! u$ M* y/ o9 I2 _+ [: {$ m7 l$ i6 t: u5.39.217.77【材 料】* F1 c B/ _5 H; a- q. W
) {2 g5 K9 J5 |, b- Q4 c8 ? C泡發魷魚 300公克
# S, K7 u7 G, r3 w# r4 G8 ]5.39.217.77
" O8 X; J ~8 O% {5.39.217.77透抽 300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ S8 G# v: T/ a
3 S+ G: r" D8 v$ S9 w2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 400公克5.39.217.77' ^3 h# M5 T; \+ k
5.39.217.773 e& A/ l7 [ Y& n4 ~( i
蒜末 10公克
' A8 X# [+ W( N' i# F0 H; C公仔箱論壇
" M$ L. o" ~' |9 C4 I# S* V5 e+ Etvb now,tvbnow,bttvb薑末 5公克0 b! Z7 n, G- }& J
tvb now,tvbnow,bttvb# b2 N# L, p. d a* n
辣椒絲10公克5.39.217.77" q" d+ d9 ]3 L/ ^" a) k
公仔箱論壇; q% z+ T0 o$ h. J o& C% R
【調 味 料】
' A, |$ S$ p1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k" o4 q) F2 E5 @. C鹽 1/4小匙5 e6 P4 D0 T3 D V! f
& s0 K9 P5 Q+ O$ S) U5 t. v/ b5 T) f
糖 少許公仔箱論壇3 @9 k a8 C$ B. G% ?2 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ g6 [ T0 k+ \4 I
雞粉 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w& j+ G# |* Y0 ]
1 k1 |8 D7 ?: o) Q5.39.217.77米酒 1大匙公仔箱論壇5 v7 z5 ]1 D" v3 n. C
4 h1 A, N: \5 s v7 x: ~tvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許
( I5 M- U2 X1 S" b9 b9 Z4 j9 I公仔箱論壇
9 ~8 q2 j# b5 ~ [) Stvb now,tvbnow,bttvb鮮美露 少許
4 b+ z; W: J. o4 f% g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% G4 w) [2 n. k
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 u+ H+ j9 A0 ^8 H
 公仔箱論壇2 |# ^: Y ], R
1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。0 a1 w% q6 n% ^9 N8 g9 O- [. E9 J
2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。
& Y* t% u0 h( _, ], b9 y$ ~+ B1 W3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
4 V: E2 \7 c6 v/ `5 N公仔箱論壇4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
0 n2 h! w1 [: @% ^6 J公仔箱論壇 |
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 