) v# ?+ }5 |4 e5.39.217.772.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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7 j+ j5 r; v) ]* Y3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇# Z8 O5 E- m) H: g2 x; T+ f( ^
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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