乾百合3大匙
, N. ~- w* P- h: n9 j5.39.217.77蓮子3大匙
+ n+ a5 v; Z5 V& h$ N' i2 E蔥、薑、蒜各少許$ u3 e3 h+ i2 q1 t8 t- Z; I
米酒 1大匙1 ]% F, {2 Y3 X; y8 G7 m
太白粉 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 G2 y+ G+ r# e6 ]+ p
水少許0 u. i' b! ]4 e- z4 R9 Q
香菇 3朵
8 { `1 o8 T' Y" Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片少許
1 M/ I( Y: j7 F/ B5.39.217.77甜豆少許6 }. v' s) V+ V8 D, j$ r
蝦仁 4兩
) k, e* u2 D$ P* D5 b5.39.217.77花枝 4兩公仔箱論壇$ Y* @) ^' x+ X V6 v
魷魚 4兩tvb now,tvbnow,bttvb U& ?, t' g$ y. E
鹽、香油少許公仔箱論壇) y% z; x# v+ c; X" }" w; m2 {
冰糖 1小匙
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製作方法:
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8 T' [0 R c% \1 F/ U: W8 Z1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
1 D. n. N+ c% ]/ A P" B* A$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b1 A0 J+ w# \2 ]: v公仔箱論壇2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D& L* i/ x6 U, {) b& j
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用# f8 Q1 z' b% }
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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