TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O, z5 w2 G6 V! N* A6 f! b5 b9 f
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【材 料】
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魷魚 20公克+ l- n9 Q$ g) m& M+ Y) k$ G
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花枝 20公克
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蝦仁 30公克
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紅蘿蔔 5公克5.39.217.77" N; ?9 t: \5 W G7 a
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薑 5公克! w4 z4 k1 L: \! M
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黑木耳 5公克5.39.217.77+ ?9 D! ~' ]* ^2 p$ L% ~
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太白粉水 1小匙公仔箱論壇$ h2 w5 [; d5 T7 y
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【調 味 料】
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水 30㏄
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5 P K! P b& ? k5 `$ C公仔箱論壇糖1小匙5.39.217.77+ a' Y2 c. X9 |9 Z% o
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2 p" b) p* m) _tvb now,tvbnow,bttvb蠔油1大匙6 ]+ r$ V5 B' ]/ g) O( k2 ` X/ @
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* N6 z3 T) C( g& j V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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白胡椒粉 少許公仔箱論壇8 A; m4 _, x, N7 E0 U
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【做 法】! i5 v& a7 l+ e' U
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* G: n; l2 B( N- X2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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; j9 P- X% T. {) ]7 |9 S2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 Z' w; J/ M' K# [6 L {: `
, U: H, e* S! I0 c l1 h9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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