[生活小百科] 癌細胞怕熱

最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。

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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。

癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。1 r; d6 N2 a5 t6 \3 t5 d0 L

人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ r8 Q" G( U9 m' n1 ~
故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {) Y/ B* M0 K- b2 F4 N
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。" M! o1 A* g, `4 M2 x. F9 c
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。5.39.217.774 W* A8 R) a& }0 p
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.775 W5 g$ L, b- q# H1 g& a8 _0 L
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.77: j5 [. d. _' Q- [; d) ^

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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因

人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。

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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）2 h  i  ~( J3 v# E0 ]1 M' g: [
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高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：5.39.217.77; ~- l0 w0 \, u: ^

運動－
2 _4 a2 U3 B  z  ~& b! r" V  b肌肉約佔全身體重的45％，
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.772 k5 b% u' [; c  L! v$ v# x
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。  N/ T, h+ O% V5 R, _6 b( `

泡澡------
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( s0 p" c  y7 t7 t
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。0 y2 {4 y. q# p4 }2 V
此外，流體靜力平衡4 t/ a) T7 {2 @' A8 I6 D
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?) U( S6 V# v$ G9 }  f( E  Q
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。2 \2 I: h6 m, E/ G
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。

看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！5.39.217.773 E( Q- P% `; v

自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？5.39.217.774 M8 a2 k9 y- H3 f
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
白湯排毒法公仔箱論壇, g) R: I# Y1 q4 i4 ^0 H# H

一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb5 P, O/ \* H/ v" X0 a! F
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，8 x; ?4 @% g& b5 y3 W5 a
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！  [1 ^0 B9 j  a, K: f  p

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先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb5 ~0 [* ]1 R1 x
1.促進新陳代謝 9 E  C' D; t: H: w5 e7 Z! O8 t
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！

維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！

2.調整味覺公仔箱論壇/ a' p9 E+ G- |6 X% l
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！

稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素
& l9 e4 @* F3 Z7 e熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇1 d) i) ^+ S- J5 W# |2 |
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！

此外也能加速排汗，5.39.217.77( `: B) t/ B5 H; S! G; o5 H9 i* v
達到良好的排毒效果！公仔箱論壇& ?& w2 \% j/ F5 M# x# \, v0 r& B# n
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4.賦予滿腹保足感
* `1 P  i, A5 L5.39.217.77和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！5.39.217.77: ~5 E, E, B( q
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！- O: K9 Q& w& s( c

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5.幫助消化 8 O6 Z" Q( W3 E" q( }
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇/ S/ T, Q8 d, k
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！' J  Q7 _+ ^- i, I) v. i

6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 k& d7 N7 t3 Q' I
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y2 G+ q( x% \1 S+ S# f" C
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
讓你神清氣爽！/ R' r; i& M- ~% Z: P) P

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，" ]3 l% ^2 K2 t/ U! @8 r0 {6 W$ _
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5.39.217.77% U) _( R( q# _! B
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！9 r( L$ B& {) ], j- P- ]

在喝法上還是有些講究的: 5.39.217.77( A2 Q$ i8 B- P. X! w6 q
1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇5 Y: b9 W. G7 [3 F: z& T
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！2 F/ O! Y; z, B
讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
, I( l& ~  y; D任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
8 o) y- |1 S2 ~6 @' |: B9 U2 G" Z) t不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給* k" v6 Z, Q6 m( D$ g, I3 Y

洗完澡後，
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！3 H) w; c+ ^; K* l
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！

經過日本許多明星的實踐證明:
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！5.39.217.77& Z4 t* j+ Z6 w! z& H* f

（以上是轉載的好文章）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: z1 s3 l* j, l

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