材 料 ; V3 a2 B! W4 J% B5 j
蓮 子 4 兩 / [8 X8 T4 r! I% q+ \0 x! ~
鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇- p3 k+ e0 R/ J: D6 h
雞 蛋 2 杯
' t9 s+ Y: @8 t$ f& w5.39.217.77生 薑 2 片
5 B/ }; n6 X- x( J* b& u公仔箱論壇冰 糖 適 量 3 m2 M/ L( h' t; ]6 U1 @
水 適 量
9 B! e& N8 x! q0 t/ G: G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! f" h4 }% p, E
食 療 解 碼 公仔箱論壇- _/ f! {) T: J( u( V6 ]6 X
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 5.39.217.77- [% Y# E# c) _1 G4 s
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功 能 % {3 e) v+ \8 C/ B, c5 }
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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! H+ |( W8 r& J2 Z% X: T- F! Z) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ F. `, p, Q& d% a$ v( d$ K
1 o% L: V: Y% {# h% j公仔箱論壇製 作 過 程
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- L, W- e" y* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇0 x8 A7 v* g, i! h9 ~
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8 Z5 k! U) M, l5 e; {tvb now,tvbnow,bttvb２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 ) G! W1 H. b5 p" T; g
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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/ c; v% |1 [& ^2 ]2 B４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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