最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。5.39.217.77: K* t) a% {2 s. B' k
' D1 K" R7 E: V& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 N S/ U' L8 }+ |% c' L
高溫可治好癌症
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
3 F% b, n+ z Y5 n. Q此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。% H7 W: A7 M& m8 p G
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb1 R ~8 K6 k/ J; X" ]& x/ R
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
. W n9 z) Y$ ~# t那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇* I# I' u# V6 P x
3 Y0 [) r, I7 Q3 {" [8 h6 v& ]人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,5.39.217.77' R8 T" A9 ?; B) q& K) @' x( V
故乳癌發生率也較高。
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一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb- K% V5 A& L; h
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb5 U- ]' x! B% E
就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。4 h! G: N; x& x
- S6 O, ^ o( z9 c一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
9 M8 g4 ~8 }% u5 U, \) x6 g" t8 Jtvb now,tvbnow,bttvb體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。公仔箱論壇1 V- U# G9 F: e! ?$ K& F* a
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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) D. k) D! O3 {0 q$ ]現代人體溫低下的原因
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/ Z4 Y) b# h2 _: P+ d7 f8 e9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。tvb now,tvbnow,bttvb n% r n, W/ |) D
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加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
6 q7 v' X& l' V1 F% Atvb now,tvbnow,bttvb一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |7 i ^4 O6 R* I; c
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% s" {! G9 r8 W; l& g, N9 [" Z: r9 Z公仔箱論壇高體溫的方法
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$ u$ V q& `9 A6 d0 g" E Z不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:& M$ {$ v. Q9 Z; Y* k# ~
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運動-- U# o9 m b8 ~+ g
肌肉約佔全身體重的45%,
4 q- |: r Z+ I. V) y公仔箱論壇是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb# m4 H; l- e; v, Z' v) }; m5 c
體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。
8 L/ \. F) M) b, }9 K/ V; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ]. P/ J7 L5 H/ B% Q
要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }) N+ q r* {6 X8 O" e- z
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb9 R. A* d9 [1 U5 k
採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。
4 d1 N- s6 X, `9 l4 q公仔箱論壇此外,流體靜力平衡
, R8 _2 T3 ~, I- B0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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. v1 `0 T9 \4 Qtvb now,tvbnow,bttvb食用溫熱食物-
' b# Q/ O; D, M8 F石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。2 p: ], l0 G P0 f3 e! M
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。
* p, i7 O: A: v# e! K$ H: j, C公仔箱論壇生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
% L( u/ F+ d! B( `" \9 b$ N. ~- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
3 N) b0 q+ F z0 e% h. d* O8 d2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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/ ?3 t9 D- [- r T3 `, ?2 |tvb now,tvbnow,bttvb看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
6 ^) F* [% w/ c我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!公仔箱論壇, L D" Z0 H' b7 ^
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?5.39.217.77) i! {6 I+ D2 m P
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ Q! u' i' [
白湯排毒法
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- C" J9 ^) f6 T8 a' H4 |tvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水,完全排毒!6 [( X; D8 v" @* b1 y5 f$ l
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 z3 N& o+ ]* A/ Y8 z+ n# e
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
9 p. C. k- G' Q& A9 Btvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,5.39.217.775 c- h6 X8 i7 |2 ~* m: q
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!/ I5 K2 D, h) i" ^, |* k- T
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.777 |. T' q! Z/ D, p4 p A
1.促進新陳代謝
9 A2 ^: Q+ V K }, i5.39.217.77喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
& f' S0 P3 t: o; _7 |8 O3 h" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, Y+ }7 W8 S9 L s- G
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,
# m. X1 Q: X; T. Q' G5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!tvb now,tvbnow,bttvb5 {' D& f$ X( d. ^* ]3 F+ P" m" b o
/ C' f2 E2 p+ i, y) q# d3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.調整味覺5.39.217.772 M) {' O# c- N# [: }6 ?9 i5 v
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r- ?9 q- M2 X& @( K. J) D
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
+ I7 o; O3 M5 z: A5 L5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K& G W+ S+ J8 f+ C% Z5.39.217.77稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
3 `& N1 e$ U; v, o2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X3 P N9 S- `( A% ^( H1 ?3.排出毒素5.39.217.77$ R' S8 H8 `; |- Z1 M$ Z# A
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!5.39.217.77& B) d7 A1 ^# L7 A( {9 W2 H. S; p
/ y2 P, S* G" u4 G2 c除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!7 P( @9 F1 {* u
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此外也能加速排汗,
" s/ J V7 q5 {" T( A! Q5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果!
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4.賦予滿腹保足感
3 Z3 _1 F# J* F: A8 Q3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
9 ?$ s. R9 y& n0 w( R" Q在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!5.39.217.770 a* _! R" N/ d& y I$ e
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1 X* b$ Z6 a) o/ ^; E5.39.217.775.幫助消化 5 d# H5 [9 j( V% X/ \
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
6 \' r Z' G4 u* L5 K, h熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb' q$ ^* ~9 G2 @1 s
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
( b4 P, |# a- p" W; p) f公仔箱論壇慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
7 {: U' V+ Q0 |+ S7 M& p, m讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
# s9 D: u5 U! K8 G公仔箱論壇影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇8 ]; g- |4 B; l3 z2 `7 X
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
' [/ b& @4 n T+ G/ o+ ~夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
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) g" H+ }* }% u9 `2 k0 L, }6 |! t5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
0 j# b8 ^' Q( p4 q) jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 R3 R5 N; Z/ S# u& t# S
在喝法上還是有些講究的:
$ T# `- z) r* f7 y0 w. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早上起床喝一杯熱水
. x) @4 i/ f! S4 J; D6 }4 R u8 }早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
( N5 a# d( n) A5 Q. q# V' |. _能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
. M8 d" r, r" r# d/ f! {讓一天有個神清氣爽的開始!& V3 y0 [% y* o
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.77' ]- \& W- }1 v7 \! q3 R3 L
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!tvb now,tvbnow,bttvb' u4 Q) U- N) S& H9 ~
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
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, F' L, d. T" ?: Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x4 K6 T- n1 q) C
3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲
- h! G1 u) Q$ O0 x4 U不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
0 V- P0 \0 y* a6 ^% Y/ A. ~" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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4.入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb8 [ ]: ^! @3 f* Y$ q
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洗完澡後,
4 f$ y* p/ r+ F4 J. `/ k5 |8 D5.39.217.77喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!' O5 }4 @2 K7 N0 h& d
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!, w, V' M& a7 ^: }/ Y
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經過日本許多明星的實踐證明:* j' X& B, z7 x; C/ @% p$ G6 n
熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!
3 @$ Y% U9 G: {這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!2 |: f; p7 C d2 \- ]0 l
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(以上是轉載的好文章)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U) O+ j) G6 q$ v' Y
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