* M# [& I+ U/ p" K: u6 }5.39.217.77【材 料】
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泡發魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h+ \- r3 t# Z0 a, B
* c& L' D; D5 D透抽 300公克
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芹菜 400公克
% O' V# w x9 _1 M0 {9 ] x0 R' a+ m公仔箱論壇5.39.217.775 a4 F: J8 C6 }4 G
蒜末 10公克5.39.217.770 s( m( H$ |- v1 J* L1 N
公仔箱論壇' w5 I; x7 w- ^: I/ [
薑末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb# Y; g( U5 v7 n. d; v, }' A: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 o! |0 e. R3 D! M1 J1 M
辣椒絲10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O8 M- u9 M' R/ g
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【調 味 料】9 m7 W3 x V5 I1 a( {
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D \/ j1 v, G6 B! a+ u3 J3 _ ?
6 L+ [/ b- `- ?# V+ u5 u公仔箱論壇糖 少許
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" t- w$ p; i4 ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. j0 q: R. O5 C# x0 _% w
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米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p! D( n" D S( G; ]3 Y% _
% U' D S" k: w3 N7 l6 utvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許
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& r& R, Z, {2 l& X6 \3 C5 [5.39.217.77鮮美露 少許3 e {( s0 N/ Z3 I+ }8 j
5.39.217.77! b. V, G5 y Z% t0 q8 r2 o
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N7 i8 q7 f5 X- j8 z; x: F; n" |6 F
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1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
9 ]7 L- A' M( h- D) X公仔箱論壇2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。
/ {3 \# S) ]% p. l: \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ v9 E5 {, w5 d; U
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
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發表於 2011-11-27 07:05 PM
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