改变你的心态，调节你的心情

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所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。
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! X" E( {: R5 h% d- _2 d! v0 E/ }) {* R公仔箱論壇学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。6 C1 X( i0 A' p: S5 W8 @9 p/ g7 s
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这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。
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