【健康智慧】泡湯過久 男恐損害生殖力天冷了，大家都會去泡溫泉，但是男生請注意，不要泡太久喔!!!tvb now,tvbnow,bttvb- e, ~( \7 Q ]8 ^: E2 x; @
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7 C, R. _- @0 q1 T0 V/ C' O公仔箱論壇10~15分就離池 多補充開水tvb now,tvbnow,bttvb! E' y5 |+ O7 b3 g" |2 K
* R7 Q; B+ @$ ^2 \" j, Q許多人愛泡湯驅寒，但愛泡湯的男性要注意，泡過久恐傷害生殖能力跾踍踃踂，家醫科張醫師指出，男性的睪丸若長時間處在高溫環境，就會影響造精能力，因此泡湯水溫最好別超過40℃，泡約10~15分鐘就應離池，並補充500c.c.的水。& J( o6 _ ~* j: k8 l6 p! q
! z, w: o3 d( E% a5 T, D公仔箱論壇掌握泡湯時間綿緂綮綯，不用擔心會傷身。 / N; s' I. j# j4 }( h* x# c
) _3 ?$ ?, W# F- k- p% Vtvb now,tvbnow,bttvb醫師指出，青春期以前或正有生育需求的男性，避免泡超過40℃的熱湯，一般健康成人可泡42~45℃；不管男性或一般人，每次泡湯以10~15分鐘為限、勿泡過久，泡完後休息5分鐘，並補充約500c.c.溫開水，最多可泡3回。泡時採循序漸進的方式，從小腿、臀部、肚臍、胸膛以下依序浸入，浸泡高度也別超過心臟；另外為避免水中的皮屑、毛髮，還有泌尿道或大腸道的細菌，泡完大眾池後還是要用乾淨自來水沖洗，並塗乳液保濕。 公仔箱論壇) ?+ B: F1 y# F0 s
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提醒你:
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% Q( k- J k7 R3 m* l2 l高溫恐影響精子
( O2 ]) ?6 d! l% O Gtvb now,tvbnow,bttvb 精子在睪丸內適宜的保存溫度是35.5~36.5℃，若睪丸長時間處高溫環境，如泡熱湯、穿悶熱緊身褲等，恐影響造精能力、未來不利生育，尤其青春期前或正有生育需求的男性，建議勿過於頻繁泡湯，每次以10~15分鐘為限，最多可泡3次，且別泡超過40℃的溫泉。 - p( Y7 o3 f m6 ~
心血管疾病不宜
7 n2 ]# z5 J8 ?' ~0 m4 F5.39.217.77 有高血壓、心臟病、腦血管梗塞史等心血管疾病者，因泡熱水會使血壓上升、心跳加速，身體較虛弱或年長者最好避免泡湯；另糖尿病患因免疫力較差、末梢神經遲鈍，若四肢有傷口又感染，嚴重可引發蜂窩性組織炎，也不宜泡湯；有靜脈曲張者也最好避免，以免症狀惡化。 . g8 X5 |6 g1 x7 p
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泡湯注意事項:
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/ N7 z) y# m8 _4 g, B% F+ Ctvb now,tvbnow,bttvb避免赤腳走池邊9 j! |+ M* L. e" [: k, P
泡溫泉可能感染的疾病如病毒疣、足癬等，最好自備拖鞋，以免腳底有細小傷口造成感染，或在泡完後洗淨腳部並徹底弄乾腳趾。
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$ t) E% t5 o! s5.39.217.77循序漸進入溫泉
* p* e1 W: A5 y- O& | 入池一開始浸泡到小腿肚就好，約泡3~5分鐘，等身體適應後，再依序泡到臀部、肚臍、胸膛以下，建議浸泡高度別超過心臟，因水壓會對心臟產生負擔。 公仔箱論壇 l" t2 `8 @1 l: e+ h. i; R
7 s' Z8 E5 P4 `" b9 ttvb now,tvbnow,bttvb10~15分鐘為限
9 D. ~ b' r6 w: l公仔箱論壇 一般人泡溫泉10~15分鐘，就應休息5分鐘，最多泡3個循環，並多補充開水，以免水分流失太多造成脫水，建議上岸後，補充約500c.c.開水，並採多次小口吞服。
, G$ ]& M2 ?% D" p5.39.217.77 頭昏胸悶速離池泡湯時若身體出現頭暈、胸悶、心悸等不適，最好立即起身休息；剛吃飽至少間隔1小時，另太餓、身體勞累、不適，也最好別泡湯，以免造成暈眩意外。 ! d; C7 N+ h7 Y; a c+ p9 j* W
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有傷口勿再下水
7 N( u" ^, n) z/ ^; b$ ^- Ptvb now,tvbnow,bttvb 若皮膚有傷口或罹患傳染性皮膚病，應避免泡湯，以免感染細菌或病毒，或傳染給他人，另泡湯時也勿將臉部浸入水中，以免對眼睛、鼻子等黏膜造成刺激。
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泡完後用水沖洗5.39.217.77% w6 ]9 R; z* z$ |$ a/ \" S
泡完後要用乾淨的溫熱自來水再沖洗一下，尤其肛門、外陰部等黏膜部位，較易被病毒或細菌侵犯，可用溫水沖洗後全身塗抹保濕乳液，以免皮膚乾燥、搔癢. |
發表於 2011-11-24 04:51 PM
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