【材 料】
* S2 p" \9 R3 d! ~' ztvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
) ~6 f. y$ Z( j, b5 j1 {4 y雞蛋 1顆
3 b1 @8 f5 p2 o5.39.217.77鳳梨丁 40g
2 X3 Q- {4 t# |) S5 r火腿丁 20g ; E, V! |) e2 l; a+ {
三色豆 20g 公仔箱論壇5 a8 y4 J- H1 K
青蔥花 8g 公仔箱論壇+ B* g8 U$ q2 Y" ]2 F
油 適量 5.39.217.77! B$ P+ y5 s# F3 z/ s$ q
鹽 適量
) t% C- u. t$ u- ~5 t& q" C9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
; u: {8 [0 T; ]6 V+ r5 L黑胡椒粉 適量 5.39.217.77& o: a; S& G& U- x6 K3 P
【做 法】 5.39.217.777 e5 E) K( R i' T. C% K7 J/ {4 R
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。2 D; D& ^& P6 M p
% o0 R; ^, b2 j! y) @2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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