[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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2 n7 q! D0 T& z做法
  Q+ e' v3 E; ]6 b- F, O) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。5.39.217.77% A/ f& {! R% }2 K% J
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。5.39.217.77: P6 ]# p0 Y' l+ V  F
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb  E  ]. [4 _% @

7 T& u5 m. U( N4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ O# f/ r! o" S. i8 d4 Z# n8 e# c

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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 tvb now,tvbnow,bttvb. p% }' s, G: }2 a1 @! q; D

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