【健康智慧】泡湯過久 男恐損害生殖力天冷了，大家都會去泡溫泉，但是男生請注意，不要泡太久喔!!!
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( H5 Z% u5 E$ S$ O3 _8 x10~15分就離池 多補充開水
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% n2 r( g5 }9 _) e公仔箱論壇許多人愛泡湯驅寒，但愛泡湯的男性要注意，泡過久恐傷害生殖能力跾踍踃踂，家醫科張醫師指出，男性的睪丸若長時間處在高溫環境，就會影響造精能力，因此泡湯水溫最好別超過40℃，泡約10~15分鐘就應離池，並補充500c.c.的水。
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+ g) C6 I( [: A9 q1 |2 f0 l5.39.217.77掌握泡湯時間綿緂綮綯，不用擔心會傷身。 公仔箱論壇1 W. A( Y3 c( x0 z4 |
7 {: R. `5 P- z5.39.217.77醫師指出，青春期以前或正有生育需求的男性，避免泡超過40℃的熱湯，一般健康成人可泡42~45℃；不管男性或一般人，每次泡湯以10~15分鐘為限、勿泡過久，泡完後休息5分鐘，並補充約500c.c.溫開水，最多可泡3回。泡時採循序漸進的方式，從小腿、臀部、肚臍、胸膛以下依序浸入，浸泡高度也別超過心臟；另外為避免水中的皮屑、毛髮，還有泌尿道或大腸道的細菌，泡完大眾池後還是要用乾淨自來水沖洗，並塗乳液保濕。
8 }7 P. ^* Q4 X. G4 ~5.39.217.775.39.217.77# [ j2 d% |* l) K: ]; {
提醒你:
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1 V2 q" J) \3 K/ s% [" W5 D' t; K高溫恐影響精子
9 i) n# |( o; V2 C 精子在睪丸內適宜的保存溫度是35.5~36.5℃，若睪丸長時間處高溫環境，如泡熱湯、穿悶熱緊身褲等，恐影響造精能力、未來不利生育，尤其青春期前或正有生育需求的男性，建議勿過於頻繁泡湯，每次以10~15分鐘為限，最多可泡3次，且別泡超過40℃的溫泉。 - d' f' @# I. Y
心血管疾病不宜
. g( M) B0 b' m" [9 a# ]& \tvb now,tvbnow,bttvb 有高血壓、心臟病、腦血管梗塞史等心血管疾病者，因泡熱水會使血壓上升、心跳加速，身體較虛弱或年長者最好避免泡湯；另糖尿病患因免疫力較差、末梢神經遲鈍，若四肢有傷口又感染，嚴重可引發蜂窩性組織炎，也不宜泡湯；有靜脈曲張者也最好避免，以免症狀惡化。 5.39.217.770 G6 Z; d: ?, D0 i% k
( }6 u' k* ^' G( y6 ] l公仔箱論壇泡湯注意事項:
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( q- I( B! J- ~) _公仔箱論壇避免赤腳走池邊
0 U) q# R T2 U公仔箱論壇 泡溫泉可能感染的疾病如病毒疣、足癬等，最好自備拖鞋，以免腳底有細小傷口造成感染，或在泡完後洗淨腳部並徹底弄乾腳趾。
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$ C* u% {3 N% U) F7 o" s2 F# G8 l循序漸進入溫泉
4 P' ]7 T4 E" C( S1 D* [+ L- B 入池一開始浸泡到小腿肚就好，約泡3~5分鐘，等身體適應後，再依序泡到臀部、肚臍、胸膛以下，建議浸泡高度別超過心臟，因水壓會對心臟產生負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb- h" Z; K+ t& V" m0 S
" |$ h6 V+ F+ W1 B) ^10~15分鐘為限tvb now,tvbnow,bttvb3 J( V& s4 `2 o* v. X
一般人泡溫泉10~15分鐘，就應休息5分鐘，最多泡3個循環，並多補充開水，以免水分流失太多造成脫水，建議上岸後，補充約500c.c.開水，並採多次小口吞服。
) S! f1 S7 v" @' P% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頭昏胸悶速離池泡湯時若身體出現頭暈、胸悶、心悸等不適，最好立即起身休息；剛吃飽至少間隔1小時，另太餓、身體勞累、不適，也最好別泡湯，以免造成暈眩意外。 $ R8 j/ h8 z& B3 a* M" D. \
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有傷口勿再下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 R6 j+ R ?; N4 `6 K
若皮膚有傷口或罹患傳染性皮膚病，應避免泡湯，以免感染細菌或病毒，或傳染給他人，另泡湯時也勿將臉部浸入水中，以免對眼睛、鼻子等黏膜造成刺激。
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泡完後用水沖洗公仔箱論壇7 e. i5 V5 k' V: n* {/ c
泡完後要用乾淨的溫熱自來水再沖洗一下，尤其肛門、外陰部等黏膜部位，較易被病毒或細菌侵犯，可用溫水沖洗後全身塗抹保濕乳液，以免皮膚乾燥、搔癢. |
發表於 2011-11-24 04:51 PM
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