乾百合3大匙
. ^9 ^: K4 K' Q$ z9 O公仔箱論壇蓮子3大匙7 ~9 O& {+ J$ u# X# H- d5 C0 q. d
蔥、薑、蒜各少許公仔箱論壇; G a |, M) i% S
米酒 1大匙
2 w5 d( Y! b f" Xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2大匙
" k; g4 H5 @1 z水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# ^- Y Y0 m. o% l8 g" R- a# @
香菇 3朵
' {2 I7 J6 `1 o" G. `4 E! l5 D公仔箱論壇紅蘿蔔片少許
2 S W3 O. ? C9 n" l u. F甜豆少許
& q4 @7 J; B) r/ O; q- h1 X蝦仁 4兩5.39.217.77" u- ^/ M5 I( ?) z' p
花枝 4兩
3 s5 a+ m* ?7 F) P1 G7 e! b/ A8 C+ d魷魚 4兩
. w- T' V+ m2 b$ a2 t d8 u# |8 Q公仔箱論壇鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb# w' ^; W d8 X! w+ B; _' y
冰糖 1小匙
2 v/ p6 A6 V, y4 H6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
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% m4 U/ M L, Z; u# vtvb now,tvbnow,bttvb製作方法:
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7 ]; z7 G$ x- r: G5.39.217.771.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。8 r5 F1 h* Y% A! b4 Z5 i5 V& \+ F
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用! s% L3 `! F* a3 D' F0 ^& L; z
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用/ O' J- j+ U5 P" J( Y, M5 C$ r1 p
5.39.217.77( L8 L$ X# a! }; G' i# T
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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