材料
7 U& k- i: N3 }2 |/ y& z3 o( z 600克牛腩 230克馬蹄tvb now,tvbnow,bttvb g& r" F! c7 r
150克豆卜 1/2粒蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb6 g d0 Y8 a7 \5 {" h
4片薑 4碗清水
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調味料
& n) B( n4 ?$ J P公仔箱論壇 2粒八角 1/2湯匙蠔油
4 Y" n& d0 G5 b. ~4 I/ G% D" J+ Y1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
% a4 K# {# V0 J" }) X* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1兩冰糖 1湯匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb" _3 l1 w& o. m i
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8 M1 W% l7 Z' }4 m& p3 _4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 tvb now,tvbnow,bttvb% F9 F7 q5 r. P! ^5 S+ t0 G) A
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; M: M9 I$ m" w+ p
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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