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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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【材  料】6 L1 a6 {4 [) r2 w$ C2 |- Y

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$ F, U' l9 ^4 ]% J7 t7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1條% @1 R* M9 t% N9 b/ ~1 b

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陰豆鼓 30公克
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1 _, P' C" ~- Z! Z+ p% T( P蒜頭 3瓣- Z' u, M. k* u/ ?* r

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% k$ _* f, N3 E3 a五香焢肉滷汁 300㏄
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。
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0 t8 M6 X  q+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 ^9 f0 |; f1 L, k* q
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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