+ f" F9 M( B; s' S! z, @+ z \【材 料】
0 p! B8 v9 ^; F, |& a* P0 }
' S1 b3 q# o: k) {無骨牛小排 200公克公仔箱論壇* ~4 n/ P3 C( ]% G! o
 5 y+ C7 I- d7 b* m9 i' Q' |/ h
洋菇3朵" v& k8 H8 @7 |8 |: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \" }6 Q9 }" Y% T* T
紅甜椒3片
* c& d& O/ j/ {( a' M7 w公仔箱論壇
1 p% S6 l% b8 t7 s1 W! e. B" H4 L黃甜椒 3片
; N( N$ [3 ~% C5 e( e9 B. G5.39.217.779 \' ?: }! ?8 n, S) Q5 i
烤醬： j: s8 \0 f- E/ G5 J0 u3 Y( w
牛頭牌燒烤醬 3大匙
" G l$ i# o+ K4 P7 U, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n) a0 X& e7 O5.39.217.77孜然粉 1大匙
1 Y% i! N! s4 V5.39.217.77
( ] V" B$ S, r# v' {4 a+ ?5.39.217.77米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# Y0 u+ b; [1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O2 D. Q0 i/ Q" ]% b! }
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 G; m) u8 R( v! {9 a$ h- w3 E5 R
 5.39.217.77 f) l0 o& r. d9 M) s
1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。
/ m; p+ X3 `6 A: A% t; z公仔箱論壇2.將作法1材料間隔串成串備用。公仔箱論壇; ?8 Z# s& A# r
3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
) e5 Z* D$ }& f5 o5 K9 k6 V) R4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。5.39.217.779 L% f# V8 @" J: O2 b8 Y& o8 \; P
|
發表於 2011-12-17 02:54 AM
| 