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天麸罗卷寿司 0 m" r" O4 y7 e [6 m
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原料:天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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6 P- ]: u+ A- _制作方法: ! P/ y6 C' T9 Z: L% a4 v* n
, j) U. g! [) a% ]1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉后均摊在海苔上。
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# [% K6 E3 N. ]7 b' a5 g5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.涂上蟹籽后将海苔翻面,放生菜,天妇罗虾,奶酪,沙拉酱(用竹帘挤压成形)卷成即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. X) E+ u4 G& ^( m8 Y& ]
4 ]/ U' R% c1 M* \tvb now,tvbnow,bttvb营养点评:天麸罗虾(超市有售)是日本料理中比较著名的一个配料,具有极高的营养价值。
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樱桃小丸子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e, \+ \ d$ b* Q. H8 U) o8 w
: T1 ?( J2 I1 n3 ~% Y5.39.217.77原料:米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 4 u \& i. N5 h4 [9 {
1 D2 w* y: W1 B3 `0 c6 J: q/ ~1 o制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb' d& b6 y1 G: Z# Q
+ O$ @ I `( t: v, }( [1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉,各种生鱼切片备用。
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2.取米饭20g,用保鲜膜协助捏成圆形,再将生鱼片覆盖捏紧,浇辣椒汁即可。
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2 u, O+ D( D- I7 G* F) Q9 N营养点评:三文鱼适合长期使用脑力工作者食用,增强大脑功能,预防视力减退。4 g5 N% x" j1 o
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$ Z3 l# v. |/ X3 B* }# N0 ctvb now,tvbnow,bttvb北极贝寿司
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5 A9 }$ s; a( V0 F) y8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:北极贝、米饭、寿司醋。 5.39.217.777 |: g+ O& V* U5 a: V9 Q$ h
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制作方法:
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1.先将米饭蒸熟加入寿司醋,拌匀置凉。 - A) ^/ C9 ?9 M& m- ]3 c
, _. P0 ^) w- q5.39.217.772.将北极贝洗净,剔好备用。 5.39.217.774 w) Q: h7 ^' ?( k% }2 w
/ E* e6 p3 ]9 W3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团),最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
# Z7 A3 H8 O- k+ m! K: Z, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 X. l) e; n" s/ X
营养点评:北极贝具有明亮的色泽味道鲜美,肉质爽脆,且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
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金枪鱼沙拉卷寿司 ! w( y8 ]9 _# k9 t3 Z8 w9 a
i4 ?5 }/ E- H' [2 m$ ]原料:金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 1 D9 F L( u& y* W0 V
9 j3 \; o+ a- M* }6 C7 x5.39.217.77制作方法:
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。
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% b2 z- O8 R* G- c" u7 I; d; Ftvb now,tvbnow,bttvb2.金枪鱼切片备用,再把拌好的寿司饭均摊在海苔上,摊好后将海苔翻面。
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* [9 n. x" O# `- T4 o/ B, g) f' `% X5.39.217.773.放菜丝,调料汁,金枪鱼沙拉卷,奶酪,卷成卷(用专用竹帘挤压成形)覆盖备用的金枪鱼片并压紧,浇上辣椒汁即可。
M& O2 S2 ~0 C, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t* F3 g# n9 \" O- a( e5.39.217.77营养点评:海苔生长在海边岩石上,充分汲取了海水中的精华,蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富,被人们称为“维生素的宝库”。
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3 Q, [5 D3 i+ Q0 m% P% i$ o! ]8 [tvb now,tvbnow,bttvb章鱼寿司
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/ L/ O' V1 Q" o: z1 }" {# X/ s+ M' W5.39.217.77原料:章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 $ I/ O7 W, h- Q
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制作方法:
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$ T! C S. u% q1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。 公仔箱論壇5 S3 y. D. h1 _. W& ~
- Q/ S" A, d+ F8 @3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将章鱼用盐水洗净。
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3.用锅将水烧开,放入茶叶、清酒、盐,把章鱼放入锅中烫熟,切片备用。
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形,将章鱼覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb F# I3 k1 M5 t& |. @5 \4 G
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营养点评:章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。 5.39.217.770 z; L. o z: |
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% }. H3 r+ X* U9 E( c6 @# } @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金枪鱼寿司
7 G" J8 U t% d, @ H8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M ]4 {' `7 T
原料:生金枪鱼、米饭、寿司醋。
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* Y2 U. \( d. t$ E4 \制作方法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S" n- V1 ?1 R b# h
& b4 T, [* {) B- a: r公仔箱論壇1.先将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。
* `+ ?2 {: h1 ]7 M F5 `( Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" h, w" M* h
2.金枪鱼切片备用。
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4 |' o) x9 m: v3 l6 q3.把拌好的寿司饭捏成到梯形,将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
$ \ s# S2 T9 |7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, }, `! s( k" C5 W* L6 t
营养点评:金枪鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。 |