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+ B6 U$ N6 J2 Q* ?0 W8 C鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P2 v" p6 w5 k$ C5 K$ v8 ]
0 y: Y5 n0 {+ ^3 Stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克公仔箱論壇6 W& \7 w& P7 J/ n/ H$ r. p/ K
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 h* g" B! O4 S! _ a* G# z. V
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- b7 q4 D( X& c) Z. t
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蒜仁 15公克7 a) f* ^$ D4 |% ?6 R& c* C; J2 G
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【調 味 料】8 T' O/ O1 F* U0 L* w6 {# O8 t
8 a S# Q+ G2 p V# j! s& a5.39.217.77鹽 1/6茶匙公仔箱論壇5 S+ {3 B: [- O# K1 y" p1 j
, J' X" W% ^- l1 N2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ P* M/ \6 u6 W1 A" ]/ p
n) U/ I9 P8 C: v: {公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙) ?/ j+ C4 H4 s3 N
K) U' ?8 {7 [+ m0 ~ J黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77: }2 V4 e$ l i x+ a
`6 r k. K6 z n- btvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙5.39.217.77, M$ @( e0 J* n0 r# @/ ~
A: H: e; ]+ @7 i7 @【做 法】
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( ]0 g* n! B1 z6 j5.39.217.771.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& V0 i$ J: m- `1 n
+ V! q6 V6 u/ `9 d) @5.39.217.772.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。; F2 A* k# M) D% w T" M
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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