大约80-120mg就足够了.
/ F! O2 j' }% T4 G3 p' t5.39.217.77两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果 2 p% E1 S# L) Y/ ]- B
如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
3 A: U( l5 W% {+ C' F% c) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水. |
發表於 2007-10-26 08:28 PM
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