$ R7 n. z1 X) l9 _公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇- D- d: b5 s; A
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/ k+ D& L( ^$ e3 S" f& [公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 6大匙
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) u2 t( _( _0 G- X# m4 ~- v1 h【醃 料】
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. s, J3 s! `7 }2 [6 m公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 2大匙: C2 }; {* w! x9 F
% @) a6 p- f0 _( p5.39.217.77【做 法】
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9 |0 ~6 f' B T1 S1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。5.39.217.773 y7 _ d5 E2 r
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。$ B5 N8 W9 f* g; ?( a/ O
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。5.39.217.778 ?- g* q8 a+ |
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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