人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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5 T _% V. o" q; V: H( E5 ?" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
5 t7 v5 h5 [: ?. @8 y& U* }. Z. u5 H9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 e$ s9 D& b4 S1 V1 V! I指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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. D1 W4 F% L4 T8 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O2 m- z2 I" D0 m3 f% \, p. d1 S
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77* H6 x: W2 Q, C- j
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb* K- ~ ^* e6 K8 W/ k
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。$ t, H- d& l, ^) A$ o' D' ~
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! W1 `4 |3 x/ D; R4 l總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。; U$ E& K; N6 Z+ A* T
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8 Z0 I' _/ z# N$ n5 v! s+ ^$ l5.39.217.77 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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/ `/ Q& T2 R9 ^+ q% g: d) V9 y5.39.217.77冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p1 l7 s2 u; S0 S5 y: G" V& m
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早; [ Q. p0 |: y& B4 _ S7 \1 c5 `
0 W2 }/ @2 e! \+ t3 o睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 x. i: W4 M4 o+ T
( Q4 V* ~ n- X, c7 q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* M5 `+ [5 j- L
| 鼻子
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~! ?4 V9 t1 t* i1 R- K6 j公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系tvb now,tvbnow,bttvb( ^2 x7 A+ l& n! o
/ j" ^6 l p0 O7 R% x5 I3 d( ]6 d7 p. b5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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. V) f! _! L, |/ L% c | 下巴
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* T2 B, h1 }) \9 g x7 J9 w | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
7 n. o/ y! J4 Y# ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I" {/ j0 `; L( K
起的。, _& N, h _+ ~7 j8 X" @
; L9 q* |, x! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S+ [. L8 K9 v! S4 c6 n1 Q
| 左邊臉頰
- b1 [; s2 D" {$ l6 n9 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; D& ]' K7 H% q, p% k
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇. u! E+ n* I+ G M; i' y
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+ I1 f( q, ]" m; v. f$ S0 [公仔箱論壇 | 右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb. s) d, @) n9 Y* A5 q4 k! Y' p- F
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| 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇0 F* R' _5 s6 @
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' t& o# @0 W" w" R& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤5.39.217.77* O2 j9 k1 ?' n @1 L% l- n) O$ i
# Z' t$ K) H* b. z- r% u- Etvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb, t( y3 i i1 l4 E% h
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| 指甲的韌度4 \- U! n$ v$ C( u* F2 s
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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C4 e% @, ^" K3 e. g0 _7 _5 x | 指甲板是否光滑
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0 Y9 ~% O5 g5 Y4 b0 ?% w公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇+ j" h# z" s+ Z# M& P7 ?
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| 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。. D" @8 n D4 W% U( D d
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# w3 D; S) d& C1 P6 D R
9 o' ] \5 R2 F7 T指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb/ z. _+ _# D# h# u; [( V, ]
4 h: j9 z5 m2 |! C: ^! H指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb$ x, G: X+ z3 e; ] g+ B( X
4 A. C3 b- H" S9 J! [! j4 o公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇6 h. Y: u" K7 c
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O; I9 z; J- L7 n9 ^- R* `5 |5.39.217.77 | 白斑tvb now,tvbnow,bttvb/ N' n' ^# @7 u
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( e) I; C" b! y& M7 V
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
* g. t2 m, E. U8 [8 m' O. n% t: Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 I% X: n# b7 ]) A( S0 J- I
- i+ n' B( N/ v: R. x5 N' P( p | 容易破裂公仔箱論壇1 d0 F/ i* j9 Z$ w1 T' |4 m
: k% J7 M0 X. m公仔箱論壇 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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5 K* ]/ w1 Y$ a: V6 O" P4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y+ a6 G% D4 `. _5 [8 g' {5.39.217.77 | 指甲過黃
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9 a! A. D H1 L8 l$ z# o) U% `; O) } | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m( w* Y8 k# o# t2 \1 @
6 J0 {+ @5 o0 w w公仔箱論壇中攝取。$ v5 v5 }$ h! H* P& p' v/ \
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. F: Q3 W" E! B: N! @1 `8 W公仔箱論壇 | 凹凸不平
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* t9 H {8 a2 f$ [+ W' q1 D | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
; e2 Q" W0 C" U1 U9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇$ I# r5 V2 X+ U; y+ Y: U
6 _ F" y. }( X- B+ m8 G0 D Mtvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb9 |' o; [4 N/ q; s0 }; k: @
1 Y) r E: O2 E4 n% w8 `* C5.39.217.77唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- {0 j# f2 y
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
8 ?! J1 @5 r. J m YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% }2 E+ n8 D( k7 }
