【材 料】 5.39.217.77/ B; T r! V: M2 ]- f, f6 ?$ q/ n
白飯 100g 6 | |6 t! ^ E; |5 q
雞蛋 1顆
+ J! p7 J8 y, T3 V) Y$ t+ B鳳梨丁 40g 5.39.217.77! A' {2 P6 E( b7 \) ^
火腿丁 20g
/ P, |6 P p4 s0 k8 ]1 m8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
R0 I* z Y4 j- M' I$ _青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W: h" b1 x& w, ~$ f
油 適量 5.39.217.77( S# w3 W; c+ p5 k9 z8 u
鹽 適量
1 F( b* [4 ?" i& C5 Q' S& s公仔箱論壇糖 適量
+ g- B3 z0 Z, h% V: L/ G- x# d黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 F7 o* o1 j$ {& o! `4 p f
【做 法】
# j8 z" a# }- J) K) Stvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& d& \. X6 o, P. l8 d9 A ^
# ~2 {; Y. \ J' {4 |& C( P2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。% G$ @1 l/ r# H* i2 g- U
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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