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【材 料】
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6 x% j6 M7 f3 ?1 `* r2 E1 G5.39.217.77鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" J6 Q7 v* K
5.39.217.77 G2 z6 \3 W( ?4 E9 _$ ~
青椒 30公克
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洋蔥 20公克公仔箱論壇* g' \; m$ |3 k% y& p$ X8 K
v& `% @2 E) B4 b) {蒜仁 15公克. \% W' V$ `1 ]; z) s
5.39.217.77% @- g6 a* N& ~; R7 h: C
【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙5.39.217.775 R2 [! S; ~7 [8 h7 b- v5 d
# t0 K7 m1 w3 r5 s* _8 q9 `tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 _3 x# N7 Y% r# F% f
! H' j' ~# Z2 r5 Vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙4 h I N6 W5 n d2 B
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米酒 1茶匙
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【做 法】公仔箱論壇0 Z/ w0 T9 j2 u L) a! c
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇1 z8 ], B7 q! {
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇/ t, @1 \# H% H9 u
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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