|
|
1#
發表於 2007-10-26 08:28 PM
| 只看該作者
大约80-120mg就足够了.公仔箱論壇 I Q5 e3 O0 |1 d% ?2 V- p
两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
# Q$ g0 Z9 a+ l) f$ V公仔箱論壇如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
( M$ c; P1 F4 L% ?& B: p每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水. |
|
