人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ ?/ G6 J. X3 x/ T4 L3 d5 t' W6 T4 N
" v, @8 G( R5 O, {8 ]: Rtvb now,tvbnow,bttvb
( O* j5 n4 u, X' a! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb9 T: Z( Y: n, b* r! F
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。5.39.217.77: v! M2 f+ M% w/ }( q
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; I+ z8 y4 K* s# H4 k0 n如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。2 w5 w5 c7 e3 C. ?7 v `" o2 w
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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4 H# ?6 y7 k# ^" A( O除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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% F8 R/ e' ]; L% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D5 [) R5 n3 d( Z6 I總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。7 @7 h3 ~& A0 k6 Z+ L) J; I/ c: ]
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1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇, f- N6 n6 X: F' M) M8 A
* n4 }7 U6 i( o$ i P$ Y! j R5.39.217.77冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
) N6 O$ k2 \+ R B6 S* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r5 h7 `& N4 l額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~# `+ ?- I( E: s) p) j; y+ N& N
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
. e* a% O* B$ u( d公仔箱論壇
, }2 a- p4 B/ `tvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' z8 O* y e" Z- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \ C; A* i5 e+ {% F1 m$ t+ C( l) k
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系tvb now,tvbnow,bttvb2 J O) G! i$ o1 _/ m- D+ C& p
0 }2 d- [5 J' W$ I8 H+ o/ s統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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# |; D1 Q+ U5 O0 s* T# [tvb now,tvbnow,bttvb | 下巴
$ L0 m1 t/ b4 j/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~( l' v, o+ j
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引5 j4 ? t* Z' V. ^
, D" O: O6 }& p5 r) F; |起的。! s6 w8 ^! t4 m! L/ G7 h4 F0 k' `
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| 左邊臉頰4 L6 O( c7 k c( U9 t2 u: C7 d
) p6 n9 F( f. E | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K2 @' p4 ^; D' F7 n! c& s* H
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| 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇. S$ f# n* K- g
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公仔箱論壇6 D$ o+ u+ h# n0 b' b& _
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2.如何檢視指甲的健康6 k! q# p7 h; y0 K" y+ A
% D( }- ?, C! y" _/ l, w6 x6 ~7 L2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e* [6 ?2 E$ \. _: G公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 h# c% `' P, ]6 }
! M7 a/ R9 H9 N$ w5.39.217.77指甲色澤公仔箱論壇: ^& d7 P. |4 L; B1 b; ?
% M( U6 ~9 j0 Y7 C& r" Utvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' L8 p! ~6 W) n
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| 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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; ~3 ?& ]% e6 g, b2 h. o6 V- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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2 U) ^4 s" E/ stvb now,tvbnow,bttvb | 周圍皮膚
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) H) r# [1 u& r! I5.39.217.77 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。tvb now,tvbnow,bttvb" Q. n+ U/ Q$ a6 l2 z
6 h7 Z# A: F2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; O- `7 M, j! y- u& \
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3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb5 G" r, ~) ~; S) B0 G" N. d
公仔箱論壇2 x1 f/ W" N3 L( z. e
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb2 S# M" g) L7 p; u: l+ _7 Z
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指甲過白
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: @/ m, V! u! X. i公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。& P6 c; D8 U' u
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0 @9 |9 B0 L9 q | 白斑# z( ^2 f( r0 R0 s2 H v- Y4 \3 f
. J& b, c1 m7 L5.39.217.77 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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3 u4 w _. h" E# D1 b" Y5.39.217.77 | 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e( Y& q& E @& X @) V
- ]2 q) v, X! c3 m1 x9 P | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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7 q. D I& @- ?' C8 N: U5.39.217.77 | 指甲過黃5.39.217.77$ S. w. P1 J% h
! u! _* f0 a' p) I) S+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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, G- d7 @: G( ^% @9 [5 \9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。
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| 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！" C3 W$ L8 r+ l: u8 ^& ~' I. X
' N. T5 W2 N/ d2 \ T* s1 o唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb9 k# r0 v z+ S4 h
; h' N+ w# I- g3 E5.39.217.77公仔箱論壇2 D1 V) B: q0 I' A7 }! Z* q* e
| 唇色青紫
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0 H; x3 E6 x; }& \3 `6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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6 q( T$ L \5 [1 ?# @ | 唇色淡黃
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+ J( h- P: l- D7 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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| 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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+ r9 s0 k$ R$ m$ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 O) I" @, l% A2 k2 w4 o9 h0 f
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
; X( q, _$ ? z! U Q7 h9 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& c2 g' d4 l8 K
份量
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. n/ L& K" f$ j公仔箱論壇 | 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇1 x3 v& e. H9 _) {7 \" p
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| 形狀9 l; g6 u2 Y8 ~) I1 U) S J$ o
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb: p: v! r0 u; `0 G) L* W
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: M6 m" ], Z+ w# P; e | 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 r1 K6 f$ ]8 B) h. j
, Q$ b, u1 l* w. i! G& Y! n* j0 |" I | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
0 y! [5 P1 H7 m, h0 A化現象。
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0 y0 K" ?8 g- s! htvb now,tvbnow,bttvb | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @5 N$ t( ~/ e E9 ~
3 s% Y- O Y$ Q; T7 E, ~. P) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C, z5 r9 ]* H# G2 l) O2 N9 c
| 硬度
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7 [1 J6 e% Z `8 g# i5 ^, E; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb4 H! i" q1 ? E% Q% w/ q% K
公仔箱論壇& r6 s6 @* n9 Z) R. X- c+ m
7 J7 A, i7 K% z' F0 Q0 x# A& f |
6.生理時鐘表) F' a8 J; E& c" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) E; t8 ]# Q7 P
5 ?) x1 s, W0 i+ C6 }身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！5.39.217.778 y5 A: T. W) Q/ ]1 T
6 l1 L2 x |2 P! m5.39.217.77時段tvb now,tvbnow,bttvb& K' R: H, o9 n2 q5 D, _
, }. C' G+ X/ s% h8 o! m | 時期
0 A3 t# |/ H' s; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% z# _1 Y& b2 i0 B5 p( G; F
| 工作tvb now,tvbnow,bttvb) r2 q) Y8 E: R
' T* F7 j0 M9 E" ]公仔箱論壇 | 午夜12:00 ~ 1:005.39.217.77) J! K' ~5 S* t" j, }, v4 g2 c
1 @! }" n8 ?) `6 f4 G- ctvb now,tvbnow,bttvb
3 k! F; X5 Y! ?7 X/ _6 | | 淺眠期
& Q/ x9 r3 n& D2 x, }4 y" |4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 X* p$ k4 _% M' O% C0 I: }
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。% A7 t1 b B8 b! e) N" d. R
& m5 d! i6 o- `' I: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D2 P% ^) Y. b5 ]( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨1:00 ~ 2:00% M* j: H. M- W6 F8 g9 g& u
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tvb now,tvbnow,bttvb. f; o' |1 O' {# @1 w3 ?7 W$ T& O
| 排毒期1 D4 E6 V4 }* G- y
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
" r' t9 e- X/ l; i# o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 u) y# v( {
成代謝廢物。 ! n, U1 K: H7 m% y: N9 d' i" \
5.39.217.775 X. E" d$ p( \# Z0 H
3 o2 g4 d2 a0 c5 C5.39.217.77 | 凌晨3:00 ~ 4:00
9 p7 c# b3 p# X; N5.39.217.77公仔箱論壇2 ]4 A1 l4 Z. F3 y0 G& ^7 C0 C
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| 休眠期5.39.217.77; B" [- R% y3 t" M* w; C1 s3 k/ D, e& a
5.39.217.771 m- U2 i+ e( P8 L$ a
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb- |" V$ M' [& T0 v! A! o7 o! E
" g6 }6 u/ ?* N' T' W6 c2 h. T! otvb now,tvbnow,bttvb這個時間。9 S6 p% S8 ]" i' Q- o
' K$ e: c+ a2 M' \! |( D" Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 `/ o6 H# E4 {1 H
| 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇- } C9 W. g, G) n, k$ e
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| 精華期5.39.217.77; w! z) d8 j% O' y8 y; x
5.39.217.772 E) x3 q( Z4 U4 @6 l3 q6 G# O8 k
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
& K; I, i H ~* k) e公仔箱論壇 @1 A" r- v1 P6 w! E! U5 S2 X
8 m l3 N+ x/ A7 I! n: P2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中午12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 y, C5 t, t. {
$ ]7 a" x7 Y6 U% I1 n, Dtvb now,tvbnow,bttvb1 m5 j2 u. [# N* ]
| 午休期
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( s3 t9 s" i6 R# ^1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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: C( Q% k* u# h, p7 {) E: R3 d% H: e9 u; Z3 g/ u
| 下午2:00 ~ 3:00
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( m; _4 ?- H5 }' \7 |& e& s; _ | 高峰期5.39.217.772 m: y O2 d% M' P4 M/ K
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
6 w' {9 P) e5 @. E. h% _( D5.39.217.77
" R8 d7 F4 K( {7 e% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N2 m+ R2 [4 g& [. ~
| 下午4:00 ~ 5:00* @+ L- H/ }" ?, R2 r
9 r6 g) A* R& [" }! Q公仔箱論壇4 f: I4 _# }7 G3 r; g
| 低潮期
6 ]! [! V* ~. N0 V) g公仔箱論壇
- i0 n7 P$ b |9 ?9 U# Q) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 @& i# h Z; S
* k# s4 x1 m$ k2 g% t" J5.39.217.77
, o: |- `6 ~5 l' V8 n( M% v. p* J公仔箱論壇 | 下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ c) U. z/ U P* K# ?9 m' a8 x
0 ]" n- v: j. v& J" i1 p' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K5 Q7 w6 e( B0 ltvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 I4 u5 ~0 q3 k8 g6 k
/ H' |* J% d- s) ~ | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
/ C7 J& ?; H+ o, v( |公仔箱論壇
4 t" `6 i. k$ Q" H! y6 h; c* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: b* y7 Q" U: A3 U7 S0 H w' s
| 晚上7:00 ~ 8:00公仔箱論壇7 z4 H d; G) V$ [7 Q
4 v5 z+ Q; Y/ T* r5.39.217.77
5 {, g. K5 s% @) T/ k | 暫憩期
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| 夜修期
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| 夜眠期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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