# B1 f. o( g, W7 _7 C" Y蘆筍(切粒) 4條 tvb now,tvbnow,bttvb2 q% j9 Z, Z0 j( X% U
. B3 D6 \. N9 {5.39.217.77雜菜豆 1/2杯
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' d9 t$ [0 [" k9 t; ]9 l1 Z5.39.217.77紅米飯 1碗
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" w! g, `- T- K# c8 d. v) i# v5.39.217.77洋蔥(切粒) 1/2個
4 L( a: O2 u$ j5 W3 S0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r ^) `) \7 D: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ X% y8 R" F) o- @5 f4 m
, P$ B" q( |8 u6 f* G* v. f5.39.217.77芫茜(切碎) 少許 0 }) I' V& b& G ]
}% }# g' V1 ~8 w1 W* N2 y v蒜頭(剁蓉) 2茶匙
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瑤柱(拆絲) 2粒 5 N& `% X, |0 G F" K" j8 s9 i9 Q
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雪菜 1湯匙 , x5 J1 j# p# R+ P
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芥花籽油 1湯匙
0 ]5 R4 r; \+ v0 s8 ]8 z8 B: H: t8 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m* M& t& Q5 e* T. f& l6 \! T
鹽 1/3茶匙
3 t. ?9 P; Z7 o2 A& x5.39.217.77公仔箱論壇+ L8 ^+ w1 V! K8 }& ]3 } F
糖 1/3茶匙
+ \) _) p/ S7 |2 k9 p- s$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, A. j$ M1 @1 u' W$ k1 }( i& B V
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 1 E7 x6 k; A0 R, g% W( q) Y8 F% l
5 A* G* p1 H% z1 v, w, J9 U公仔箱論壇2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 tvb now,tvbnow,bttvb: y- c% ^* t b4 w
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
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( V- @# T) u3 z' r. y+ p* @0 o* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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