lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀tvb now,tvbnow,bttvb) M8 q8 D9 p# z' m. e+ W0 M/ F
好在大部份時間我都有做到
/ |/ b+ O& B# B! E因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb$ o( Q) z4 A( y7 z) O
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇5.39.217.77+ u  b7 ?4 L- _# \. I4 ]' ^( c

, Y" y" t5 r* e2 Z1 W我竟然有做~

等待......

還好有看這個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t% R; Y+ I  a0 W
不然真的不知道
; G8 o$ N# L0 X" M" K5 L謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。