返回列表 回復 發帖

[藥膳] 補氣南瓜蒸排骨

材料' e) V+ \. X( J
排骨?半斤、南瓜(去皮)半個、葱(切粒) 1條
3 }+ _& i' X5 D. {3 i: i! s/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 Q/ W$ n/ C" ?
醃料tvb now,tvbnow,bttvb- Q- @- O5 ^& p7 S3 f- _
生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉(已浸)/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許
$ \# v# R) n3 n6 Z& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) H6 e! b6 f  J! z5 _4 a
公仔箱論壇4 |0 I" P" @0 J! B- d0 @3 T+ {
做法
+ t  R% k" p  |- _) t1 x7 Utvb now,tvbnow,bttvb1.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻,醃半小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) D9 `: o0 ?/ t: Q5 S

4 E. W5 L' _+ q( l$ V2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中,排上醃好的排骨。
: n* l* k) j, o, C  z: p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% {1 P' m% G4 ]/ m' x, h
3.開大火煲滾水,將碟放入鑊中,加蓋隔水大火蒸 13分鐘,取出,灑上葱花即成。
8 A3 R' ?9 K# R, H5 N公仔箱論壇/ j% h" Y; y% s& b- g
tvb now,tvbnow,bttvb& T1 P4 W+ I6 W+ j/ T) {1 n. b6 b
貼士
2 v7 p! }3 `3 k  L5.39.217.77南瓜可選用長身品種,水份較多,較易蒸腍,跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。6 o8 @2 R3 ?; L
返回列表