材 料】
% V4 e! x" T5 S0 U公仔箱論壇冬瓜 300公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: w* Z3 t1 Z# X) p2 P
瘦肉片 200公克 ( E9 g. S, n9 h
薏仁 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb* q5 i8 Z* U# {# ?) Z6 L; G
薑片 10公克 : Q) A: L8 y; _. H! h, H5 A
水 2000cc tvb now,tvbnow,bttvb7 w* s; Z1 ~1 y0 [. b
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^: B( }# |% L* R# M% u! O$ y
鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb Z" P8 `8 y. K9 P% G0 A
【做 法】
* c) |+ M% O' ?. {% o公仔箱論壇1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
' v; ~ a# k/ c. o0 w2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 4 y" w) d: F) }% h! {
3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇" a+ u, }0 G7 L+ v+ V6 T
4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |