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4 F( c4 \1 E* c; E公仔箱論壇【材 料】
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魷魚 20公克
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( K+ A. M) ?4 n1 e5 ?花枝 20公克5.39.217.77) j+ ~ p( T( B n! n6 u5 u
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竹筍 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 l0 T" ]4 T6 e1 I" s( X
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+ C) `0 [$ Q: ]; @$ L! ?- I2 w紅蘿蔔 5公克5.39.217.773 T( \" z8 W) |& W, L
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9 F, L3 [, Q* @1 `* W6 M5.39.217.77薑 5公克公仔箱論壇9 d8 U! x- p$ N
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黑木耳 5公克
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太白粉水 1小匙
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3 E: s/ g# L2 G3 b% t' C5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^7 G& E$ \& I. P
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水 30㏄公仔箱論壇! Q( @- U J! a& i
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糖1小匙
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙
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香油 1小匙
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白胡椒粉 少許
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【做 法】
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@. q' L4 v$ Z1 o* s公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。5.39.217.77- Y8 f) O p0 s; ?1 e3 E0 ?
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。; i: e: o J' Q7 f/ K
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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) c y3 p2 d. G2 F7 \tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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