' w5 @/ Q; u3 o& P- k5 A& U/ t* @5.39.217.77【材 料】
6 K* n. c+ `$ Q! c3 R5 [3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e. C1 H$ D9 Q里肌排4片
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$ I; m! z8 K1 Q9 t$ K0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬：
2 P* Y% ~1 x7 j' V9 B, g+ K5.39.217.77冷凍香茅 5根
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, [# j1 \7 K* ]- k5.39.217.77牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c7 M+ E1 D, \* O
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
D! r k& p3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G$ d. o- |6 ]0 X/ Z# G$ w【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
! P8 Z( m4 c5 V" k% e# J1 Y2 q公仔箱論壇2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。, q" a7 C. Y2 X" m+ n
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
: t& u% x* J# B3 f; Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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