 / k6 ~8 _5 c0 G0 O
【材 料】9 y9 z2 `: ^' \2 J4 E: H
( F) l+ `; w: e# L% `5.39.217.77豬蹄筋300公克
- [) B7 F) m6 I" @
& j2 S7 N- W0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍 2支5.39.217.77& S- I' p) b6 S
' q5 O( @8 P6 Z9 |3 j3 H& F$ Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 200公克tvb now,tvbnow,bttvb! i1 p* f# S2 Q
. N! ^: q7 ?$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.779 s3 |$ b" J0 h9 [3 N
; h; y$ c1 c0 F7 G" Z5 A- U- h( G【調 味 料】
$ Y; X4 K- g( K7 i/ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' V" W' B8 P0 M
醬油 2大匙公仔箱論壇; W6 O) r6 Z/ Z' P( ?2 ^
& i! w% {; S+ h3 o3 M) Y* U公仔箱論壇糖 1大匙
# V( x/ s+ f( e N& dtvb now,tvbnow,bttvb2 P# \7 D5 ^; u, B
水 2杯
( l5 R. Y5 O, h6 G3 X
2 L# Y W3 r% k( @ ?% J+ ~鹽 少許
( X V( d5 W1 O: Z& w1 [
5 t% I3 x# h# s0 m+ A6 T7 j5 h5.39.217.77【做 法】
% w$ f9 E; b& k公仔箱論壇
, z- c, q |6 Y: o& T: a' r/ B5.39.217.771.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。) g9 o. z8 Q1 Q5 `
2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 v( Z' p, T9 }- k R# s) n8 {; X( i
3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 z2 w0 g; ` I N5 C/ b
4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。
* L$ J& @0 c8 R3 y8 d4 o# |8 s# ftvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。
- H. Y* _( N" M% s2 \1 |% }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-16 11:51 AM
| 