人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K. }# e& A8 W
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o& m$ X) G6 `& s- [$ e# r/ G5.39.217.77以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 S( K: w; J1 P/ q
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。5.39.217.77* e! ^, U( c/ E# F T, }
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。3 K$ E1 r# c) v" N0 f
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6 v$ g0 z, ?" Htvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。; Y$ V/ W" F" `1 h9 r! j* I% Q" n
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: Y4 r5 E( N8 Q; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。5.39.217.778 w! p, W2 S$ T
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1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb5 ~5 ]! p d- e: c8 J6 R2 ?
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb& w% ]1 ?3 b$ m" c% a
+ L2 S, k& N+ K- U額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E) z1 `/ ^$ D$ o
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
0 L$ X0 ` W) }" a# ? n. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j6 v; m# m3 j9 i) l! ] M: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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3 D8 _9 }. G- J+ W公仔箱論壇 | 鼻子
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* ]: Y0 t. f0 Z! Y" {7 z, U% Y; u公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
5 a6 _( v% e" L. l" v1 y# a. S* A4 l& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H# c8 v3 } b- @( n9 n% ~4 _統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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3 e& ~2 m$ Q* c( [ | 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引5.39.217.77- p/ I! J- d8 d4 X; F
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5 S ~# L) D8 ?9 ?+ b8 t. M5.39.217.77 | 左邊臉頰
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* X9 y1 D! _7 s9 y5.39.217.77 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( ?% K; C7 t+ l x
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5 m) F( ^* c7 G. [# H | 右邊臉頰
3 U8 b. t G5 ?4 S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a w W1 g' x# S* @ Y
| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 u( K" q! E2 D8 {8 O/ Z i# |: x
( c8 X# g9 t5 v& A* R( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤' `. ]; J0 a9 Z" T) z( b) b0 b# S
* s% O2 w3 r X( j公仔箱論壇 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
; [2 W, h0 }# L2 X6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 o+ [3 M# j6 n) |9 H8 \" V
% T9 R" M, g1 c2 q3 K7 V1 ~/ W! r公仔箱論壇 | 指甲的韌度
# N5 ^% ]) F' j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j/ ]* h# d7 t& A5 W
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。) s |1 o6 b. X) t& B; k. u0 N
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| 指甲板是否光滑5.39.217.770 `- G5 M# B$ T" Z$ j1 R
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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5 O0 \2 A4 N- v6 F9 ]6 a- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
) V2 H7 z- v; O4 E& X8 ?1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A! K; m& _8 l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 Z2 ?2 m' Q7 ^. f5 I4 q
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3.指甲的病徵
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( w5 |5 e- R) L+ ~; X# K公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。# _& u* g3 W+ Z I
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指甲過白
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: u" O+ k; c# {) r+ { q) V5.39.217.77 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
, d/ w% u4 t, B) V; C: r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' A" D9 H7 p0 v, b8 d) P3 n5 ^3 @
+ z& \. S% P5 ]5 H* K5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑
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0 J% c5 P: u9 \* H: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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|) {% j8 m1 s5.39.217.77 | 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) j2 }& a! |
/ `9 t3 k0 r6 P/ o | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇: V- @ V" K* \" o" X
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| 指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h6 b: Y/ }1 X5 s4 K
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# Y, x7 S4 n' l' c
( W% X7 _# Y( S% s# W! ^中攝取。
- A5 d; t2 i& l0 G9 r: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 ^1 q1 N0 N3 u+ T& S
2 {5 f# t, ^9 s7 i9 \ | 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。; c. s3 d, P1 n- B$ ?7 g
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4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb$ @- F4 l8 A' S( r6 a# `
" c5 q$ s8 O/ a0 `) g& s4 H5.39.217.77健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
% `/ o) T( T9 I8 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B. e2 j$ R% s! F1 m5 {
唇色蒼白1 X/ V+ ^/ {+ U' o
+ E7 h# p6 V% E0 p2 j h公仔箱論壇 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫
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/ f! T; Z. @+ S7 z& y5.39.217.77 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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2 ~6 p3 v: D% O! y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃
3 Z8 |0 g4 |& S0 o4 b5.39.217.77 5.39.217.77: q& T0 ~- z* A' L+ ^% S
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。9 u1 U! H: z9 I: F
