[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb8 \6 s$ y# o5 l
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- j; `( S! s$ L3 _能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果# o5 b! j4 ~' i4 r8 n& ~! B
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) y% P1 w: ?7 N5 j* x" I- x* d香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果& y8 ?4 O  B. a: G# J, t% Z
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公仔箱論壇3 s7 E2 O0 O& D7 x* k! L, q 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?   a2 E0 k5 J4 a公仔箱論壇 . q8 ~  {" }6 I7 m: t$ F公仔箱論壇5.39.217.77, c6 G+ ~( W0 @1 j( g5 {$ l( Q9 z 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ) Y# s% l/ p- S. Y/ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ H' o2 L  G0 A7 p8 F8 O/ A tvb now,tvbnow,bttvb; [3 x+ a: A: e* u% o- ~* \ tvb now,tvbnow,bttvb. s+ D4 L, x) O% ]' n$ i' @9 c * [" y2 h% \* _( v; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # N0 w5 M- ]; o. X 5.39.217.77/ w5 a  l) q) [ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇0 _4 d' O5 p# B/ }$ Q 1 \% o, v5 u  h! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# E# M3 @% ?! ~/ I" D6 F tvb now,tvbnow,bttvb. t0 @$ I/ k4 i. [4 {# u4 K/ l- B/ B . u. z* S0 d0 ^- `- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( x8 J- v7 D% \. {& ~4 H 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。- Y' C! n- f3 `5 H" r7 O  p! o tvb now,tvbnow,bttvb, @1 Y! p- ~- V5 Z8 ?. ~ 公仔箱論壇( p' [7 S5 t. b) I % h+ Y; N- W" `. F/ W5.39.217.77 ( d4 x; z5 _5 G) j5 Ytvb now,tvbnow,bttvb - U6 _$ C# G3 y; K: ]* F" c% Q9 q5 ~/ {! r, E 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無" x: A5 i% y1 U 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 $ {2 f  R  Z. e5 V5 w5.39.217.77於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 " ^) {# s7 I5 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; B) Z4 o6 i 1 P/ s, A0 J9 ~* |, s. [# |) J 0 g* w3 N- M0 W1 `, G' w, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y# n) y1 X) p1 Z2 U# c  v; b 7 c) R7 P+ J/ u. U  g* d5.39.217.77真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ " A! m7 d2 w7 }# L- Etvb now,tvbnow,bttvb7 C* |% R* y' t- \ tvb now,tvbnow,bttvb: \6 _, q* R7 U5 e 醫師與保健專家建議： % j4 I  G5 M" L2 J* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ t' x/ R4 E3 [9 M7 F8 a8 h tvb now,tvbnow,bttvb, i% [6 I, D! a9 E+ r tvb now,tvbnow,bttvb- a, z# ], B" m 2 R2 t0 B8 Y# S0 \. K6 k公仔箱論壇 公仔箱論壇5 B  c0 Q- o' R) } 2 v: |' C- [9 Z6 o# E50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 8 N- |( Q7 E$ _9 i2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 O+ R5 O$ I! e+ B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F. R/ y- u+ M$ g* R 4 m9 a1 ]- a. [7 J 6 v0 ^% e' t7 O# c: X$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 J4 i2 {8 N- ^0 N3 ?1 ? . @3 u/ _# i) ~  v7 I3 [2 stvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 - I/ N9 G+ C# R& C1 J  c6 c9 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( J/ W! f% [( ]; O' a6 H* @4 u , I7 D" a6 j, V" A" W# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 y0 H2 ^7 i8 B& ? 4 e2 y" F2 K. L9 z7 ]5 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 Y* a; `4 t! ^" {' i3 u2 U1 C 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 5 Q* Z% D$ o" r. n5 e5.39.217.77! w& i2 C2 |& `$ B 公仔箱論壇$ x9 j  @/ t( ?. V* O 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 : s: e( w0 r! a  Y5 f! D0 m; h5.39.217.77公仔箱論壇% Y0 v& R# ^' o, b 0 B2 ~! C6 G- Q5 C0 ]# v8 n2 k) E* c8 {: l7 E6 j5 z+ \) y   r$ f. N7 d- K7 [  q& C3 T公仔箱論壇5.39.217.77* X' G- P$ p4 G: m! o  v- N 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。7 B8 h# D. e, d4 @ 5.39.217.77& g: O* Q5 r" k4 B. y( ]( m  Y& D 公仔箱論壇" \' a9 E4 n( W tvb now,tvbnow,bttvb; }/ }4 C% ]5 P/ P& O% q ( c( z' @2 I$ j" `2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T6 I) ]: P5 ^, m  p* p9 q% j 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。; P: [( V9 i- t. o1 V' V tvb now,tvbnow,bttvb+ K# y3 f" x7 @5 J / J* C( h" q8 }/ H tvb now,tvbnow,bttvb8 c* P1 e  K) l% V2 V2 m! ^; G - n+ e6 w2 O4 ~2 Q7 r' c& R5 r0 u1 L  M+ t4 x; W 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 5 k! h# ]  J* O$ J5.39.217.77 % a1 B2 o8 D: ^7 D8 @( H9 Z" U; k* m) i5.39.217.77 ( M' ~& b4 ~; }tvb now,tvbnow,bttvb; [) u) ^9 e$ E' L * Y& y1 y+ u9 o4 B! e公仔箱論壇 ! X* W8 R& K5 I9 R1 \+ q& B8 W0 K' a4 Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" m! w5 @' i; P' a, R. I 5.39.217.779 n/ a4 e. a3 c3 d 8 L6 a& A7 ]% ^4 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. g! u* s% s8 n2 L" Z 1 b3 [% P2 ^1 ~3 w8 Z5 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 ~2 G4 i: Z3 g: ^$ _ 鳳梨有多種保健功能：7 N$ l+ Z9 M+ j3 ]9 X. a 7 I& g8 w& j9 K7 Z+ \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% I! [: l$ ^- D! @ ! h% r% s+ p* J5.39.217.77 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇! B" ?- g# ]$ u0 K/ n 5 I# H) S7 j% |' \% R5.39.217.77 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 & h# c# E" l4 u+ _/ d" v* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 |& ^- [1 y1 E' v( R0 J6 Z8 u公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 4 N# I: C6 \; ?8 i/ w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ A0 b  G3 z  V 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ! q! E2 T- m- q公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇4 j- Z" o5 \3 E: X! Y2 E 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a% [! E: D/ |+ m 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。+ {6 s, p/ F5 _# `/ Q% E 時代雜誌建議10 大營養食品：! ]4 k3 S3 ~7 t" A8 c2 ^   [3 M. @& F, m+ Q  ^: R" @( V( R7 e# f* I; ` 6 {+ h7 G+ y/ Y6 B1 s. M番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。: j6 b- T# B4 @5 S0 O' T9 p! _0 N1 e 5.39.217.77! A! ]1 }4 k3 {# m7 J9 ] 6 D! |  f' b- {7 v + ^+ x/ V2 L0 L7 b: Z5 _2 B5.39.217.77菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 * i! R* x8 s& ]. Q! z  y& F8 v$ H! E) v) U4 H, P8 \/ { 5.39.217.77! U* y8 [+ z- G9 g) J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( z" ?' ?: m; P 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 " G/ z) |) P  F4 I  [6 Xtvb now,tvbnow,bttvb & |. x& E0 y0 A: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T- E8 C& K9 }9 t+ s4 ] 公仔箱論壇! A3 K2 {: v7 t# O8 F) z4 ] 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb( J1 d4 v2 Y5 `. x% I& @ 0 {2 ^4 r! U3 u/ E5.39.217.77 - p" v, _, m. B7 q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) @. O1 |3 d" I* ~$ a/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D3 E5 u) O* q7 G1 @3 k 5.39.217.77! N" D, W. G6 r5 a. A6 T& I 8 j0 K& N; X, f; N7 O公仔箱論壇% }8 }& J9 s) v9 b* H8 F" } 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 - C7 k- S5 U8 q* [- | - M! I& U8 v% L5 Y6 }" \  y公仔箱論壇 7 m  s! c6 c: n4 t' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , _8 k+ n) J) d3 {9 @4 X4 d9 ^. Y大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% d# m. M  B   p! ?0 p9 N" s0 ]. o1 U0 ~ * d( t! z' ?! o) W" a# z$ j. n* B; O9 F2 T  V  j7 o 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇! @% t5 j8 Q( W ; V1 _4 p( L2 T% T, k/ A6 q # k: ~2 T- s4 \5 ^5 p8 | 0 E( h: P" ?$ _% F! }; w2 s0 Y5.39.217.77紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 * T/ i9 v9 d# R$ {0 Q5.39.217.77公仔箱論壇% w! r- c+ D% a" O. O$ | % n8 k6 w9 `* r # U5 M9 `  ]" \1 k公仔箱論壇 ) V7 p0 X& l+ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T4 o" @$ d* T! Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 S: U$ z' D% V5 p 5.39.217.77. E# e2 ^  }( |6 U, ^ 5.39.217.774 k$ q5 G8 q1 |* P! ]2 p tvb now,tvbnow,bttvb2 ?5 N1 _& u& P tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 [4 ?# G9 y$ x; [1 { & O3 ^: g* Q# }+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ s* L4 j1 N) L7 _6 A( ~: k ( Z+ r& I6 z/ O, _7 r$ n3 B( @5.39.217.77% s9 r" p. l2 S 1 @2 D% O' I5 s) ~2 A6 y公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........