4 _" M6 o: d3 r: a5.39.217.77【材 料】7 N1 c" A+ ~6 a4 E6 M
 5.39.217.773 |6 f- M3 ^9 g; V/ ~9 `2 Z2 V
無骨牛小排 200公克
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洋菇3朵
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紅甜椒3片
0 v' O( G7 K- f: qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ X d. D P. G7 H3 l8 q+ B9 H
黃甜椒 3片, Y' R! ~) }+ {/ b
' x j5 i& r: P* q# Ktvb now,tvbnow,bttvb烤醬：公仔箱論壇; B3 A+ z; z, b6 q5 q# T- y
牛頭牌燒烤醬 3大匙
$ r8 E( Q6 f, V! ^* G2 a6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; e5 f& B( k N5 w) n; ?+ Y
孜然粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _* `) s+ X$ v5 U( `# ?
7 \9 ^( r0 ^4 Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
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% _" `% A7 C/ n% B/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。
1 `% V+ q' g9 @* U7 C9 ?& l: S5.39.217.772.將作法1材料間隔串成串備用。
. Q! f+ ?7 j; U. ^公仔箱論壇3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
% _" A& t7 f. ^& _6 m! m6 R$ |' M3 H公仔箱論壇4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。) s7 |1 s3 B9 V' `6 F& I5 M
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發表於 2011-12-17 02:54 AM
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