材料
8 i7 y# h4 j4 a4 R: `% F% mtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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做法公仔箱論壇" W1 {& s2 r1 d; h; i. X
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w: r/ y( ]' A. U1 u
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. D( f/ W4 @8 S# A' S9 r1 ^$ e
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。公仔箱論壇/ N/ X( w1 g( ^
1 A8 Q& N. i5 N( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o! g- B' q7 p' {
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6 a9 j1 o. y% A1 ]7 H5.39.217.77貼士
: Z; p! N% c& K6 n3 G/ o9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 T: [: D% \* c I6 S8 g1 D
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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