選擇正確睡姿tvb now,tvbnow,bttvb6 A- k8 Z2 x7 p0 ?
1 v! u/ p8 \0 b6 e: |# X* \公仔箱論壇 1.仰臥：
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5 m1 |$ N" }; {6 ktvb now,tvbnow,bttvb有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。/ _% K- f2 r# c e' L M+ I
5 N7 I8 r& ~1 Z! X; C7 R2 l [8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 優點：不壓迫身體臟腑器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 h7 {0 r5 M+ C
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。5.39.217.770 A6 l8 i5 o# @' h8 t' ?5 L
' d: i, a& s% g0 g7 P! U& I8 P公仔箱論壇 2.俯臥：
" d9 Q- n$ K- H" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' u* X5 b" W2 h' \
5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。$ o6 J8 z0 V" [0 J( }0 B8 a
! q9 b) N- ]9 _1 K' z. ltvb now,tvbnow,bttvb優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。. Z2 |3 b5 K0 Y
7 e# a& A* l) {/ v* d. Y7 D$ M8 _* M缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。# n' |1 @1 F: U3 p9 x: V
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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3.左側臥：
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- u' @% ^& |9 w3 X$ [5.39.217.77這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
4 V6 U6 {* ]; Q& e9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h! P- x9 l/ x7 G# k7 J- [9 \缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
8 T1 k/ c1 T( t& v" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
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8 l. [3 f3 w% G) ?( N' htvb now,tvbnow,bttvb 4.右側臥：
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。6 \: Q% L' j( @7 j+ V" b* Y. t: g
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。% m3 w6 E( l2 S0 K& G* v/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 z9 P( ~- M
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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