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【材 料】公仔箱論壇( O. f1 r5 W& l0 P& c. \' I- K
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里肌排4片
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烤醬：9 B& B) j7 ^) C5 R$ Q5 V$ K5 `
冷凍香茅 5根
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3 C+ ~1 N: {, Z i: O `8 h$ Stvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 6大匙
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+ ^. {7 q" d8 Y) t7 h* {公仔箱論壇【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" r" {- C& ?; k! a# a
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【做 法】
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7 h+ X. n) q3 @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 z6 u5 P% F( ?
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! I4 p0 t: b" k5 |
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
3 `/ Z- w4 N* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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