lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀公仔箱論壇/ }4 m% ^7 S  q' `
好在大部份時間我都有做到
' U" @+ E0 M# S0 u0 f1 O/ U* B1 ctvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
/ ]; o* P+ _3 X3 X有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇5.39.217.77- U2 i1 S6 Z5 Z, \5 x9 C

' E1 e/ c6 y! G7 Q* O# z5 p9 `我竟然有做~

等待......

還好有看這個tvb now,tvbnow,bttvb; ?6 ~8 U$ ?& ]. S& Y5 Y1 Z
不然真的不知道公仔箱論壇7 Z# ^* Q. ~( x
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。