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【材 料】2 `0 @4 S! t1 J
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鯛魚肉 200公克, `$ ?8 |/ b0 Q' y2 S8 w c$ x$ V
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紅甜椒 30公克5.39.217.770 v- a6 U6 r' f2 Y
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青椒 30公克公仔箱論壇$ u: G4 A: K6 x! u7 ?3 ~9 R
tvb now,tvbnow,bttvb0 t* O* T) x' @" B! C! N# [/ k' x
洋蔥 20公克! s0 D) Z+ R( Z' X6 ]
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% w- H8 T) H8 w$ g. G \
: x- s# y4 h: p5 }' Q8 t公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ g# ^0 f* W8 [, P
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, s- L9 d# P
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雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇4 ]) m5 H8 L% `7 u% I2 C
公仔箱論壇8 `* I: v4 E, E: O- J
細砂糖 1/8茶匙6 \& m! i: X# R% N
4 U9 H% @0 h$ q公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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% A5 u: h9 ]% g; G9 d: Q2 |公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做 法】
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$ ?! _" P8 @( W4 ]6 G4 S. U! L( atvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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5 c1 s' }, v7 I) Z# K% C公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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9 n: ?; M/ x! J7 @& ?5.39.217.773.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。. E* F3 u, P$ q& q( L. H' C* j
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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