材 料 : z0 r- J Q4 m
蓮 子 4 兩
4 \. I: r( z- q$ A/ y$ i# p0 O( B鮮 奶 2 杯 & a! h& G" @0 A. N
雞 蛋 2 杯
- B% f; C' [3 u( u( @! J6 ~公仔箱論壇生 薑 2 片
- k& `0 D) P4 V0 | I' Q5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 適 量 公仔箱論壇4 T/ E( M$ A7 s% q4 t
水 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb% ~: ]: f8 T9 |
7 F1 M; @* G, p3 [5 o7 g, otvb now,tvbnow,bttvb食 療 解 碼
# z$ G( O( S3 V3 A% k蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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) S n$ L/ ?/ C# ^( E7 K公仔箱論壇功 能 tvb now,tvbnow,bttvb( x7 `# F& \- F- O. g* W( U) N, F
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 6 k0 p0 I6 h& N0 k) J
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F; r6 I2 ]$ Q& N/ B5.39.217.77製 作 過 程
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/ J3 s' {2 t! c$ Xtvb now,tvbnow,bttvb１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 5.39.217.77% {. k+ N& }9 |- @; ^6 @9 P
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 5.39.217.77& \4 g+ M; Q* f, f1 M$ ^
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2 e2 |/ b! Z; b, ]( Q* {& Q i３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z: U) j( s3 S. ~, F2 F
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~0 s8 L) m! }3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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( B: q: i; T9 q6 m7 L# j% p6 P公仔箱論壇5.39.217.77* e5 U4 T0 ~* `! ^( r+ l3 {8 H
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 ) ~1 ~9 U- w2 ~ _7 u* x. s7 J! m2 [
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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