[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇: {$ g+ B; R+ O2 F6 P) Y5 g
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! M* L2 W5 _! T+ ]/ A5.39.217.77能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.77* s) b! y5 B6 F2 Q8 V

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9 A' S: n! P' `0 l---------请再往下仔细看
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, o! o  ~- u/ ^7 k5 K 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 3 I, e4 h2 P) c: s: Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" [' t! [! R9 t: ?2 @, I 5.39.217.77- O( m2 G" Y+ _ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。0 u9 U, a" R, F& t/ y9 s" [9 T0 A tvb now,tvbnow,bttvb) y% j3 c* R* e) {7 G9 Q( F ) y& t. @1 t' j$ n- j $ P8 n% r9 |" e$ A" _公仔箱論壇 1 B* h4 Y& K& E' y, T" t- T- D5.39.217.77 " _9 O: a, a" ?: \) [ ( `( L7 O8 z! }) F30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 9 M9 i$ x  o. U) G& G3 U5 z5 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: K+ p0 K$ h- j tvb now,tvbnow,bttvb' g% ~7 k' {) v) ]( D1 |" U2 k / o) T+ e* X. ~# S- N  }9 o. W- @公仔箱論壇 6 y! x, G/ e2 Q0 l- O* N1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G8 R1 s+ d( [4 F- e7 J 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 + @$ \" H  h' E' o! K3 u, D; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 I/ x' W) y 3 t% B( p% h. a2 Y8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, V- N7 Y! I: j3 N % _$ ^; p/ n5 ?# D9 [: l8 ?tvb now,tvbnow,bttvb / ~/ W& j9 d9 V2 j  ?$ Stvb now,tvbnow,bttvb$ W% W. B' k, W" p: K 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb2 z7 Q5 _) z' Q! r4 X- t4 Q 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨3 Z9 k3 R7 ?: r+ p1 F8 G0 H 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇/ ]/ s8 O0 I* M; w4 e , ]5 p: T) w, W9 g; k% r5.39.217.77 1 ?6 r( L6 Q  y, L) J0 J5 C4 N  O公仔箱論壇公仔箱論壇- R' A6 m( o  a7 W6 a9 W ! }# t1 D3 B0 I( [8 D9 C) Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# V! N: m9 }5 e& h+ _  c) g 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？3 ~% N, w  N/ V% _" S 4 D  b8 R9 \% |+ a$ C& D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* k$ Q* P1 e4 g 醫師與保健專家建議：0 i* f' k7 s6 u0 ]1 x) @! I8 w* d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- V' l4 ]" Y7 T* @; v, p - S4 H9 p) R* l/ ?, P4 K& r公仔箱論壇3 ?6 N- s* ?5 ?$ v; g tvb now,tvbnow,bttvb* ]& B8 M( Y% ]' h7 t) J 5.39.217.775 w* g5 O$ F' @$ \ 公仔箱論壇7 @( v" {0 N0 ]7 \: |/ P% F6 _ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。  T4 C! E; X8 K9 O1 H, T: L / J8 E1 \+ p! W) ]2 |, ^+ e( p( x) xtvb now,tvbnow,bttvb 2 m7 x" a3 ^+ L) C7 E+ K9 w' u& f( M3 o公仔箱論壇5.39.217.777 b/ P0 r, v! ^9 I$ S0 F + q: K4 B; @0 x  j" e/ m# p 8 i" ?+ S& o. q$ \( P4 d1 G   A  a* x$ L2 z5.39.217.77世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ( s" G2 m# n% Atvb now,tvbnow,bttvb 5 p  R8 S' P9 n% s1 Q5 G5.39.217.77& {3 ]- C# p$ P4 V" [6 D; O 3 R* \/ P- I( h1 M0 U5 D ; o, s. }$ t3 I$ c2 C/ X; r+ @5.39.217.77% n) G9 C% w4 u( p0 c1 V% d' \ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ! c0 u0 i+ T1 x7 u7 }& G  h! d公仔箱論壇   v  l( Z6 I6 ?* q# `: _* K公仔箱論壇 5 Y& p/ [( ~% r9 d* Z有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' n' o3 I" d. h' a; o" q - e8 h) y7 g$ Y3 N/ p: V$ p  D公仔箱論壇 ' u3 z  f, V5 @- E: A% n$ M  T5 R5.39.217.779 f3 l7 Y, p9 D - A( G6 p0 V, Z. t - H$ g9 X' u2 t4 x0 D  D公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y. X; E6 _: v4 s ) F" O; l* b+ E- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 E9 m) A+ E" l6 s; p 0 p% ]' w9 |# ~3 B# l2 Q# X# \  G" B2 X 6 d0 \% Y. J" W' f7 u% `公仔箱論壇 $ M- b) o5 p$ t, f! Ltvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 5 r+ S2 x3 Q( o7 O! b7 v. A9 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Y4 J% [0 @" r% E2 c7 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 O9 w* w5 J# G5 x) J* \ 7 x, Q5 D' u! f' H. R: t5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.774 ?4 {" c; v9 C8 Y. ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j9 |$ l; x+ h, t2 G* e2 j 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。1 }6 i! c$ `1 O+ Z6 t3 K . }% J4 [3 Y* R8 m % v5 E' _  d( F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% f% k# i8 F+ l/ S8 I tvb now,tvbnow,bttvb+ I, ~4 x) H  d- U( w4 A, z% h : h0 r- g3 a" J0 T/ ^3 Y+ X香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 U, K6 [- }9 P( S. W$ P% q+ L % W$ f0 `) N  A4 j 9 v8 p* h' Z4 H% A$ t0 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 l1 _: @: B& U2 V - g1 u. h; n2 N# o2 X# w 公仔箱論壇" D9 `6 P8 J; W( ~% B5 Z: [ 鳳梨有多種保健功能：5.39.217.77; R0 u+ Y: C' f2 G- |& j9 _% E ! y; s0 v9 R8 P5.39.217.77公仔箱論壇7 x- e6 h6 \. \0 W* m 2 \+ y& `" F7 V1 g 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。& j' {; j) L4 q+ G6 ]6 x) q; c 5.39.217.77- _8 u( V5 v! p; N8 j 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇! E, c7 u+ U/ _4 Z 5.39.217.772 ^" K! u; l+ q  {3 C 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。7 ~+ R) G' N2 Y$ Z, i' n , |5 |4 S$ M: R- ?利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。6 [& r3 E- X7 | 清熱解渴：鳳梨中含有85％' B% x7 l% ?+ }! T6 h1 m5 ]/ v 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 0 g+ [, c' k2 l% h: ?2 {tvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。4 Z' S' j6 {! Q5 v 時代雜誌建議10 大營養食品： # i% N  i4 F' @' Q  o, S  t$ F5 Itvb now,tvbnow,bttvb4 L  o9 }& H5 [$ \1 p( L 5.39.217.77+ k' r2 ^* U/ q; v) X5 }9 e tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 e! }" o, R( }- s9 y3 F! z 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 + O) u- w) S& E: n公仔箱論壇公仔箱論壇/ ^0 u4 f8 N/ |: w 9 t1 J- }/ X' Y1 m- j/ \ * h: H( Z. |( p5.39.217.77菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 . F# J8 M- n; W5.39.217.775.39.217.777 }, w, ]" p: E5 ~ 公仔箱論壇* U0 @/ S9 F" [, M- ]$ K8 V . n% _7 T; M0 _5 s) K& b公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 . y$ j: n( g+ O* G* Y/ J( \, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . o) i. c) J5 ~8 M  i- c- S公仔箱論壇公仔箱論壇4 Q3 D+ H' \5 x 1 l0 W% i0 P: P" D) Y# C花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 4 ^0 R/ o* c4 p& ~! Z+ c% b$ G8 \公仔箱論壇5.39.217.77; V6 t9 P, o3 }% J& R) o & c( i- p; z) W7 v公仔箱論壇) c) m) w% y9 s 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇- X# `. h+ c5 ^) B% \  I" m  H$ o' E 公仔箱論壇; t, u* o7 o' ?6 J# ` 6 M1 X2 F* y7 O0 ~ ' n& o- j& s! l9 N- B5 m# M% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb9 b% S; a5 [  N9 S' E7 { 8 p. X" q7 J/ s6 ?! ~ tvb now,tvbnow,bttvb( t# n$ h, p& f0 \: O$ Q: Q7 }  l6 Y 公仔箱論壇2 `. y- S7 T& v2 P. O" { 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 8 k8 g  |% b) i- h6 Q8 x2 I$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v, U/ {3 {  g 2 V1 w( w1 I1 x9 c" Etvb now,tvbnow,bttvb 7 P- I- v  q- z. D9 Y+ M公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb4 D" K: O5 w* L+ }% E! N 公仔箱論壇# G4 y: I( U, \- ]8 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& ^$ }6 _7 M- d5 r) K 5.39.217.77! N" `. ?9 f- \# a 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 8 S7 S, G% g7 A, n; f! w公仔箱論壇 & h! Q" o* {7 v# F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 ?$ ~, f! I% z 7 O8 c/ h0 w0 [' Y3 W5.39.217.77. {9 s1 Y6 S2 H4 W; V" S# | 公仔箱論壇4 l1 F$ p# T' K 5.39.217.773 u/ u7 `7 S" W" W- T; U) j * h6 Z8 T) X2 htvb now,tvbnow,bttvb * C% |6 k4 V* V, U( D# rtvb now,tvbnow,bttvb ( `4 x0 g& x/ p6 w) y# h6 a8 C  H( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 V5 a7 h2 `2 m& S0 N( V+ q% U & o. x8 v9 i" _& M7 c ) b, G+ ^8 f# R3 S1 W. t: W& q5.39.217.77 & i% g" v' N% l$ c9 p4 W2 _3 {- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q0 ^% l) C- D/ c1 K - W* t# O$ C  b9 t9 h* V5 J5.39.217.77

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........