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鯛魚肉 200公克1 ?1 A" m; ^8 B: K' H1 n
6 l L) _1 `* z1 ~3 K: O- c5 x5.39.217.77紅甜椒 30公克4 L3 ]5 H1 |) q5 b, w5 @
; f5 w- u& E2 H! W公仔箱論壇青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 h/ o. P2 `: I# e- Y ]
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洋蔥 20公克5.39.217.77. L' Q. P3 D8 I7 _
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蒜仁 15公克
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+ V# C; N( ?5 a* b0 F! K6 M9 |) R/ K* C【調 味 料】公仔箱論壇4 V% z3 y$ |8 h! A6 s$ w6 x; E
* ^. [" h z: i% q. I/ H fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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% }" t/ h5 ]* @雞精粉 1/6茶匙) C* u; q+ B3 e$ P& y$ {0 t
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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, V& Q8 g; n0 r! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; V% p- P8 y5 N, M! `7 f5 `
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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