* U% }% w: A$ P5.39.217.77【材 料】$ g# c! {2 Q# y; C6 [
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鯛魚肉 200公克
2 Y) p7 D3 S- H: d4 ~2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 v+ K |1 O3 ^1 {! h; B/ i
紅甜椒 30公克
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! {0 q4 ?# f, M. h青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) v! i# w3 n* N- d
# }# N! ]1 P" n# G( ~6 S! `公仔箱論壇洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克% e z F- z i! U+ h
5.39.217.772 Q* G/ u# u) M6 E. H e) f
【調 味 料】
8 ]+ k7 Q3 P/ i5.39.217.77
& T/ r7 m5 y; T( T/ \2 H7 {5.39.217.77鹽 1/6茶匙
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( F; y- [- H. c G: }: R公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇9 U0 U5 |0 @( x3 V# G# c2 C4 L0 K
! f0 ^- h6 N1 n$ M" ~: j) F$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇# P4 r; Z; U* f9 h
3 S2 A- ]: E X9 S米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# b, w* f) f9 d/ k2 O
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【做 法】8 T; u( J. Q+ l/ C! n
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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+ E7 ~1 Q# X8 C# t1 S/ mtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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% H4 F, F X# z/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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