材 料
4 B+ A2 C" O0 t1 T蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y, w1 `1 P( C @% D5 P5 ^
鮮 奶 2 杯
* t: W7 z$ m; L% g H' N- h公仔箱論壇雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d6 c& a4 i, y0 H2 o! V3 Q5 C
生 薑 2 片 tvb now,tvbnow,bttvb3 U' p, Q/ e/ F$ i' {
冰 糖 適 量 5.39.217.771 k& Q4 I1 E9 u/ e) r# ^
水 適 量
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$ v1 j7 W( Z+ F* Y; z, K! C4 j食 療 解 碼 4 R! A3 B: [" f/ Y' R
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X3 s- ~0 `/ H: h
6 u O$ W: x/ c/ C7 [/ z公仔箱論壇功 能 5.39.217.77, R7 E6 J2 g5 i. o; `* t
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 5.39.217.77) Z. h R; ?- a$ V) D6 j7 l0 P
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8 P* G. F0 Z* w0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇7 w x* G' a' _2 _5 P
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; C$ `. t- n# V1 h: M5 }5.39.217.77２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 5.39.217.778 q& q' o' C1 L) F7 _: c
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7 A) k* x& a5 c( h+ N３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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9 c4 u& A6 g+ _( O% s+ a3 B# X! ftvb now,tvbnow,bttvb６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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