【材 料】
4 f1 s( j3 F# d5 S' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨 200公克 公仔箱論壇: N- e! b9 `: b
薏仁 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb( |6 z' L8 C: ?
黃瓜 200公克
; f2 l* b+ F) S! s8 n7 a7 `$ T乾海帶芽 10公克 ! m# v) w0 n; L! D9 n9 |- y
薑片 5公克
/ Q& j: R& ^2 A* M A4 w3 @# q水 1800cc 5.39.217.77 E3 R6 ^3 W7 {7 N' L( E2 O2 c" D
【調味料】
4 P6 _& O9 ^$ q8 G/ A) c, @鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" c2 R& m! D# b) o
【做 法】 + W! C; y2 d0 i- R$ J! f
1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。
) c% I/ ]. ~) ~- y" G( A8 s: A公仔箱論壇2.乾海帶芽洗淨;黃瓜去皮、切成塊狀;薏仁以冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 " ^$ \ e& `' @4 S( s5 ?
3.取一砂鍋,放入水1800cc、作法1的排骨與作法2的薏仁,以大火煮滾後,轉小火續煮約1小時。 5.39.217.77- E( e7 @9 o0 a: I. t
4.將薑片與作法1的黃瓜塊、海帶芽,以小火續煮約30分鐘後,加入鹽調味即可。 |