6 y( r+ W9 q1 H V' v) ^& i* f6 Htvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫
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* i+ D& }8 [6 f: i a& T1 ?9 J$ D5.39.217.77 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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$ |# B. a( k- D3 Z. k2 I! a4 g! e | 唇色淡黃5.39.217.77$ W3 w8 Y# _- p' Z/ c
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇. J' Y8 S- L1 }+ W0 s+ H3 P
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| 唇色紅紫
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+ R, t4 w6 F) K7 g n | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇8 S2 A; O* h: T3 W0 v# o
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5.從排泄物看健康5.39.217.771 R+ g+ v8 d/ [+ g) y
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！& Z0 s, Z6 @% j4 t/ ^. D* v
' b1 f5 a- n4 N1 w1 dtvb now,tvbnow,bttvb份量
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7 l- f; o. Z6 p公仔箱論壇 | 每次以兩三條為適量。( v! }: T- r# ~/ s) r% N4 K8 K" z5 |" t
5.39.217.776 Q/ g/ @5 u& g; |" c( F1 b% h
# {4 {& p6 Q5 w x2 V' S5.39.217.77 | 形狀
: J$ K4 a/ |; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 i$ Z4 l7 h" U$ F2 j! ]
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
( }1 M& o+ n. I6 y3 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; a t% M, U; [8 n: b8 `
* q: A+ h1 a; \tvb now,tvbnow,bttvb | 氣味
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3 G- X5 K( G- I: o! R5.39.217.77 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老5.39.217.772 H9 \8 n/ {6 {, q' g# W8 s6 x5 g
化現象。
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$ F4 L. j0 q1 S' X( J! H; vtvb now,tvbnow,bttvb | 顏色6 r& D- P: n, @! F7 g @( v2 p* H
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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) b- ^6 g8 ^6 n3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 z$ Z3 A" K4 S6 o( p$ f
| 硬度5.39.217.77# H1 O$ Y. ~, r+ J) v8 _1 }
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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: D3 O! t6 \$ x: d" u' e, Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# N& l1 x8 v6 L$ `
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！+ o' S- L2 Q r: X" w' `
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時段
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| 時期公仔箱論壇4 T- g: V$ m6 z
5.39.217.774 K' D' K4 T/ S
| 工作
' R, ^0 ^ P8 N# s! `* U: w" ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?1 P5 e1 m! O4 D
| 午夜12:00 ~ 1:000 x* i* H5 \' S% j' k1 b; p5 L, J2 L
& t: j) x1 M& S% m' \) f9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 ~, b7 T4 ?5 X6 a
| 淺眠期
( A* K* G/ I* e# T+ {5.39.217.77
2 X: {1 m4 ^! p# ^ | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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4 K! T$ u6 h* @ | 凌晨1:00 ~ 2:00
" s0 l {+ k1 Y9 F/ I公仔箱論壇9 A( O9 q" [0 t& u5 r' k- @# s
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| 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S6 B( [5 m; b% T7 i; u
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完5.39.217.77; @. P3 _! F; v- l7 G9 o; g0 w: `+ t
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成代謝廢物。
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. T8 |& N* f! ~& t' W( i& ]: Ptvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
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8 M* H7 L a+ {* f! j& u6 Q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: {0 X+ O- h5 I2 g; D: J, M
| 休眠期
" a& v1 Z, c, k* b! a, @4 ~5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" M i, F" C4 d. z
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。
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( f3 |$ q. N( x; f+ O$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z: p- L, g& f公仔箱論壇 | 上午9:00 ~ 11:00
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7 M [; B2 b1 m1 a( a* u& H | 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ O1 C* m- b
" u: a5 ]# x" K7 y* Y ~/ T" R( u, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; g6 Z, ~( f8 t
5.39.217.77& J& ]5 N" z1 y3 L
, E' R& `3 O8 m6 M | 中午12:00 ~ 1:000 ~- u- _. a0 O1 d$ ~
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| 午休期
* B" k* |9 R7 J- s4 ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77) j# o& l- {+ \1 |) E4 f. V
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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( T# A/ P+ w' o3 R! O- n, H* m0 p1 K | 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb2 K! [1 F$ y& Y7 h5 ?+ i
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' b. W8 X( U' _! J, i0 V+ F% \ | 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 v |" M) j: z0 j! ? c
. y, r4 a. q% ?5 n- I公仔箱論壇 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb- O: L/ \4 Y) O ]7 u \+ J
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5 W$ [! r9 w& ^9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。/ h( D# W# H% W8 E' [2 _
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. Z( k2 v0 Q$ |$ E; E4 }8 w9 V& D | 下午5:00 ~ 6:00
?) n; N$ O" k8 O! p$ T公仔箱論壇
[6 A3 f+ a0 G3 o/ q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 n: ^ [& t: r' T: @
| 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb- M! J, [* z+ x+ V
$ p5 E5 ]) G4 A公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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