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0 w/ u4 ^6 |/ v4 Z2 y+ h) d' [ | 唇色紅紫公仔箱論壇+ _$ \3 w9 F; L \# R! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 }( q' Z3 O+ x
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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7 C; s) B" a. U: ` m! L許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量tvb now,tvbnow,bttvb; t0 j8 B6 `7 s0 {% ^( ^
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| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀; K* V# {- z7 P0 |! V [1 i
. E' H1 D9 F& D' @9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇 @7 B$ v3 c; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 I7 j: X0 v5 u( e
5 H/ p% f" ~( o) i1 S+ b; Y公仔箱論壇 | 氣味
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4 D; P; [- X' |( j3 F公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
0 a. j% g% }3 q/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化現象。5.39.217.77+ a" _' p- T* o
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, g. ^( D+ N6 g% C; Z; F5.39.217.77 | 顏色( }' F7 Q# R; f+ C. i2 w+ Y
: |# a& z( l& J* i | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。$ L) F( u2 T1 X" P/ O
& K/ Q& ]2 x: M/ W" [4 N* B+ ztvb now,tvbnow,bttvb
# X5 ]5 p+ J* M P- r6 J `tvb now,tvbnow,bttvb | 硬度
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9 m. g$ \7 {* U/ o# ^% N1 M z | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。* ]9 d- g+ N1 N" W
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8 w+ _) T. r, R3 |; Etvb now,tvbnow,bttvb |
6.生理時鐘表
' X7 R s# h+ @" M( ]' Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* m& D8 B F& u
8 @9 G9 L" o- Ttvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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| 時期; @. n& H2 S9 G
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| 工作
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( M+ V5 @- g% f8 E# o+ @/ N | 午夜12:00 ~ 1:00
: X" o$ p2 R% ]' |* h6 a$ V+ a9 M5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V& W* }; I/ ^% x# C) p5.39.217.77公仔箱論壇1 ~2 o8 \& U9 Q9 o, S4 @
| 淺眠期公仔箱論壇) @" F/ Z. j/ t5 X- h, w& P
/ X, G* B% \- }( v$ o公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 ^. e, ~+ o" z# c. H4 i8 p
' Y5 U9 C( p: c; y( X' [/ a3 B3 D9 ~公仔箱論壇
! c& Z4 W4 X* l4 ctvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨1:00 ~ 2:00
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/ d& D k& ]% j( [0 `7 s6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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, O7 H6 u4 s! m. V成代謝廢物。
3 X$ x2 O% u0 \& V2 @% o- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* F/ l# H l [% z% X# g
+ k' r* l9 K/ p | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期公仔箱論壇$ v2 L2 f8 @ Y4 U" O7 }$ B
1 d. ?2 }6 e3 S6 N* l3 H | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. V6 B5 V/ z, x
6 a& `* M( k0 u0 ^* F" r這個時間。
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! ~9 t& b7 C: ^" ^% r8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P, V% m2 x4 a1 `: h& a7 P
公仔箱論壇6 @' R ^( z2 q3 P1 Z
' ]; i$ O! I* q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期
0 b$ W4 P t) B6 |6 a* Z公仔箱論壇
6 B7 Z! Z# l' a公仔箱論壇 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇$ D* i) z" S/ j8 M8 r2 B/ S
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7 c% U$ b. j1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中午12:00 ~ 1:00
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% o4 n+ @. w( v7 `+ c+ O. }; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t0 Y5 F& X! h8 r7 l. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午休期
9 l! E9 G. z! \0 s. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?3 ?9 X+ C' X. a6 j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
# ?4 J M d3 v0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% @/ J/ s( C2 k8 p; q! m# v
6 }' Z* h1 S3 z | 下午2:00 ~ 3:00
) h+ N# O/ r9 t% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% H& @& A1 x# ]. a. S" ^- `+ w
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| 高峰期公仔箱論壇* s* w6 N) N! |; o1 ~) Q
+ n# S# q T3 V; _% q1 s7 k | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇" ]# k) d, G y3 r I9 I
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0 }0 |: r, x# z3 V; J8 T3 htvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00
1 C' g3 C* J1 O8 h5.39.217.77公仔箱論壇# ]9 N& K) k2 a9 m% z. d
( l+ V! l, u6 |6 |9 \2 r. B5.39.217.77 | 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb* J# z/ |/ }: W
2 f) x- E/ M8 j) A# e% m4 n9 ttvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇. T% T8 a; c1 B! R; B
( y2 T* b' M; x0 \; W. V/ Y6 W+ g
2 f L% R1 H0 g. E4 N' q | 下午5:00 ~ 6:005.39.217.77. d! {7 }6 j3 F' d! C! w
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% {' g1 E! N, [8 W: I: |" W: U: O | 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb/ Q2 j6 |& f: D1 J" U Z" l8 o6 F
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期5.39.217.77' ?4 f4 S; ?8 M+ T
+ y$ O' q/ K( R# E% q3 I6 w$ S% |2 L. P | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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; b+ y, m8 y! H) `( q2 W! N | 夜眠期
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% u# F/ t. D1 d3 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那3 }. [4 b% @# r/ c2 Z0 ^8 K' [
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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