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【材 料】5.39.217.77- ^3 E9 z5 |) E% ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 e' G5 `3 x5 |# K) j: E
鯛魚肉 200公克/ M" F; m+ W+ P6 g0 S3 F# @
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紅甜椒 30公克) S3 Q" \& ^- |3 C
, j$ _* k+ R* k; X0 [7 \$ e1 n z青椒 30公克
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/ X; A3 R# A! J& ~2 xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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`" c% j2 z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克公仔箱論壇 Y( G* P9 g% m9 m0 J( G$ i
% {- P$ d0 u% R5 w) c% C5.39.217.77【調 味 料】
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% I1 y& }( U) V0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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3 R" D, d+ h/ F7 }0 }- z5.39.217.77雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
( F# k# L/ z" b7 E2 d! w0 m- X5.39.217.771 u! K+ m3 O/ i+ b- t
黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- A$ u, N( k. B" F+ ~- F. o
/ E2 [6 |4 @7 n0 g7 N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙公仔箱論壇$ B, ~, `6 z$ N- L+ Q; a6 D
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【做 法】4 f3 m. c- A2 R4 }# [/ U
- H: Q2 L3 }+ L" o# H1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ o. C5 x# c" J I
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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) i8 Q% [7 I1 Y0 X) j, i; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 i/ h' l9 _ G& l. |
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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