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2 [! k# I' C) c4 B# p; d( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77' {% C2 E7 m" W* I; B& T. v
8 d) M( _$ F: c/ T1 X% J5.39.217.771.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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1 _: p$ ?$ C+ M: }! z* Htvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭拍裂去膜備用。
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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" O2 h; z u( F! \4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |