. u t% X; b# f4 X. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.77) Y% M1 Y- m8 j& I0 L$ Z0 Q9 g+ y
2 U. l/ B' H4 `" H2 W# z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb里肌排4片5.39.217.773 R: |/ f. ^, H4 ] V# p& R3 W2 k+ d
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烤醬：
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9 r! }/ P$ n- M! [5.39.217.77牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇3 G" V! ]2 ~9 W* `$ f/ `
0 J V9 t L( f+ o+ `+ c9 @: o, _5.39.217.77【做 法】
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' v# L; s( T" B6 J$ u7 D* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
1 V5 b- Q5 S: @3 A8 j$ b5.39.217.772.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: u2 l: S3 b. u( D
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。5.39.217.77% F+ b; r; v- i) X4 [: s9 k& T5 i+ W
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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