最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。- A" _7 |6 _2 y; \1 Q; c8 o @: T
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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
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; v0 f& k$ b: _# U& {. P公仔箱論壇高溫可治好癌症公仔箱論壇4 v# e: F3 W# Y! s+ W
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
: { N* _ F6 y! j" r- G此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 b( M/ l+ f2 a
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。. J: |/ k+ z% D- Y. y% |8 n
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ a5 j9 X/ S5 ]" q% y: Q
那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,tvb now,tvbnow,bttvb- l# R- N7 X6 m; Y
故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; E$ d v, U+ u
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一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
$ `+ u2 \9 d7 z* ytvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。公仔箱論壇' ]1 g+ i+ ]5 _5 ~
就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。tvb now,tvbnow,bttvb( |, u0 B) F% o. S
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
' g2 e/ X( i0 ~$ K* g公仔箱論壇體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。tvb now,tvbnow,bttvb2 V' I5 G! c _! \" [
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。5 g5 U+ x, V- \- g3 y
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現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 v6 }' p' I
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
4 ?5 _: d" s/ \) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* [9 _: g0 \6 h, ^
- s( l7 J" g) S5 ]. U0 W+ b$ E" L5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
! n/ l+ p7 @! R( q公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)! I5 n! k4 u: {4 ~5 T
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高體溫的方法
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; U1 p9 \4 r% o$ Q u) Y6 F( w公仔箱論壇不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:公仔箱論壇7 |* C1 t r$ \) x
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運動-tvb now,tvbnow,bttvb3 u0 r# E8 m& f. G
肌肉約佔全身體重的45%,
1 p% b/ m9 x5 D% {tvb now,tvbnow,bttvb是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。
% \3 G4 p, c6 W" Z r/ r9 y公仔箱論壇體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。3 `. p* \. q$ g' P7 p% I
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。, g8 W5 A& d+ a4 _% d6 v3 k
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泡澡------
0 E4 Z6 l) l8 b3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。
9 Z+ z" f4 s) a" e3 y! u$ g公仔箱論壇採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。2 Z# z1 t& C8 d' x2 o
此外,流體靜力平衡公仔箱論壇: M5 }9 o2 W! r! m0 }$ T6 p+ U, g
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。7 s& r1 V( ~& m
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食用溫熱食物-
; w# ^5 F* x3 N' S( p; l2 a石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb; B2 c! k6 t1 e3 N/ {5 t! C/ g5 a
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。* F. T$ Z6 `9 l8 k2 l
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
1 I% t! O' q( ]中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb* T% z; W c) t1 g6 X
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。$ s$ _# L: z( }3 a9 |2 S, A
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看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
5 |0 k" D, a) i- jtvb now,tvbnow,bttvb我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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7 t7 }8 F! v I- `tvb now,tvbnow,bttvb自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
1 F! c; I4 x& Z! E3 x- c7 J但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; Z5 ^7 H- }* F* L
白湯排毒法0 [1 o- R+ ]7 l% d# ^
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一天五杯熱水,完全排毒!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( i A7 f$ z9 B/ E+ `
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
: c3 {+ I) n3 B0 ~這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
: }9 c- a" l/ r2 L9 y2 R9 a+ D+ t公仔箱論壇由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,
$ B1 v5 X! ^ g6 L/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!5.39.217.773 @9 l. x& s) f7 W
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) b5 X2 C* e6 p* i+ [先說說喝熱水具備哪些效果吧:
/ h* c) L$ u1 J8 V0 C lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝
1 a" C- m \5 {, k/ N5.39.217.77喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!tvb now,tvbnow,bttvb, a y' q" r2 w0 N$ m8 F' Z
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,
/ R2 @, e, W1 C) ]0 R9 w- J$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!5.39.217.779 U. y i$ D/ P8 a2 G" T' H
/ l8 a9 D+ R, Ftvb now,tvbnow,bttvb2.調整味覺
% c" N9 \# o+ N% E1 L; X公仔箱論壇開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!
: [: K. g+ |" J" n1 @/ D9 o慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!tvb now,tvbnow,bttvb; s$ v* |4 |2 `8 B" b' Z' o
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3.排出毒素
) h6 {, @" r" f# s4 L9 Atvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!5.39.217.77& j. B, c9 J3 C6 p! k
( Q5 u- V" p2 U. d4 K5.39.217.77除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!5.39.217.77; U3 u% |8 A+ n; V; X% C/ v, s
$ {7 v" J+ V9 x& Y+ o5.39.217.77此外也能加速排汗,
# ^$ a6 C. N# Q$ e" C& F達到良好的排毒效果!1 a. }% A; {5 _
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4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: i: n; k Z8 G, p& {# K7 {" J
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
2 c+ N; J( x' }2 {9 ]在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ D0 k2 ^7 r; J+ u' Q) V' C( ~
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/ ^+ C9 l: r5 V. Y+ _5.39.217.775.幫助消化 ! h2 R0 G/ ]% B( M1 H4 r: X
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!公仔箱論壇2 H9 W" Q( l( F; B& B
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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n: P4 k8 Y! I: {) M8 q5 x; }' I: Itvb now,tvbnow,bttvb6.沉澱心情
$ X8 c" F: a' B- r% Z' Z5.39.217.77除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
, c( S5 i1 r7 W' |3 w$ D慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
1 m5 f' \5 p" s9 W: \; I公仔箱論壇讓你神清氣爽!公仔箱論壇: ^3 z% X% G/ B. c7 A3 R- x1 X
% o6 F6 q7 @- R9 N' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
( d- t5 J0 R) B" p* [, b5.39.217.77影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!* |. i. H2 M- _2 f
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!; N& u7 e) s2 b4 q: m
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!公仔箱論壇2 L* D. x8 X0 y; J" i
+ s9 p0 U4 [: H4 ~% E雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇 p9 H; y q: D1 f
1.早上起床喝一杯熱水5 I8 w& t/ y% c- L7 z8 l, a
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!公仔箱論壇+ j: h5 m0 e! z4 n
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
5 R4 o; T1 O; M3 S( M( w/ u5.39.217.77讓一天有個神清氣爽的開始!
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 E" X+ Z5 M7 L! R
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
( @) v& d# X: z" Atvb now,tvbnow,bttvb一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
# T' t: Y/ X. a$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 N& h6 b9 Z7 |; ~; O& a公仔箱論壇3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲公仔箱論壇( b4 y) {0 R* [7 Y1 v) g/ d* M+ G! k5 W
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
' D* U/ {( H& ]9 U2 F5.39.217.771~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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4.入浴後水分補給: ~1 l% S5 \2 W& s4 Z1 v
6 F) ~, Q6 ]. k7 G8 y3 |5.39.217.77洗完澡後,
! _4 Y* K1 ~5 m+ O OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!tvb now,tvbnow,bttvb) y; b3 Q/ q T9 [# O, ~
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!5.39.217.77) M( [* f1 S- b7 ~
& \' e8 g! N* o8 z( P公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇& q$ E4 b" q J% E/ e
熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!5.39.217.77; j* I" `5 I1 m. I; Y: P7 R" V3 B W
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!/ T6 N% m( w( y' Y j
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