[中式食譜] 炒三鮮

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2 U5 a7 T7 U0 |  V6 ]( i8 o7 F公仔箱論壇花枝 20公克
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* b, t- @. ~# L* v( X蝦仁 30公克
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8 H- N" ~' \! j. Y" E8 G* rtvb now,tvbnow,bttvb竹筍 5公克
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紅蘿蔔 5公克3 X/ P# {( W  l: k0 E$ J% Z! E

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薑 5公克6 W7 ?" ?" C& Z, o- G9 a" m

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7 ~# Z; g  x* Q. j: b3 S4 p9 O$ }2 y黑木耳 5公克
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太白粉水 1小匙5.39.217.775 F3 I# D5 o  P

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水 30㏄
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糖1小匙& R  z% X0 H4 D) j' n7 z$ P' u

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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; B2 U6 Y* N0 G$ R/ s9 J7 Q+ D
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1 e; `# D* D$ |4 Q3 }/ X- atvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙5.39.217.77. F7 m7 d3 Y. g7 S8 \0 ?8 H+ ~) h

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2 V- G) Y/ v# d" c7 _' Z白胡椒粉 少許
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【做　 法】; d2 y9 j& K" y1 y* H

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" v3 W( l. \6 q( a- ~公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。* d8 l, R' o. A# }

5 J. z0 x) p) R公仔箱論壇2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。