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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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- e7 v8 m5 v! v, P; t( q5.39.217.771.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。! }( r7 s/ Y: u5 u  e/ {

# L; h; U% {" O/ p# b2.蒜頭拍裂去膜備用。
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* B( c1 j( D7 B( t2 w2 P3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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