小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇2 T5 _0 s- |* k9 t
( {5 \: J9 `/ q" M$ { c! X; a7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇, s4 S7 a* S7 D/ o9 e) u( d! c
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C* w H8 ^! a, i! X7 ^9 I
3 q5 |: o1 V# z4 [5 _( M2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5 K5 y7 H, \6 V2 J: f3 B
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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1 Z* g5 w9 e8 L* @' i, w L/ s4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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3 Z% G) d5 s+ X1 f, K- R' @9 @6.注意保暖。
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4 `# ~! Y6 f8 T1 U' y# X7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 + m e5 X/ o8 R! S3 m$ {, z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U4 x. K" w2 Y e" Q+ e% I
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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' L Q6 `$ E9 g. _2 ?- D* o( T8 X! m11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 * U. R2 o9 ~, U. J$ O# n$ I
0 t+ D* V, Y/ ]' k9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇# e! Y, F, S7 W& ]& E
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 2 p: w3 `4 l; F3 Q d: r. |; f
6 b/ {2 b: C& j7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 $ g" }6 ^% q1 B0 i2 b) w& P: R1 [
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4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇9 `7 N2 p4 T4 h# ]3 j. L
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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