材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 C' M! E4 {2 T) n
冬瓜 300公克
]9 W" S1 W8 L! {. }: N' ^瘦肉片 200公克
# r$ E) I0 e, m* Q5 ?2 Z% l5.39.217.77薏仁 100公克 5.39.217.77) U6 u) S; n; g$ R/ ?% l: \
薑片 10公克 公仔箱論壇- ~5 h& I7 p3 X) B
水 2000cc
5 \) E4 j) e8 f: p0 v% q6 f5.39.217.77【調味料】
8 ?/ K4 ^. n. [% S9 a5.39.217.77鹽 1小匙
% n9 `7 g' f" z) R9 X1 r! K【做 法】
5 D& j; P- P( ^7 |5 r. p0 V" G+ c1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。 2 x9 G+ _9 e/ a9 o& R. }* g
2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 公仔箱論壇0 a \( w. X- F: y7 s% H9 H
3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
3 c' @6 \6 `! C( y, U5.39.217.774.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |