人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 5 s6 G" J0 G: Y' Z8 b: X9 z5 m
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% y# d3 S6 V: V. ^* G' j$ G9 j5.39.217.77以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。1 B; } n2 a; f$ S" A2 x$ ?; ?
- d& |! @$ l% u7 ^* Y8 x公仔箱論壇$ ?" Z7 |3 z V& ~/ [7 C, g& K
5 s5 l# o4 f$ b8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb1 {. d6 p6 x1 j+ B$ C, w4 {
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" y3 n8 a! y1 o' }* M* x0 J# C1 |& k公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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4 g. _5 Z$ n4 U' {6 b# e公仔箱論壇
& b+ ~, R/ m, F/ V( y 1.冒痘痘的位置與健康訊息& n o6 ^1 M0 ?! H2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p1 H9 F( O! P" e9 n6 Q U
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
7 {0 P) ]9 S2 i8 e' x& o* c | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早1 Z/ c" c2 N4 h( g7 ?1 O
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
( ?; n* a1 M4 a7 u/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 B* f( B7 ]& N, \/ K
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。& q, d* e3 W9 b0 T
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7 h* v/ S3 M6 E* f6 G5.39.217.77 | 下巴
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4 s ]2 f2 f" atvb now,tvbnow,bttvb | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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: [* X/ V9 v' d! |tvb now,tvbnow,bttvb
. o: f2 Z0 v$ b- } | 左邊臉頰5.39.217.77* P& @# c# ]/ T: x
1 j/ e! x- z2 C# H- I# W8 | | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
$ w1 u3 r& T: N8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& G% M* K2 Y7 m* W/ l% [" x0 p
5.39.217.777 @4 v- Q+ B/ n! U
| 右邊臉頰
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3 X/ J$ ^ Z% A) k8 h" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康3 r- Z, |- v, ^5 o) W1 [
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇+ _* b. K/ `$ n/ C
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指甲色澤
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" N- R" B( h/ j. D$ }' [ | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb' J8 K; n2 k: U/ {$ H' G& l: k
2 B- j9 a" C# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J! I( E" h9 t) b* [' n& R4 w | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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/ A8 \6 z, L1 F! \公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。& M9 l" I" i) `, Y. b" R+ S
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| 周圍皮膚公仔箱論壇6 {( n4 v4 v; E; q$ N w% t
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。, q) R7 Z& o$ i
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
) n# z6 c( D- }& J5 Y& O$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r' F' I; j* O公仔箱論壇指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]# r/ c# G8 s6 A% y0 @
* h3 z' {- y o7 v7 Z/ Btvb now,tvbnow,bttvb | 慢性貧血或肝、腎有問題。
! N/ s; N6 H% N. n& h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; L( S) h0 G: g; p4 t1 K公仔箱論壇 | 白斑 r- I& t1 H) S+ n
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \/ p) l P. k9 F2 Y
| 容易破裂3 i# _7 ~- o- Y' {- B% \, I
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。/ N1 Y. Y: _1 D2 b- D6 b( {" F
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' T) d, r, [5 f+ M" B( Y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃, q) y# n1 {% U; x; a% S
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。; _% ~& M: F% R5 P9 z
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3 K) g$ K' M( N5 W& k9 h公仔箱論壇 | 凹凸不平; }+ Y4 V/ L/ {1 Y' a- O4 j
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.77; N7 D5 [ I# l& s; e
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇( ^( Y7 G+ x9 ~" i3 t- o
6 z' a6 L) T$ I公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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# w8 Z/ Y6 U4 w唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb" w7 t/ G2 q3 y4 U8 d! K
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。3 ~# m: P& E, W- B: q1 x1 J) L
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| 唇色青紫2 q5 l9 Q8 ~+ r( v" F$ R! i2 @
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。2 p% W5 L/ Y, Y& @. i
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# Z! _/ ~* R4 U/ i5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb7 o. _) x `+ [2 O6 u' \
0 k+ A# t# A6 O公仔箱論壇 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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7 v2 `/ O$ |8 e) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t; u) `& S; Y+ c) R- D/ o( f
| 唇色紅紫
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4 O1 Q t/ s; [3 J- z | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。5.39.217.77/ k W* e3 C1 n8 ~* ]8 u
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5.從排泄物看健康
1 |. s0 b' T6 P) u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ u% z8 u$ `9 z
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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0 X, S8 K$ h0 K! V h" A3 k+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量5.39.217.77, T& A$ t* Q: I: }) G
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| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀tvb now,tvbnow,bttvb5 r( ?) {% k6 ~7 k; i* J
9 E& b0 [* u! w2 X# x6 n; G公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F8 X% Q/ U' C- B0 W1 S, A
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| 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
) z9 s) r( V* F5.39.217.77化現象。
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* |8 i* i5 N; r3 o9 k0 n/ z9 _ | 顏色公仔箱論壇$ d9 ]' n( j: M9 U; `
5 @0 M% ?/ Q/ Z% Atvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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1 p# T4 d E W7 M; i9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M0 H9 P7 c( L, o/ G- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度
- H$ ?" q% l {$ o' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ j- ?' i# u7 d: a T* f( E7 V
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
2 P. g j" ]% I# t+ j1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ X# V7 X8 M0 Y/ j
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6.生理時鐘表
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1 B, q" G; }9 r! N! T n' e公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G$ \5 u2 G, j7 V: K9 I
9 n3 }0 F8 I3 K# T2 O時段
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) ?: R, u" w7 ?8 g& q% ?$ D8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 時期
( ]9 s1 ]! j2 D6 e: m/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77; D) r- j) l" Y6 E4 I9 ]" z& }
| 工作' e' Y4 @: i) i# r( C8 Z/ t& g/ j
1 |+ D, M) C% F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午夜12:00 ~ 1:00
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9 t2 a) a, M' s' e" M. M% w0 Z+ w- wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 A, g& r7 v: u1 H3 K% {
| 淺眠期$ j; N1 j2 I, E' ?0 e& \$ S! G- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |1 i) w! B7 r
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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* r5 K5 S' G) X* `' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# U: ?1 a- }& o5 `* s
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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) ?1 T; J3 ^, C5 d# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期: `- P8 c0 W- ~" \! [3 r! @7 O
) t1 i! j% Y& P- E% m8 K d- ztvb now,tvbnow,bttvb | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完5.39.217.77& m7 n* N+ Q8 _ k6 _: b! |
* t% B* k: l# @- A$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。
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| 凌晨3:00 ~ 4:005.39.217.779 D6 k! K: O7 ]9 [* W8 n1 I& y8 o8 w. l
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| 休眠期公仔箱論壇6 X) D7 r8 d3 M3 J( x' W0 x
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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5 _* b6 a& e' w$ n這個時間。* S1 R( a x1 Z
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; m2 t7 S& G) j& O: X% [. A( p* \tvb now,tvbnow,bttvb | 上午9:00 ~ 11:00$ y. J$ G6 P" E" r' A
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- J" U2 _; z7 e6 |4 l | 精華期公仔箱論壇5 j. C( `* ~& Z
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 ^+ e$ D$ W
9 R5 `& q: Z0 ]( J4 k8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q9 W& Z" |0 ]7 Y6 _- O6 z' R6 G公仔箱論壇 | 中午12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb0 U+ B4 ~9 Z* v0 f
+ L: O8 t0 p, F; ?- x/ T/ _ ctvb now,tvbnow,bttvb8 V/ j, t' c: Z" i* U$ {7 x( C$ k
| 午休期5.39.217.77* o5 a) h1 B `
r) C \- _, ~3 _ Q, } a7 C- e2 i5.39.217.77 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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' X6 @. ~& C" P) M% T5 g ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" T& q$ P2 Q# O y* x
| 下午2:00 ~ 3:00
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% _9 y$ [. j* r) Y) a | 高峰期
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+ Z( n: a- p9 h. P& p4 {" Ltvb now,tvbnow,bttvb | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
- o) ]1 R; _6 m& u/ v5 |公仔箱論壇
# e3 H% j) J1 e5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: r) _0 ^- E' }1 {+ n7 @, E
| 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb# [/ }( Y/ I0 W+ ] W
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| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& G M9 N. X* m
; i2 O8 V8 Y5 U. L, C A; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb, b( f7 W: K+ T
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| 下午5:00 ~ 6:00
" b; i* k0 `$ G- M* a公仔箱論壇
" Y- u' l' I1 h; e* s4 `% z- E, etvb now,tvbnow,bttvb
+ {0 {! [2 p8 j7 C# R | 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R5 s) \ [+ f c5 X4 c- {
g2 y, v* ~5 P& }; s5.39.217.77 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。* f3 x" u3 r* W; }6 O
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tvb now,tvbnow,bttvb: u ^. k6 |2 [; D2 T
| 晚上7:00 ~ 8:00
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s" o7 n8 @% S r F2 ^' d5.39.217.77 | 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 b1 Y$ ^0 X+ N y
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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