材 料
/ K* k; w6 K8 k+ Z4 f蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb( {7 O$ @( q- O, l
鮮 奶 2 杯 " }6 m' u6 E0 G. E) b* S( m5 @
雞 蛋 2 杯
+ A/ y% {: ^1 [0 ytvb now,tvbnow,bttvb生 薑 2 片
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. P0 x3 J; C" A( _ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 適 量
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食 療 解 碼 5.39.217.77$ j( ]4 T1 u; b* i& K
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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: {, W: r+ ~9 R3 Z公仔箱論壇功 能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A/ c" Q5 v/ e
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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+ h. U1 B+ C) G2 g3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 7 v( M3 }1 R* D' z! ]" I' c) C
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6 E& r4 k2 l- M- [8 y２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 7 L3 K* w8 z' a( z9 b
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; t8 d- n2 b3 b' c' ^tvb now,tvbnow,bttvb３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 公仔箱論壇; z! G6 J4 p, }( O- H H* n$ p
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$ t: v! O, d4 Q" l５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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