lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀% A3 a' o1 D/ `% O/ m8 t' s
好在大部份時間我都有做到
, I" Z8 v* }- h! v5.39.217.77因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖5.39.217.77" [3 i  c4 t" C6 F. [. A
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
( C: O7 z: }# V+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i! S% {5 N4 E6 m- X
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
" D1 E  \% Z; d" H公仔箱論壇不然真的不知道tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 C5 U5 H  y( ]
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。