【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ B! ~3 j4 u, A# u& {
白飯 100g
+ G9 v7 m# W; e( `0 k- M9 j5.39.217.77雞蛋 1顆 公仔箱論壇2 z1 c1 l3 _2 n% U% B# ^
鳳梨丁 40g
# H# l+ ` ^+ ` k6 P. ]5.39.217.77火腿丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( j/ N$ L% i d q- R
三色豆 20g 5.39.217.770 @2 q, a+ W/ e% P
青蔥花 8g
; z L0 {, Z' O* C6 Y5.39.217.77油 適量
; o! A j& l& ^/ u! R# _; T/ m, ?" Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 公仔箱論壇/ ?" ]- W/ N8 e1 `! U
糖 適量
, o* J' ?, H9 E3 x黑胡椒粉 適量 , Z% F+ U" [0 B' T" J. k
【做 法】
2 v; h- P- T' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。1 o! Y( u2 i m8 M7 S' [ r
公仔箱論壇0 s' b+ G+ d1 {; @0 B" i
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
. ~1 ^7 x1 I$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d3 G, N# E1 c! m& {3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
| 