lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
! t5 k2 A' v$ r9 l  n公仔箱論壇好在大部份時間我都有做到5.39.217.77  `' Y! ]3 ~3 q; l' _
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
  e( `7 l3 q8 D* K# ^* R9 |有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
+ G8 x% [: x* t% X* U, i; D
& \9 x4 ]9 e  _% h) i9 [- o& Z" jtvb now,tvbnow,bttvb我竟然有做~

等待......

還好有看這個tvb now,tvbnow,bttvb6 L% l9 g) t, Q- S5 [
不然真的不知道9 [2 _- T( i" v2 W( ]
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。