最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 s, h! b% O X) [
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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb, q W2 n8 d% S* v
3 T6 F" y9 x0 \/ \6 d19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
; L! Q3 K# u$ N9 x8 m* m* _公仔箱論壇此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。2 }8 w. q' Z( d4 v h5 K9 \
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
. [4 E6 z3 Y7 r# p9 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a @2 i' x2 ~$ J6 c
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
' J+ ?, y4 d6 a0 D, M# x5.39.217.77那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* u' Y0 I, \# ^7 g
+ W8 F8 P* p5 S! E+ w0 o公仔箱論壇人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,公仔箱論壇7 K# n( o* L0 S8 `9 w
故乳癌發生率也較高。
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5 O0 n9 S; X/ R8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P" M- a) V- n, G一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
- g9 _$ U9 |( Ltvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。
0 b* P( y" }9 U O2 i5.39.217.77就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n/ E0 F: f: b" u
+ Y/ P( U7 L% k0 O L- I一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
/ Q. A4 }# X% l" t體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。& H2 ^6 |! c' |- D3 S
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。( }2 v! P0 p$ T/ F" L0 E
( K8 w+ S, U* `2 G5 l' D& d現代人體溫低下的原因/ b: @$ C' H0 r$ G+ [# l3 d; c' c
) R0 g# ]6 |) i% D6 xtvb now,tvbnow,bttvb人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
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O3 Z0 G0 M; H1 b8 Z" ptvb now,tvbnow,bttvb加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
0 p+ Q8 _/ @& H* P4 i* S一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)
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& ~( m& p% E& d( X高體溫的方法
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:
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運動-5.39.217.77/ k4 K9 R6 v* Y3 i
肌肉約佔全身體重的45%,
, ?8 w2 |9 n" w0 |/ O# U1 ~: Itvb now,tvbnow,bttvb是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。
- _( _( ^3 `8 F, V& y% x7 Z2 }tvb now,tvbnow,bttvb體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。
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- z5 ?$ c: l1 B- ctvb now,tvbnow,bttvb要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb& l: }7 p p- y, u
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。4 X# e X" [" u' r
採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.770 B$ J3 u8 _! Y- p9 z. m
此外,流體靜力平衡
8 C' k& }8 }4 T# l6 M, E+ Y( @公仔箱論壇(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。5.39.217.77# b2 s& ~1 x! E' Z3 A. j
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食用溫熱食物-
* v [ q I* s! [, s6 A7 `* h' g石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
* m6 _+ q8 B! J1 h1 @! m4 E+ {公仔箱論壇想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇7 C2 p% |& K) @% {0 ]! p
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
8 f% S& W" Y. c* Y+ h- w; K! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。- ]+ d$ `1 Q* j5 b/ a9 P) R2 x
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
# N# o' n- Y0 i) |4 C+ i# C- ctvb now,tvbnow,bttvb我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
) W* U) `: W5 P, o$ m) n* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。
2 F& W. k4 F8 k2 j公仔箱論壇白湯排毒法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) U' m) i3 z% j7 n& N" i
6 D1 i& [. Q5 ] I* E6 y5.39.217.77一天五杯熱水,完全排毒!5.39.217.77# L8 |1 d& `9 O
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
" O! S, |: b$ o7 d7 C" Ntvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!8 l" A5 |( N8 `. O
由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,5.39.217.775 s+ ?/ Z- ]3 A* K
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.770 X! g) c' H# v/ R0 v% S1 S
1.促進新陳代謝 % U# I1 z9 n; o- h+ p: L
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,5.39.217.770 i! a2 O) K& \9 y6 f/ \/ j% J
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!! d; j6 z- |( S. Z$ C# v& y
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2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x. E/ Y, V* ?3 N
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!
7 |2 i/ T/ t! q, A慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇% o. `- H7 D9 M6 J; g* Z p- ~
/ q) w7 Q! |; l$ d. y( s% A0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3.排出毒素
" v: f8 X* Z) r3 n, ?+ n( ~公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!! Y: r* N _4 t2 f8 B) Y
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
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. x* J6 K" ^8 [9 T2 N* x此外也能加速排汗,
# u7 V# e$ o- C% x, l9 ~) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果!
) S6 U3 r$ ]1 w1 T: u* J2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; U* t- J& X9 w7 K
4.賦予滿腹保足感
8 J% {& n0 S9 u和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!tvb now,tvbnow,bttvb& F# F" L+ c9 c6 I4 z
在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
4 S( W' u5 y3 a Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G% Q; N+ x8 \ S2 |
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5.幫助消化 公仔箱論壇7 g7 r/ g! v) |
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!tvb now,tvbnow,bttvb- {2 f9 j+ t, C" R8 l% g
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb' J! S9 q3 n c& h6 C9 R
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 E) b/ p* P; r$ h
慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,! s7 `" c3 @9 H+ v
讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
7 [+ P% W+ g3 m; w5 A) {: f影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!tvb now,tvbnow,bttvb6 \: d$ P& @; u2 D K
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
) C& n- s8 z+ @0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
; p2 {, T" s- N! G9 k5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h6 Y, h1 k& _- @$ y7 ^5 U3 c* }4 ?- M5.39.217.77雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 D1 n! W1 X
7 s0 T' z6 Z7 Y" a/ ?公仔箱論壇在喝法上還是有些講究的:
% K$ F! n8 e) L$ `' \+ d& S1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77$ T& d d& E/ [4 q! Q
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
6 k- l- ]& f2 [' N" ?公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!公仔箱論壇* j. a: k% f3 G* F
讓一天有個神清氣爽的開始!
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( y1 T+ _" b8 F9 O2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb7 N* `% W+ T0 k( F3 D- N* I, w
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!5.39.217.77# @" i! T% A5 E; M O1 r2 o
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!公仔箱論壇7 X3 Q) P- \; Q, @- p6 o9 E
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' V1 e4 }6 I$ i2 W O公仔箱論壇3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲5.39.217.770 Z/ p: R4 W# V F! Z
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!公仔箱論壇* G' j- [# ]! F5 p: T$ k% Z
1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!5.39.217.77, c" {2 D* Z% A, W0 ?* E2 E
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4.入浴後水分補給
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3 |9 h/ P L8 A: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後,
+ k" ^( _) Z! n' z- m$ m/ {喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!3 s5 W. x7 q0 k! b+ F \2 l2 J
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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1 G, F4 H' g7 ztvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:
' F6 n# b- Q2 E! B6 V/ E' e; v熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!
: @7 H8 c0 i3 C1 P; q: ?7 xtvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!tvb now,tvbnow,bttvb2 l) Z0 d% H1 \# c( Y9 I
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(以上是轉載的好文章)公仔箱論壇: x5 m( U( A# H5 x
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tvb now,tvbnow,bttvb( D. S# H( W( G3 J. O7 H
& t X8 M+ p" _- v; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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