秋天轉涼5種食物防感冒5.39.217.77( E$ f' K! s$ C& p
當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, f2 _5 N1 b$ c0 s1 e
, g# U' m7 u2 o5 R0 m" h
穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 X* ?1 r2 o
tvb now,tvbnow,bttvb- `- G/ `" l0 ~0 [% ]
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
& U$ v4 e- c' K, g7 T4 H/ L
8 A# C. ]9 U T, C5.39.217.77辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
, c5 ]5 P( m4 Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" p% w" n. D/ |+ K
紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。5 d1 U) L# v2 k! T6 J6 O4 c0 j* q
* f6 T& z/ R# Q- I1 S) z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
