[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb2 \0 M0 F; [7 i4 M. ^  u# R

% L+ p! Z/ c6 ttvb now,tvbnow,bttvb' m. F  L* Y  ^' W9 z( y; d7 {
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。  @- R8 s3 W% J/ h

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5 O9 \0 f3 V' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O. j+ g! n4 c$ [* [  y; C$ ~

4 V' W$ F. X, y2 n2 v& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- L1 ]6 r3 [: G  r5 |

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6 {) }# W8 g7 Y9 }9 k0 }9 A, G1 I; S2 I
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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' p. V) L) h$ ]6 F; Wtvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e$ ~2 e) E7 U; ~2 T$ t

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2 j; A9 m7 R4 N; m 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? # \& x: [7 e3 c# i% m+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & h8 E; q, Z( r ) Q4 \6 Z0 C% b7 }. i1 E血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 0 j! ?" }  a- e* a* stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 y% n3 V( K& A! m0 O' T  K ) H3 z, s$ e3 o! C2 h" Otvb now,tvbnow,bttvb 6 L+ n  u% N; y/ q* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 T3 d+ s9 p. k$ }' { 5.39.217.773 W9 y0 R4 i( L) ~* o tvb now,tvbnow,bttvb: @' k* v9 `4 P! \ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 2 J- O  p- E8 ~: [4 [  m+ k0 {2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _" E+ T; }% B 公仔箱論壇! S0 U: F) X7 o& y( ?- D! s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H; |$ Z) t* g 5 s! k, L' P  E& _% c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& n/ }; j3 a) v3 x& [# U 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。1 Y4 U% g- m' V* L3 @( D: c1 W * d- N4 P/ ^0 H3 G. r* {) z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   q9 {4 H# i# I' g0 J, c* Qtvb now,tvbnow,bttvb0 F3 R( ~9 z" c: y" \8 S " d. b4 F; ?4 h8 j( B/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + G( K$ s7 Z+ O! E5.39.217.77  N, p+ T! h) C) S$ A  z 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 6 g# t: |6 X5 j! ~# c5 F9 C色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 2 B4 C' M, [7 D' t6 ]' t於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 $ M3 f* j( u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ b$ Z: n2 [; r 0 Q' T+ P0 d! f9 C. G公仔箱論壇5 ?2 _. Z& u1 q" y, U, K0 |3 U tvb now,tvbnow,bttvb: S, q( g+ R/ w  T& ] 公仔箱論壇% F7 @$ ?' F% A 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ : l, k3 u9 H. u7 ] . {+ q$ b6 S2 W# T5 [4 V  u6 V5.39.217.776 _/ e& `. k( V0 P 醫師與保健專家建議： % |9 H( ?. W, A5.39.217.774 O" W$ p& G8 \2 b4 p( j  B $ y; [+ G5 J+ F: ~' |3 B8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . H6 \9 m  r7 T  s! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- M) `$ }2 W. C/ a3 W: H: r 公仔箱論壇# k9 @* @5 k- W6 @: r ! j/ z9 d0 v) V* E0 f5.39.217.7750 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。5.39.217.77  E% Q7 X0 L* P& D + m5 R5 @) W' B; c$ [! l公仔箱論壇 " C8 G/ T; z( m3 D% u: ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% t4 A0 E8 f5 ^: k0 A- V2 s1 M$ E9 ? 公仔箱論壇  }' ?. J/ Y+ V! G/ G) L 0 ]( f+ \. y, i9 V+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U- a/ l6 e% Y5 o$ n" X 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 6 k6 L( L# J: g4 R/ A8 T* d! Z$ y7 y& e公仔箱論壇! D: o9 y& `0 x5 B* ]/ Q3 } ) l7 I3 p  d6 Q. X2 y' u6 I: B ) g4 E/ W& Y( W9 Z- X. Ltvb now,tvbnow,bttvb - J. n% ~: k& x' |" C 5 q  w- ?9 {2 I5.39.217.77為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ # r' F, ~, G' q ; F, r: I) q5 d5 }/ q5.39.217.77 " [$ q! S- M% `5 Q4 `% y有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ) T2 y- l% g, Qtvb now,tvbnow,bttvb! E3 O: v$ |0 Y1 J : z" u8 F' V. R) r$ _; e) ]) t5.39.217.77 7 s. i# G4 N8 m6 X- Z" d- h- a" wtvb now,tvbnow,bttvb 4 r+ @- L4 M, x* W2 O% ~6 K, _- y  rtvb now,tvbnow,bttvb* m! ~- J% M; |7 i( t4 X- \" F  Y 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb3 J. {1 Y' ^: E$ ] # C/ g- z5 H3 s2 ~: \% Z& T, a  O* [9 E/ F ' c, g7 s) k7 b' i# C$ ?1 B8 P5.39.217.77 / Z. t- S0 v/ l) R- } 1 n# K' M$ z6 w4 u5 {在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 * ]& H2 M. ]3 `: B* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . N7 k" c1 o& L0 j( t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& ~7 {) e# W9 t  a7 D tvb now,tvbnow,bttvb% j7 L& e$ e3 `" U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# R$ X8 d; g( E/ ^& C2 `" z 7 s' u$ G; c, ]- _+ Z/ R 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k1 S% k2 {* H) P, ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, g. _& x( d 6 R; {6 X* J9 v$ e- n ; k/ T0 B. _  ?7 t+ t 5.39.217.77: |2 F4 {! u, @; ` 5.39.217.77# d2 p" o1 N3 f1 X* f& }3 u 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。& ^- a+ h/ B' r8 _# y ' p3 O% _( Z7 O1 D公仔箱論壇' T& a4 W& _9 e. _% A ! l( x8 H4 D( }  mtvb now,tvbnow,bttvb ! ?! d7 A) j, s! b$ |  b. z5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 v$ \& f5 u) p5 Y) R& {鳳梨有多種保健功能： 5 B2 m2 }; E& D$ b$ S+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / R; O2 @) n% g( J% qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J0 r0 A3 d8 {4 L+ P( l , F4 u, s- U0 c  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 7 Y. q& N* I- D- G% u' q7 S* K! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( q! Y& K& {$ r& _% D公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。8 j' I- x) v4 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h) {  }8 D$ D& a! v$ h# m 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R  R0 }: A7 Y/ H2 E5 G  \! Q * p$ T/ @6 l/ d- m( e. s5.39.217.77利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 # B6 i9 n, z2 |! V5 v+ c" H: Y6 p$ q 清熱解渴：鳳梨中含有85％ * P; l* Z8 |) btvb now,tvbnow,bttvb水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。" g2 w/ X# n/ X6 d: E$ l( Z) g 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 0 ?  }3 R' T5 y8 b2 O 時代雜誌建議10 大營養食品：* N7 M9 L9 K% @* \( v$ u/ ? . m. N  b0 l0 r/ B8 y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; j+ A7 N7 M4 E+ h 2 |& E6 ~5 W/ c番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 / y& T2 u8 `4 n& q7 E$ p$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: p( f; u. M' G 7 m. Z. ?! O( E3 I3 T7 L公仔箱論壇* w0 k, t! I# y" j" ]- k 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb. e- }. A6 e! N; l) m tvb now,tvbnow,bttvb' K7 o$ ~& C- C9 T% p & J4 j: ?$ Y1 A' M+ _: e( \, Q6 i: F) Q/ Z: @7 N 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ; V* j7 K7 N" j; C" _$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 J9 L; d" d' B. l7 V 1 q$ z8 a# }5 {: f0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' }8 J7 m4 _% L 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 5 B8 _3 \+ {2 G! z( @7 G' ^* U. i' d9 |. @. p: G7 @3 z/ f 公仔箱論壇' h  i- Q" ]! V% V  f) W) ^ 7 R& I  s! S5 w) G1 F- O9 }  `/ O7 q2 otvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 , U4 n9 s" n, }- o4 r7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( Z( o  R2 |$ i0 B1 w5 O公仔箱論壇5.39.217.777 v7 }; N" E! b- Z7 E. k- W9 N, p   [7 o0 T- d4 N& { 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。5.39.217.77& w- ]( y$ Y: \, n $ H! S0 F% b: k4 X4 d公仔箱論壇 - k$ x8 e- n' ~$ {( ~9 x1 W$ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 c% m8 X1 L2 B' j8 D4 v/ N7 C 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇% Y7 i5 V/ E" S, e2 B) Y7 ?& Q 5.39.217.77) z% `: q2 k+ W 公仔箱論壇) F& T/ y8 }- P. u* F# ~. S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m: z8 x: d; h+ o8 w7 f  v( M 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。- c( q7 I/ {# q6 h7 V* g# j( k( j ' X( g# C" Y2 d" F* u5.39.217.775 k6 U$ q6 q8 [/ t8 C * ?; k! `6 X! o* \6 ?2 Utvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 / l, F  p0 P+ J: _5.39.217.77; I- P3 X. Q" F 5.39.217.778 ]/ U) [8 R+ q, M' ^ - G# _6 E1 u0 u. U6 mtvb now,tvbnow,bttvb 8 v$ ]4 L! m7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 \6 Y3 P3 ^. Z% I. U% W( D 5 _: Z4 ]0 Q1 |; v$ ]! N  N) q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# a. I( p- W8 P' w2 e2 k 9 U' K; ?$ w2 @; G: m) h  ?tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 {, c, i9 l; R: |) F- C& v- ?2 a 7 K( w* b+ G& K3 V. |5 E公仔箱論壇4 D6 O: ^/ ?* p2 u3 j5 j ! z1 y- I" K/ x0 D" {+ n. \5.39.217.77! R; S9 }( o+ V 5.39.217.77( W, F+ j  F4 L- n- A   L( k7 W6 w) B( C4 [

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........