頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
# l1 p9 M4 K) C' L2 j0 l; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l6 j) ~7 i1 n5 b r
$ s U% d& ^$ J公仔箱論壇治好頸椎病第一句話tvb now,tvbnow,bttvb+ Y: C- m. g6 o, o
5 r9 N) C# {+ v+ l$ j
◆tvb now,tvbnow,bttvb# L+ @7 a, H" g, S1 O; d
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆2 t8 N- @1 v1 G$ f( z7 s
/ G# w1 Y1 _4 d+ T+ q7 L公仔箱論壇
. S/ i6 a$ S3 K1 ? D1 j& y# Q% j: i就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。) L8 A2 U3 X8 w/ N3 N* K% w2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F, \' v5 z4 u; O
5.39.217.77* O# K: a- G, G5 ^! z
治好頸椎病牛人第二句話
% ]# s3 F- |1 | n# J. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U g7 F3 _- z% ^% M! \0 itvb now,tvbnow,bttvb" g( N3 N3 i! Z' }+ J+ e
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
3 i1 [: ]5 Z. _' ~2 h" W+ o( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C3 f1 Y1 a# J
0 G( I" r/ B2 d( x4 _9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。公仔箱論壇# r; X$ J! A8 x0 {
公仔箱論壇$ F$ B& F% S" |
4 c" E% j/ g5 | f" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。/ z* w& j% D% k) {6 u+ b. V) \
5.39.217.779 ^7 y1 ~9 _" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J5 m0 G- B& n
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 a& l; ~$ z
; i/ ]: w3 m8 q7 }# P1 T5 }/ p
9 s! e1 q D1 i+ ~tvb now,tvbnow,bttvb什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
8 T! E% y* B9 _8 @tvb now,tvbnow,bttvb K, W, q b, g- ?6 `+ m
+ u% s1 x3 ]( R" k
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
