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【材 料】
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9 h, ^1 j" J' D; C3 |1 j7 I. }& N鯛魚肉 200公克8 w0 {9 F6 |5 V: v* p
# g+ k C* c V: [+ W7 w4 D9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
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7 V8 V" C; S9 ]/ i7 H公仔箱論壇青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }$ t+ d( G: i2 g( Z* `2 ?
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 s; T1 z4 K6 h
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】) M, g8 m& Z5 t/ }
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鹽 1/6茶匙
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% U! w8 n" i" @+ e, k9 @) w" x" ]5.39.217.77雞精粉 1/6茶匙
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% U4 H8 e4 p& {! A細砂糖 1/8茶匙5.39.217.771 [" M' q3 h. l4 D
7 P: c$ F) h& h+ G4 ^3 N5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇$ K3 c% x! r0 [, R; I2 k v
7 ~) Q: t6 p( c( N: E8 ]% M3 {米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O( O T. z( {. A& y( ]. z
; c) @. ^9 y8 a! `公仔箱論壇【做 法】
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, A( s: }% T, m: C, Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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