; Y$ m, p' J& u7 @【材 料】
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2 `+ x( o' G/ ?2 ~: K, |鯛魚肉 200公克7 ]- }1 U! e2 x- w5 s: S2 I
+ ~- v6 J+ q. @7 s紅甜椒 30公克公仔箱論壇4 w! v$ a% L! a
1 q+ z G& ~ T6 I+ ]青椒 30公克
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* }; |6 d& \; ?/ m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb& E% J8 p, `% }
8 h+ D. |& Q u) c/ X- }+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
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【調 味 料】# w3 t; X9 b9 h' Y
8 `! q: D# d1 t, l& L鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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- V7 d C/ [3 _: r( [: E4 Q7 L5.39.217.772.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。# |4 V3 d; l- a- b4 I
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5.39.217.773 C o% B1 w% e2 d: `# m- K+ P$ `
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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