材料
: Z7 w N6 N! J8 b% g. t5.39.217.77 1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉 公仔箱論壇+ Z* `" ~& Q- e2 f$ q* [
1 隻紅椒 1 隻黃椒 5.39.217.77& P" S) }, u! p- i! r
1 隻青椒 1 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 }) b3 Y6 q4 m, I
3 湯匙蒜茸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; {. X, k5 V) r- f! [
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調味料
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/ e4 j$ M" D8 |& Z4 A N9 {8 N公仔箱論壇醃料
. k( {5 k4 p0 V# x" z% _2 H& I$ Y 6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; g! r; X8 L; K6 p2 A, g }
2 茶匙鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* D- h. D! P3 D# \3 X# `
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0 T0 ~0 y! M+ \9 F7 A9 L3 e& c, x公仔箱論壇做法 公仔箱論壇: Q, s% E& \( D' {! ^0 Y
1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘5.39.217.77* u, ]: j, M1 L" _
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件 tvb now,tvbnow,bttvb* g1 u6 W+ u, }# w X; W
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
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