0 x: f. u4 a; s# V3 P, u& F公仔箱論壇蘆筍(切粒) 4條 公仔箱論壇& W6 R7 ]. T/ n+ e. j8 t1 \9 E
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雜菜豆 1/2杯
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' m8 V; ^/ `$ w" e# U; Xtvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 1碗 5 p. Y+ e, R. T( I- v# G" i
z H" E4 ^8 x5 R" c8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切粒) 1/2個 3 @$ y/ G" L2 h& z, U# s/ H5 M
9 s) X7 x" Q* }0 K1 L0 M提子乾 2茶匙
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芫茜(切碎) 少許 tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 i) U; }6 Y4 s; L
# h$ ~/ c' M$ y; u9 [, R4 R5.39.217.77蒜頭(剁蓉) 2茶匙 公仔箱論壇" g3 a; t+ w c2 x4 a
% c6 `& n# d/ x) o瑤柱(拆絲) 2粒
, P9 J( x2 Z9 s+ s5 _; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" y; i3 {/ A1 d3 @
雪菜 1湯匙
( w% _9 a4 s4 @% K0 L0 u: ]tvb now,tvbnow,bttvb
: g- H0 @7 ?" b3 U# L芥花籽油 1湯匙
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; X4 {( t: F/ K% M: W鹽 1/3茶匙
( U) d! n5 K# _" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s& ?) N" I# @; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/3茶匙
# Q: m+ q5 G9 g& V& `# ~+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' A" L. [3 F2 _1 N. |6 c
4 a# B) F) D6 R t8 h" O! Utvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 q" B4 p. D0 q, Y' i$ d
% u$ A0 g# v& Z* h$ f9 L2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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% G7 p4 [" b2 f3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 - J7 \* r2 ?- ?5 Z; N
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營養小貼士 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F1 A9 u3 q7 U' b6 W0 G
& q" [" C9 x6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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