小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 3 g" b' x# o* l3 }; ]1 S
4 G! e4 L, {1 J6 x. P5.39.217.775.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 / ]; i$ [, O: n
- i b) r4 O' l) ~+ b4 q- ?! j8 n6.注意保暖。 9 e8 B6 a, n; F; h- ^
/ `! Z! ]9 W; Ttvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ' I! z6 X6 L& |1 ?- v
* B! R3 x r h, ?" [: G! T: n5.39.217.778.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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@' F, u: a9 {; X/ K5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 Y& K4 A- t% r- x( c2 h& S
+ C! h3 I3 w" `( `3 \: c2 s9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 , P3 s+ s/ K& n9 B
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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/ I6 C" f u- s2 [+ Y# E5.39.217.7714.洗熱水澡。 公仔箱論壇% }( l' \2 T( O) Q9 E
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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4 R: Q$ m$ ^; o, N0 ]3 a公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 |* L$ K1 F/ _8 I/ N5 R: ~
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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" {: V2 a! v: l* Y) ?2 g% t2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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4 ^( }# e1 J' L1 `5.39.217.773.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ i6 a/ h7 [3 W
$ h6 ]* e2 n. V$ n0 `7 N8 J4.氣喘或呼吸短促。; ~' |: Z8 M# Q' n) x5 P
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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