
/ u5 u4 A9 M' f: H( D3 i2 E" J0 j5.39.217.77【材 料】
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里肌排4片( G; G* Q p8 z6 b f7 S& s$ K6 A

; Q1 r( D7 u2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬:
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9 D5 C/ p8 F) v4 A9 E$ u* G5.39.217.77牛頭牌燒烤醬 6大匙; K# u$ V, \' L% c" b' j

/ D- R0 q# Y9 l5 r1 R/ c( \tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
5 \: @& Z; M+ C/ v; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % B2 K5 @: \$ }1 l6 I, l% s
牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb d9 ?3 b9 d9 t! }+ T$ ~4 i, e
公仔箱論壇 N" h. v" ?* j( D
1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。4 |" G& m) g9 X' ~% \8 w z e
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb- U0 R ^$ y, w6 a+ ~$ q4 F. g
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 M0 [# [9 E
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |