最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
$ y3 Y4 L9 _4 o1 |* v5 a# l" F XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 E: X; r3 a5 T( W$ b- g
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb: z7 S( F* c% ]0 ~8 X- Z- i- Q
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) A9 u4 n$ N! f! a" O高溫可治好癌症
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* _0 E( o) p) P, `, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
2 R( Z- ]1 h* Q此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
- q% ]7 F2 w% H" c1 L1 x: m/ m公仔箱論壇換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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# m& s& X9 F9 z7 K7 }+ m* L公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。% I9 _# L2 N @8 e* X r
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。# {4 r! q( Y+ g6 ~! m: F8 t5 u5 N
. ]* R' x$ f( h5 L0 @* ftvb now,tvbnow,bttvb人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，. ^4 W6 i' m( U
故乳癌發生率也較高。4 }& R' }& e* i7 N) B8 a- V
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 i- k2 A( @' m6 E7 Z" N
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
1 i) I; Z( o! Z- M6 k0 h" I: ]就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb1 w b6 w* y: a0 X( Y/ S! d3 N4 G2 q
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，+ X( f- v- p1 v4 {3 G
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
) J+ J. \% ]& ~0 d2 K" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& j3 d, {/ ]! U# N9 t: `通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 B- @0 N. V" x' c
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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' e& y; ^6 E4 Q- z2 k1 W" d/ n/ \+ @加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
- j' P+ X! H) o6 |- Q" Z0 A公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
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* c" W2 J1 a }8 g; g不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
/ L: h9 _5 t/ _% M' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' L- U, I4 s8 W: }9 l/ M
運動－
$ Q% l R0 h" A% Vtvb now,tvbnow,bttvb肌肉約佔全身體重的45％，
: v# e; I: @* Q6 ~tvb now,tvbnow,bttvb是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.77" Z3 M3 J [8 n q2 Y
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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' L& N6 W n; [* \; y6 I) ~' Q( y5.39.217.77要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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- F8 s+ N7 }# h& e: p泡澡------
, H$ j- J7 U+ r6 c z+ G日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。5.39.217.770 c' |6 L! J2 R2 ^+ n" I `9 U+ |
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i, ], J; D" n! {8 m
此外，流體靜力平衡
( ]. A6 {: x% P/ `（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。, l4 }7 P' o e
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h- `9 Q/ |/ m: L1 `4 Q+ g食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) z! S) f3 `; a
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- F7 A. J, j S
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。1 U/ J: b3 E( c6 |7 B# m
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
n1 X* Q- p, p7 s( A) j中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.777 f- |# n8 R8 {1 j# z+ j- p0 F4 e
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。$ h2 M7 A7 p% Y# S1 V6 G6 ~" \. P
& y* x: v+ w' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
+ ^3 C; w) W Y R( N; }4 l# P5.39.217.77我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！5.39.217.77 F/ W7 o1 t' J1 q$ X6 [; ?
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？0 _: R5 L3 i5 S% q+ l2 e1 n9 S
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
/ P9 t9 ]6 _8 N% B白湯排毒法
) j! d" b" z* k) d) T4 q9 ~" Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 h3 o ?* q1 b6 }% y0 {; S: b
一天五杯熱水，完全排毒！5.39.217.77 |7 P( l) V9 ?1 q% q
4 N! m7 r; D9 j |9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
! z% D+ V4 M) n3 M# ^7 ~( r' G5.39.217.77這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
0 H c* } h% k" A* G1 f/ ~5.39.217.77由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
" g0 R+ `3 p* X9 T* _1 P* xtvb now,tvbnow,bttvb許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K6 E: j" e6 y1 f# U5 m
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
8 S6 f7 Z$ l2 P5.39.217.771.促進新陳代謝
! Y" ?8 W+ F1 D$ ?4 P' B喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
3 f1 g" h8 h$ rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( V3 i1 r! k0 U3 [4 v4 ?
維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
; p) p5 x" Y5 R% m% k/ n& X2 q讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！5.39.217.772 K9 E5 u% n; k ~
1 S- f; n0 i/ I! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整味覺
( d/ N5 @0 `* y) i) t$ @4 l5.39.217.77開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！( O4 N; M5 j+ v# x1 P0 I4 ?! b( K! `
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 e$ f1 j- A. S9 l- A# O! y
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb- N" S* R+ j/ E
1 R- x( H0 F6 @; t, }, E8 H8 D- e& @除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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1 v% E2 T6 C- e/ _tvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" U* p! I- E$ N$ C
達到良好的排毒效果！
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2 I/ ^" ?' A9 ?* ` p' {! ~4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb8 `4 h4 F" t" H9 o2 ~2 s/ k
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！. o3 s: ]+ W! U% u
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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1 `2 a i& ^$ Z* e7 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.幫助消化
4 B' D: F5 v4 H' P2 q [經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！5.39.217.77( a3 }( e0 l2 W R( o% H
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！5.39.217.778 w1 V# b4 n7 B" N9 Z
( F+ @' D2 F% ^+ L( @6 m8 g6.沉澱心情
i! d6 m A9 [$ Y1 j1 x. s公仔箱論壇除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb8 j/ P M( i2 {/ S
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
0 X- V* f4 v9 `公仔箱論壇讓你神清氣爽！公仔箱論壇* l, w; A' x, ], U% `
, W0 Q4 \6 z. ?2 U) }! stvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
F0 @+ V% C9 a% b' f/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
: v% N- B) d; \$ \# X; @% X0 D! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
# l$ M% A0 z; \5.39.217.77夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb( |9 O/ s2 _$ Z- k9 Y, s- c; y
X$ F" l5 R- H9 o雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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+ r0 z" B( o0 x) Y) E9 ?2 |公仔箱論壇在喝法上還是有些講究的: 2 ^5 ~9 x" t* `' r2 T
1.早上起床喝一杯熱水
- ^* }" W: Z9 i2 J5.39.217.77早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb4 ^& A% {) B7 {* I1 r
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇2 f9 p. s3 R' L4 y3 i6 y) r% \
讓一天有個神清氣爽的開始！5.39.217.77: r9 y% B" x; t7 ?) P. B z
0 q2 v2 R; @" M1 A3 ]# T: H& k# |1 Q& @5.39.217.772.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇# b D7 O' _* q3 d5 r% E+ U
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
4 Y N# N# e9 b1 G) u8 X$ q, u" n5.39.217.77一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇, _; ^ g2 B9 d" G) j' ]
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
) A" r% T- c( i3 c" ~3 w, y5 L不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
, k; y* B; x! N1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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8 z/ r6 Q+ U5 O* N/ m0 z4 O- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 B# D& J0 N# K d5 O8 X& `/ T
4.入浴後水分補給公仔箱論壇/ h7 C( L; P5 v* ]( u
& ?6 s) U- k2 L! h. i' K& Y洗完澡後，
' {3 L, ] a, W5.39.217.77喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
$ C- w6 B( C$ j( o" K$ C* ]& R公仔箱論壇這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！( l1 b# R# |& n& e
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經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 ]/ D: c0 u: o
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
3 G. t; i7 P; `9 H" P, |5.39.217.77這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！1 x% N: u" O2 L7 _5 B
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（以上是轉載的好文章）' r! g( g8 q- \: ^. ^/ B
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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