[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇2 ]+ ]& T/ @5 e8 a& n! l
tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ K1 F& m+ j& T$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& F3 I/ r$ }8 v" ?
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
2 x; `- G  ]& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- c' ?7 Q8 m+ ?7 M# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B3 u9 H# g8 }% v9 _$ U' Z) X* Q+ q
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
: F9 v+ t! a" v% L% J7 k' E9 r5 v% I8 N6 y

8 b0 R( Q4 A; v) l1 j5.39.217.773 z- z' w: g# N( x" r. T) J

5 t' b3 D& }* ^6 s4 r& x$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w6 b4 P, G4 k2 T$ B! Y5.39.217.775.39.217.77" Q& s) j2 Q$ c, ]" r+ _2 G
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果' m& p& r/ u6 l& V! A/ y' {

  m3 y0 x1 ]+ H% W, [1 ]: F公仔箱論壇5.39.217.771 `$ s+ R& i& O. E
---------请再往下仔细看tvb now,tvbnow,bttvb. i; F/ Z( c0 O. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 r8 u" k( ^: O4 q% P
公仔箱論壇5 |( q2 n% L) [4 u2 Z

) U) S& Z) c8 e8 W# D! c* E

0 `% Z% U/ B9 G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb

- h) ^. u$ K( \/ J為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( Y" G0 J  y$ F : f  I- o$ [  W7 w" V tvb now,tvbnow,bttvb  Z2 `8 ~- \1 }9 K( N! _3 ?9 v9 \ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 : @5 ^7 q2 p( H; J* |5.39.217.77; l& E8 J$ A; m: } " m, [0 q7 J' i$ itvb now,tvbnow,bttvb 8 D8 O7 s; l. V 2 Q* J! q2 s7 U* c ) f& [. Q  Q2 [/ l* Q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, A6 j0 v; O/ F: \+ p1 L9 _ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 6 ]: e; j) @4 c, _& e- ~1 b! k, [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 y, Z+ R% B$ @, E6 I5 ]- Y & [+ Z$ B5 p$ ?  c# a8 j/ o5.39.217.775.39.217.774 t& i  h. n6 f6 f) e   d+ E+ C8 l5 G0 w5.39.217.773 J* ?' V1 Z4 x 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇! R( ]7 K. J) Q& @" k * p/ M8 c" O6 @4 O公仔箱論壇 $ s! [3 q/ A) j1 P& U" g- k$ ?; ]- Z/ O3 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^* S+ u7 K! B" h" x$ N! m . ~; C5 Y6 L- J" L* @& r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& ^3 H$ D1 B' p) c0 k/ R: W7 M 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無8 `  j3 x9 z* g) h3 C; U& w 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb9 \8 i- ]9 Y. e2 X& D& ^ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 8 e6 v! W, C8 H' N( j: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' [5 Y  s9 q' O' }1 p, Qtvb now,tvbnow,bttvb # Q2 J8 W% G  T4 r( ^, E, a! u/ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X. m# }+ B0 a, J6 G9 ` # d' [' G  m' B# |5.39.217.77真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇7 r: D* l9 [$ ` 公仔箱論壇9 X1 Q. b4 J$ W  e6 }- N- Z* J4 ~ 7 r) J+ i* x, W5.39.217.77醫師與保健專家建議：公仔箱論壇( v3 w1 g; j7 X , c) Y+ W# ~0 f5.39.217.77 4 N7 ?; z) P# f6 ]) K9 j公仔箱論壇 . m0 A+ @. N9 H+ [" T& T& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" Z. p, c/ T0 Y& h4 M6 A! Y9 J8 u4 T 2 t) m" @. s: C; U9 s0 p4 {% ^- [公仔箱論壇' s! t, U/ u, L- g- d 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb% e( b9 W" o! f& r8 b0 ~9 _( B9 c 5.39.217.772 h) k/ ]7 s. `9 x  @  M! d . U" z4 W* P2 [ ! c8 t8 x! V+ ^! Ntvb now,tvbnow,bttvb " v4 }5 c/ ]) p3 H7 M5.39.217.77 / q- T) r8 b8 }& u& z( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# a. w7 O9 Z2 S9 m8 A2 V 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇4 ~0 ?+ h- J- U' @ : i. Q- C8 f$ n# @# R 4 e7 u1 N4 w. `, d. g9 n 1 I5 M; `# ?3 S/ ttvb now,tvbnow,bttvb + Q) C& B8 h% }) ?/ b6 q# V( A ( m4 w. e1 I' Y$ k- Q5 r公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.776 C) x, A6 h) N/ a4 k  l% ?5 D 5.39.217.77  T  v) ~) q7 K. d3 H/ j! c 2 N3 D+ d/ Q! K8 }5 O/ N 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 1 t4 ?) D$ j& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ^( z, n1 \3 z6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ Q9 X. r( E, M+ t0 R; O3 W7 p; T+ G% n( h/ B ) Z' T0 E% G+ A$ Q9 U" ]5.39.217.77* J4 q5 A, g, X, L! ?! t5 l 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb& y* v8 v9 ]& t8 p) s! u, ?7 m% [" t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 K% w5 ?" h7 i) ]$ H* k; S 8 g- B- x. y  U( z7 D- I" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. I! Q" x& W' {8 U: D9 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C& T' ~5 X  |( s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" p7 M& O- O 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 % v8 U, H3 l: S/ m/ J 4 {! k7 H; g7 a" c$ M8 g$ L ; W: [$ H4 G" ?+ p. D8 `公仔箱論壇0 G; }. M/ F9 E tvb now,tvbnow,bttvb* X" n" M3 N. S* o" Y 5.39.217.77/ K0 v% f$ y" g' H& F' P 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ( @) U& {5 i! c9 Y+ U" F' q公仔箱論壇' K: l+ y5 {; ^! A- M" y 2 w. k- v, r+ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ]0 ^3 R8 F" x2 N1 S) E) `- i tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ d7 w" N1 j6 b) V% g, n, y ; K/ Z- G( l5 |; u0 i" P% y  T1 p 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。: Y" `; H+ J( A, o- V 公仔箱論壇# S  U4 ?7 t  \2 Q) x$ ]! V$ g" H 7 T7 K- A# g5 _+ x1 [9 {4 p( x , d2 P1 I5 \$ V: d. ^) U5.39.217.77 / v  X- X; ^  j* T4 f/ E 6 }  ?$ {( C3 d% Xtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能：5.39.217.779 }/ K0 p# D7 t4 ~ tvb now,tvbnow,bttvb" [  e* Y; U! F. e9 M7 Z3 N" q( x 3 Q6 E; x" @8 B  c# H; x" r' r  x  X% c" I& x' b8 g4 n 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇7 M2 ~7 d7 \; t, u * P1 b- q( s3 [. L8 }- p 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 6 j/ ~7 V0 |3 Q4 m$ ~3 u# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! o0 c3 V  O0 z" J5 \+ a 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ' T5 H" y* u( x6 c7 p0 T! U" Ytvb now,tvbnow,bttvb % U: Q+ }" V4 ~; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。5.39.217.77; j9 g9 E, w& g; T/ {# _8 ~4 J 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77, n6 h6 ]/ |  p6 { 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 7 \3 @4 A* E: Y/ E& \tvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 - G0 v# _# B6 ?6 Z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： / W1 b- c+ L" y, ?% X. v& Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ R7 `8 F% k* m4 I# B2 ] 0 c# {3 B2 B2 d2 I! e  A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R/ a) [7 ?( M" m 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 $ V3 G8 q8 B4 u2 G! p& i) g # ]; A; r6 M4 T! `, P: r2 g+ d" u8 t$ I! p/ |0 Y8 o; Y& K" A # n& K9 X8 }' I& b- M; P% Itvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 $ L+ U9 \' \6 u& Wtvb now,tvbnow,bttvb# a/ p: l' W7 E+ S% S8 k" s# S ; U) H8 h% ^6 N: B" q& [5.39.217.77) @4 ]# Z3 ^; p8 _ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ A3 r2 ?9 I# a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^: O/ Y0 A! ^, A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# E% S; S4 F$ P ) ~1 k5 A% v, L  I& G, stvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 I, H7 {& f6 w+ H% r8 m' ]' B tvb now,tvbnow,bttvb$ Y) y8 B; t7 [! @ 6 d, h. F! f( r: j3 h/ V, b ! r, c- w2 ?5 G, O公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 % D5 h4 g: f; L& u- v& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; w, s% K* x/ }  u5.39.217.77 7 v$ o$ i8 U* L4 h, b1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 R: T1 H4 B+ e5.39.217.77藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。5.39.217.771 E: P  L5 M' }6 \* _9 D! ]& i8 x 7 N, M5 p0 E2 t" i! H# n" w 9 ^8 c7 i0 P4 |: E# T9 K5.39.217.77 0 R- X, O4 g5 `( n大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ; A" p( d5 e, N; M! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b2 W, p, Z6 r% n: J/ v2 ^ 5.39.217.77# k( a7 L8 M6 Q$ F9 @ 9 }( W8 U& c  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.774 f" F1 L( \& Z, V, X tvb now,tvbnow,bttvb  u, u; O7 K' G: j7 S tvb now,tvbnow,bttvb% M# ~" x2 ?& ]0 y: t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P7 y* t% }) E6 b4 X) l. I: n 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。+ N6 Q, `& o8 y8 d, o# l ' L) |' R/ w  Q 公仔箱論壇% l& P2 v) S! q( Q " p3 N/ W, H. X0 R* v8 U公仔箱論壇 0 H& h& @3 u/ }! O0 P' R公仔箱論壇公仔箱論壇3 g+ m0 I8 q, Q 公仔箱論壇* D7 A; u2 C$ B: \( d8 s; @5 G 5.39.217.77  |6 |/ W4 m/ h9 u 5 L0 E6 B$ v9 @$ p9 N/ A( I( j7 d5 h  ctvb now,tvbnow,bttvb 2 R$ k6 j2 r% J3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, M; L" q  s6 e. s 公仔箱論壇7 O" M* r( i2 b7 d1 ~1 E* S 5.39.217.777 t/ Z  a0 ]9 }  d; h( C- c+ c tvb now,tvbnow,bttvb; m& c; J% t; K1 f5 d2 F; j $ ~1 J0 w! e3 a7 R% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 k* }. r0 Q: [

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........