材料公仔箱論壇$ V+ l; u5 F& Y+ X$ R2 G
紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙
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8 O5 `) B/ |, u dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, l3 O2 @. W/ a7 {1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。$ y z7 \2 J4 N9 G; ` d E
5 Z; W7 }/ v- Y% k$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ c/ P3 t" E y* u! S
8 Z! {2 |0 ^! g$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。5.39.217.772 c$ h3 t9 e$ L# g5 D J7 M+ _8 |. _# u
8 D* _) C' ]7 W+ }5 E6 N0 b9 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。9 h( G; V! N5 a1 t4 U
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發表於 2011-12-10 06:05 AM
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