lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
9 X4 n' u$ \$ O4 J好在大部份時間我都有做到公仔箱論壇- N9 a, K8 z# V$ a8 E
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖7 f. q! C9 K$ N9 u2 R
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( D/ t9 K- T2 Y7 k$ ^% y4 s. M

/ l9 e! r8 P# P3 S* V$ v% ~; v2 {我竟然有做~

等待......

還好有看這個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 m% M1 t* B. E, k; S3 @
不然真的不知道2 a/ L+ ]% N- m& t6 J8 z) t
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。